| Nutriente (per 100 g) | Panino Sloppy Joe, su panino bianco | Panino con albume d'uovo e formaggio |
|---|---|---|
| Calorie | 185 kcal | 196 kcal |
| Proteine | 11.3 g | 11.1 g |
| Carboidrati | 20 g | 21.2 g |
| Grassi | 6.4 g | 7.5 g |
| Fibre | 1.1 g | 1.5 g |
| Zuccheri | 4.9 g | 2.3 g |
| Sodio | 360 mg | 458 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Panino Sloppy Joe, su panino bianco apporta 185 kcal per 100 g, con 11.3 g di proteine, 20 g di carboidrati e 6.4 g di grassi. 1 sandwich di Panino Sloppy Joe, su panino bianco (185 g) apporta circa 342 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 185 kcal |
| Proteine | 11.3 g |
| Carboidrati | 20 g |
| Grassi | 6.4 g |
| Fibre | 1.1 g |
| Zuccheri | 4.9 g |
| Sodio | 360 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 sandwich | 185 g | 342 kcal |
| 100 g | 100 g | 185 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Il panino Sloppy Joe, tipicamente servito su un panino bianco, è un piatto classico americano che presenta un mix di carne macinata saporita e speziata, spesso combinata con pomodori, cipolle e varie spezie. Le sue origini risalgono all'inizio del XX secolo, con affermazioni che lo collegano a un bar a Sioux City, Iowa, dove il piatto è stato creato per la prima volta. Il Sloppy Joe è diventato da allora un alimento base della cucina americana, spesso servito a picnic, barbecue e riunioni informali. Nutrizionalmente, un panino Sloppy Joe offre un profilo equilibrato, contenendo circa 185 calorie per 100 grammi. È una buona fonte di proteine, rendendolo benefico per la costruzione e la riparazione muscolare. Con 20 grammi di carboidrati e 6.4 grammi di grassi, può essere incorporato in vari piani alimentari. Sebbene possa essere gustato come comfort food, fornisce anche nutrienti essenziali, tra cui ferro e vitamina B12, che supportano la salute generale e i livelli di energia.
Un panino Sloppy Joe su un panino bianco contiene circa 185 calorie per 100 grammi, rendendolo un'opzione a calorie moderate che può rientrare in una dieta equilibrata.
Sebbene i panini Sloppy Joe possano essere ricchi di calorie e sodio, forniscono nutrienti essenziali come proteine, ferro e vitamina B12. La moderazione e i condimenti sani possono migliorare il loro valore nutrizionale.
I panini Sloppy Joe avanzati devono essere conservati in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3-5 giorni. Per una conservazione più lunga, possono essere congelati per 2-3 mesi.
I panini Sloppy Joe forniscono una buona fonte di proteine, vitamine essenziali e minerali, pur essendo versatili e soddisfacenti. Possono essere gustati con moderazione come parte di una dieta equilibrata.
È generalmente sicuro gustare un panino Sloppy Joe alcune volte a settimana come parte di una dieta varia. La moderazione è fondamentale, in particolare a causa del suo contenuto di sodio.
1 sandwich di Panino Sloppy Joe, su panino bianco (185 g) contiene circa 342 kcal – 20.9 g di proteine, 37 g di carboidrati e 11.8 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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