| Nutriente (per 100 g) | Panino con uovo su pane bianco, con carne | Burrito di uova con bacon |
|---|---|---|
| Calorie | 267 kcal | 260 kcal |
| Proteine | 12.1 g | 12.1 g |
| Carboidrati | 19.4 g | 19.1 g |
| Grassi | 15.6 g | 14.8 g |
| Fibre | 0.9 g | 1.3 g |
| Zuccheri | 2.4 g | 1.7 g |
| Sodio | 443 mg | 534 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Panino con uovo su pane bianco, con carne apporta 267 kcal per 100 g, con 12.1 g di proteine, 19.4 g di carboidrati e 15.6 g di grassi. 1 regular di Panino con uovo su pane bianco, con carne (155 g) apporta circa 414 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 267 kcal |
| Proteine | 12.1 g |
| Carboidrati | 19.4 g |
| Grassi | 15.6 g |
| Fibre | 0.9 g |
| Zuccheri | 2.4 g |
| Sodio | 443 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 regular | 155 g | 414 kcal |
| 1 pezzo grande | 235 g | 627 kcal |
| 1 miniature/slider | 80 g | 214 kcal |
| 100 g | 100 g | 267 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Un panino con uovo su pane bianco con carne è un classico alimento per la colazione apprezzato da molti in tutto il mondo. Originato dalla necessità di un pasto veloce e portatile, questo panino combina uova ricche di proteine con varie carni, tipicamente servito su morbido pane bianco. Questo piatto semplice ma soddisfacente può essere personalizzato con ingredienti aggiuntivi come formaggio, verdure e salse, rendendolo versatile per diversi gusti e preferenze. Nutrizionalmente, questo panino fornisce una combinazione equilibrata di macronutrienti, offrendo 267 calorie per 100 grammi. È relativamente alto in proteine, rendendolo un'ottima opzione per la riparazione e la crescita muscolare. L'inclusione di uova e carne migliora il suo profilo nutrizionale, fornendo vitamine e minerali essenziali come la vitamina B12 e il ferro. Questo panino può servire come una colazione sostanziosa o uno spuntino appagante, fornendo l'energia necessaria per iniziare la giornata o ricaricarsi dopo un allenamento.
Un panino con uovo su pane bianco con carne contiene circa 267 calorie per 100 grammi, rendendolo un'opzione pasto a calorie moderate.
Sì, può essere salutare se preparato con carni magre e pane integrale, fornendo un buon equilibrio di proteine, vitamine e minerali.
Conservare in frigorifero a temperature inferiori a 40°F (4°C) per un massimo di 3-5 giorni per prevenire il deterioramento.
Offre una buona fonte di proteine e nutrienti essenziali, supporta la riparazione muscolare e può essere un pasto veloce e soddisfacente.
Si raccomanda di consumare 1 panino (circa 150g) 2-3 volte a settimana per una dieta equilibrata.
1 regular di Panino con uovo su pane bianco, con carne (155 g) contiene circa 414 kcal – 18.8 g di proteine, 30.1 g di carboidrati e 24.2 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 pezzo grande di Panino con uovo su pane bianco, con carne (235 g) contiene circa 627 kcal – 28.4 g di proteine, 45.6 g di carboidrati e 36.7 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 miniature/slider di Panino con uovo su pane bianco, con carne (80 g) contiene circa 214 kcal – 9.7 g di proteine, 15.5 g di carboidrati e 12.5 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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