| Nutriente (per 100 g) | Panino, pane all'uovo | Pane, uovo, Challah |
|---|---|---|
| Calorie | 287 kcal | 287 kcal |
| Proteine | 9.5 g | 9.5 g |
| Carboidrati | 47.8 g | 47.8 g |
| Grassi | 6 g | 6 g |
| Fibre | 2.3 g | 2.3 g |
| Zuccheri | 1.8 g | 1.8 g |
| Sodio | 380 mg | 380 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Panino, pane all'uovo apporta 287 kcal per 100 g, con 9.5 g di proteine, 47.8 g di carboidrati e 6 g di grassi. 1 roll di Panino, pane all'uovo (28 g) apporta circa 80 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 287 kcal |
| Proteine | 9.5 g |
| Carboidrati | 47.8 g |
| Grassi | 6 g |
| Fibre | 2.3 g |
| Zuccheri | 1.8 g |
| Sodio | 380 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 roll | 28 g | 80 kcal |
| 100 g | 100 g | 287 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Il panino, pane all'uovo è un alimento delizioso e versatile realizzato principalmente con farina, uova e lievito, originario di varie culture in tutto il mondo. Questo pane unico può essere trovato in molte cucine, spesso utilizzato come alimento per la colazione o come contorno, ed è caratterizzato dalla sua consistenza morbida e dal sapore leggermente dolce. È apprezzato in diverse forme, da semplici panini a panini gourmet, rendendolo una scelta popolare tra gli appassionati di cibo.
Nutrizionalmente, il panino, pane all'uovo offre un profilo bilanciato che include carboidrati, proteine e grassi. Con circa 287 calorie per 100g, fornisce 9.5g di proteine, rendendolo una buona fonte per la riparazione e la crescita muscolare. Inoltre, contiene 47.8g di carboidrati, principalmente derivati dalla farina, e 6.0g di grassi. Questo pane può essere un'ottima aggiunta a un pasto, fungendo da base per vari condimenti o ripieni, fornendo al contempo nutrienti essenziali per supportare uno stile di vita attivo.
Il panino, pane all'uovo contiene circa 287 calorie per 100g, rendendolo una scelta alimentare a moderato contenuto calorico che può rientrare in una dieta equilibrata.
Sì, il panino, pane all'uovo può essere considerato sano se consumato con moderazione. È una buona fonte di carboidrati e proteine, ed è basso in colesterolo, rendendolo un'opzione adatta per molte diete.
Per conservare il panino, pane all'uovo, conservalo in un luogo fresco e asciutto a temperatura ambiente per un massimo di 5-7 giorni. Per una conservazione più lunga, può essere congelato per un massimo di 3 mesi.
Mangiare il panino, pane all'uovo offre diversi benefici, tra cui fornire energia dai carboidrati, proteine per la riparazione muscolare e vitamine e minerali essenziali che supportano la salute generale.
Una porzione raccomandata è di circa 100g (1 panino) al giorno, ma le esigenze individuali possono variare in base all'apporto dietetico complessivo e ai livelli di attività.
1 roll di Panino, pane all'uovo (28 g) contiene circa 80 kcal – 2.7 g di proteine, 13.4 g di carboidrati e 1.7 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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