| Nutriente (per 100 g) | Panino con burro di arachidi e marmellata, con burro di arachidi normale, marmellata normale | Panino con burro di arachidi e marmellata, NFS |
|---|---|---|
| Calorie | 361 kcal | 361 kcal |
| Proteine | 11.4 g | 11.4 g |
| Carboidrati | 45.2 g | 45.2 g |
| Grassi | 16.6 g | 16.6 g |
| Fibre | 2.8 g | 2.8 g |
| Zuccheri | 15 g | 15 g |
| Sodio | 368 mg | 368 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Panino con burro di arachidi e marmellata, con burro di arachidi normale, marmellata normale apporta 361 kcal per 100 g, con 11.4 g di proteine, 45.2 g di carboidrati e 16.6 g di grassi. 1 sandwich di Panino con burro di arachidi e marmellata, con burro di arachidi normale, marmellata normale (112 g) apporta circa 404 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 361 kcal |
| Proteine | 11.4 g |
| Carboidrati | 45.2 g |
| Grassi | 16.6 g |
| Fibre | 2.8 g |
| Zuccheri | 15 g |
| Sodio | 368 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 sandwich | 112 g | 404 kcal |
| 100 g | 100 g | 361 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Un panino con burro di arachidi e marmellata è un alimento classico americano realizzato spalmandovi burro di arachidi e marmellata tra due fette di pane. Questa combinazione semplice ma deliziosa ha le sue origini nei primi anni del 20° secolo, guadagnando popolarità durante la Seconda Guerra Mondiale quando i soldati avevano bisogno di pasti rapidi e densi di calorie. Il panino è spesso gustato come comfort food, specialmente tra i bambini, ed è diventato un alimento base in molte famiglie in tutto il mondo. Nutrizionalmente, un panino con burro di arachidi e marmellata fornisce un equilibrio di macronutrienti, tra cui carboidrati, proteine e grassi. Con circa 361 calorie per 100 grammi, è denso di energia, rendendolo una scelta popolare per uno spuntino o un pasto veloce. Il burro di arachidi contribuisce con grassi sani e proteine, mentre la marmellata aggiunge dolcezza e carboidrati. Questo panino non solo soddisfa la fame ma offre anche vari benefici per la salute, rendendolo un'opzione alimentare versatile per diverse esigenze dietetiche.
Un panino con burro di arachidi e marmellata contiene circa 361 calorie per 100 grammi, rendendolo un'opzione densa di calorie che funge da rapida fonte di energia.
Sì, se consumato con moderazione, può essere una scelta sana. Fornisce nutrienti essenziali, tra cui proteine, grassi sani e carboidrati, che possono supportare i livelli di energia e la salute generale.
Il panino dovrebbe essere conservato in un luogo fresco e asciutto o refrigerato se preparato in anticipo. Il burro di arachidi dovrebbe essere tenuto in un luogo fresco e la marmellata dovrebbe essere refrigerata dopo l'apertura.
Mangiare questo panino può fornire una rapida fonte di energia, nutrienti essenziali come proteine e fibre, e può essere uno spuntino o un'opzione pasto soddisfacente.
Si raccomanda di consumarlo con moderazione, idealmente 1 panino al giorno o 2-3 volte a settimana, a seconda delle proprie esigenze dietetiche complessive e del livello di attività.
1 sandwich di Panino con burro di arachidi e marmellata, con burro di arachidi normale, marmellata normale (112 g) contiene circa 404 kcal – 12.8 g di proteine, 50.6 g di carboidrati e 18.6 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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