| Nutriente (per 100 g) | Pane, uovo, Challah | Panino, pane all'uovo |
|---|---|---|
| Calorie | 287 kcal | 287 kcal |
| Proteine | 9.5 g | 9.5 g |
| Carboidrati | 47.8 g | 47.8 g |
| Grassi | 6 g | 6 g |
| Fibre | 2.3 g | 2.3 g |
| Zuccheri | 1.8 g | 1.8 g |
| Sodio | 380 mg | 380 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Pane, uovo, Challah apporta 287 kcal per 100 g, con 9.5 g di proteine, 47.8 g di carboidrati e 6 g di grassi. 1 fetta di Pane, uovo, Challah (14 g) apporta circa 40 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 287 kcal |
| Proteine | 9.5 g |
| Carboidrati | 47.8 g |
| Grassi | 6 g |
| Fibre | 2.3 g |
| Zuccheri | 1.8 g |
| Sodio | 380 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 fetta | 14 g | 40 kcal |
| 1 small or thin/very thin slice | 24 g | 69 kcal |
| 1 medium or regular slice | 31 g | 89 kcal |
| 1 large or thick slice | 43 g | 123 kcal |
| 100 g | 100 g | 287 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
La Challah è un pane tradizionale ebraico, spesso intrecciato e arricchito con uova, che le conferisce una consistenza e un sapore distintivi. Originario delle comunità ebraiche dell'Europa orientale, questo pane è comunemente servito durante cerimonie religiose e pasti festivi, in particolare durante il sabato e durante le festività. Il suo sapore ricco e leggermente dolce lo rende un favorito tra molte culture, trascendendo le sue radici religiose e diventando un alimento base amato in varie cucine in tutto il mondo. La preparazione della Challah comporta un processo unico di impastamento e intrecciatura, che contribuisce alla sua struttura ariosa e alla crosta dorata.
Nutrizionalmente, Pane, uovo, Challah è una buona fonte di carboidrati, fornendo principalmente energia per le attività quotidiane. Con circa 287 calorie per 100g, contiene 9.5g di proteine, rendendolo benefico per la riparazione e la crescita muscolare. Il pane offre anche 47.8g di carboidrati, inclusi 4.2g di zucchero, e 6.0g di grassi, assicurando una fonte di energia bilanciata. La sua versatilità consente di utilizzarlo in piatti sia dolci che salati, dalle fette di pane tostato ai panini, rendendolo un'aggiunta deliziosa a molti pasti.
Pane, uovo, Challah contiene circa 287 calorie per 100 grammi, rendendolo una fonte moderata di energia.
Pane, uovo, Challah può far parte di una dieta sana se consumato con moderazione. Fornisce carboidrati per l'energia e alcune proteine, ma è importante bilanciarlo con altri alimenti ricchi di nutrienti.
Conserva Pane, uovo, Challah in un luogo fresco e asciutto in un contenitore ermetico per mantenere la freschezza. Può anche essere refrigerato per un massimo di una settimana o congelato per un massimo di tre mesi.
Mangiare Pane, uovo, Challah fornisce energia dai carboidrati, proteine per la riparazione muscolare e vitamine essenziali. Può essere gustato in vari pasti ed è versatile in cucina.
Una porzione raccomandata è di circa 100 grammi per porzione, che può essere consumata 2-3 volte a settimana, a seconda delle esigenze dietetiche individuali e dei livelli di attività.
1 fetta di Pane, uovo, Challah (14 g) contiene circa 40 kcal – 1.3 g di proteine, 6.7 g di carboidrati e 0.8 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 small or thin/very thin slice di Pane, uovo, Challah (24 g) contiene circa 69 kcal – 2.3 g di proteine, 11.5 g di carboidrati e 1.4 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 medium or regular slice di Pane, uovo, Challah (31 g) contiene circa 89 kcal – 2.9 g di proteine, 14.8 g di carboidrati e 1.9 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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