Patatine, gusto formaggio apporta 487 kcal per 100 g, con 6.5 g di proteine, 55.9 g di carboidrati e 31.1 g di grassi. 1 tazza di Patatine, gusto formaggio (25 g) apporta circa 122 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 487 kcal |
| Proteine | 6.5 g |
| Carboidrati | 55.9 g |
| Grassi | 31.1 g |
| Fibre | 3.8 g |
| Zuccheri | 5.5 g |
| Sodio | 545 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 tazza | 25 g | 122 kcal |
| 1 chip | 2 g | 10 kcal |
| 1 small single serving bag | 28 g | 136 kcal |
| 1 medium single serving bag | 57 g | 278 kcal |
| 100 g | 100 g | 487 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Le patatine, gusto formaggio, sono uno snack popolare realizzato con patate affettate sottilmente che vengono fritte o cotte fino a diventare croccanti, quindi condite con aromi di formaggio. Originarie degli Stati Uniti all'inizio del XIX secolo, le patatine sono diventate da allora un trattamento amato in tutto il mondo, apprezzate per la loro croccantezza e il loro sapore salato. L'aroma di formaggio aggiunge un profilo ricco e cremoso, rendendole un favorito tra gli appassionati di snack.
Dal punto di vista nutrizionale, le patatine al gusto di formaggio sono ricche di calorie, fornendo circa 487 calorie per 100 grammi, con una composizione di 6.5 grammi di proteine, 55.9 grammi di carboidrati e 31.1 grammi di grassi. Vengono spesso consumate come uno snack conveniente o come contorno, ma a causa del loro alto contenuto di grassi e calorie, si consiglia di consumarle con moderazione. Anche se possono essere un'indulgenza gustosa, è essenziale bilanciarle con scelte alimentari più salutari per una salute dietetica complessiva.
Le patatine, gusto formaggio, contengono circa 487 calorie per 100 grammi. Questo alto contenuto calorico è principalmente dovuto al processo di frittura e agli ingredienti utilizzati per ottenere il sapore di formaggio.
Sebbene le patatine al gusto di formaggio possano essere gustate con moderazione, non sono considerate un alimento salutare a causa del loro alto contenuto calorico, di grassi e sodio. Tuttavia, forniscono alcune proteine e possono essere uno spuntino soddisfacente se bilanciate con alimenti più salutari.
Per mantenere la freschezza, conservare le patatine in un luogo fresco e asciutto, lontano dalla luce solare. Dopo l'apertura, richiudere bene il sacchetto o trasferirle in un contenitore ermetico. È meglio consumarle entro poche settimane dall'apertura.
Mangiare patatine al gusto di formaggio può fornire una rapida carica di energia grazie al loro contenuto di carboidrati. Offrono anche una croccantezza soddisfacente e possono essere un trattamento divertente in contesti sociali. La moderazione è fondamentale per goderne come parte di una dieta equilibrata.
Una porzione consigliata è di circa 30 grammi, ovvero un'oncia, che corrisponde a una piccola manciata. È meglio limitare il consumo a 1-2 volte a settimana per evitare un eccesso di calorie.
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