| Nutriente (per 100 g) | Patatine, ondulate, gusto formaggio | Patatine, ondulate, gusto barbecue |
|---|---|---|
| Calorie | 487 kcal | 487 kcal |
| Proteine | 6.5 g | 6.5 g |
| Carboidrati | 55.9 g | 55.9 g |
| Grassi | 31.1 g | 31.1 g |
| Fibre | 3.8 g | 3.8 g |
| Zuccheri | 5.5 g | 5.5 g |
| Sodio | 545 mg | 545 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Patatine, ondulate, gusto formaggio apporta 487 kcal per 100 g, con 6.5 g di proteine, 55.9 g di carboidrati e 31.1 g di grassi. 1 tazza di Patatine, ondulate, gusto formaggio (32 g) apporta circa 156 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 487 kcal |
| Proteine | 6.5 g |
| Carboidrati | 55.9 g |
| Grassi | 31.1 g |
| Fibre | 3.8 g |
| Zuccheri | 5.5 g |
| Sodio | 545 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 tazza | 32 g | 156 kcal |
| 1 chip | 2.5 g | 12 kcal |
| 1 small single serving bag | 28 g | 136 kcal |
| 1 medium single serving bag | 57 g | 278 kcal |
| 100 g | 100 g | 487 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Le patatine, ondulate, gusto formaggio sono un popolare snack a base di patate affettate sottilmente, fritte fino a diventare croccanti e condite con un sapore di formaggio. Originarie degli Stati Uniti nel XIX secolo, queste patatine si sono evolute in vari gusti e stili, diventando un alimento base nei reparti snack di tutto il mondo. La loro consistenza ondulata aggiunge una croccantezza unica e migliora l'esperienza del sapore, rendendole un favorito tra gli appassionati di patatine. Dal punto di vista nutrizionale, le patatine, in particolare le varianti al gusto di formaggio, sono ricche di calorie e grassi, con 487 calorie e 31.10g di grassi per porzione di 100g. Contengono 6.50g di proteine e 55.90g di carboidrati, fornendo una rapida fonte di energia. Sebbene offrano alcuni benefici nutrizionali, come fibra alimentare e minerali essenziali, il loro alto contenuto di sodio dovrebbe essere monitorato, rendendole migliori da gustare con moderazione come trattamento occasionale piuttosto che come alimento base della dieta.
Le patatine, ondulate, gusto formaggio contengono circa 487 calorie per 100g. Questa alta densità calorica è principalmente dovuta agli oli utilizzati nella frittura e al contenuto di carboidrati delle patate.
Sebbene le patatine possano offrire un certo piacere e una fonte rapida di energia, sono spesso ricche di grassi e sodio, rendendole meno salutari rispetto ai cibi integrali. La moderazione è fondamentale per integrarle in una dieta equilibrata.
Conserva le patatine in un luogo fresco e asciutto, lontano dalla luce solare, per mantenere la loro croccantezza. Una volta aperto, richiudi il sacchetto o trasferiscile in un contenitore ermetico per prolungare la freschezza.
Mangiare patatine può fornire una rapida spinta energetica e soddisfare le voglie di snack croccanti. Possono anche essere gustate in contesti sociali, migliorando l'esperienza complessiva dello spuntino.
Una porzione di circa 30g è raccomandata, che corrisponde a circa un'oncia o una piccola manciata. Limitare il consumo a 1-2 volte al mese può aiutare a mantenere una dieta equilibrata.
1 tazza di Patatine, ondulate, gusto formaggio (32 g) contiene circa 156 kcal – 2.1 g di proteine, 17.9 g di carboidrati e 10 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 chip di Patatine, ondulate, gusto formaggio (2.5 g) contiene circa 12 kcal – 0.2 g di proteine, 1.4 g di carboidrati e 0.8 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 small single serving bag di Patatine, ondulate, gusto formaggio (28 g) contiene circa 136 kcal – 1.8 g di proteine, 15.7 g di carboidrati e 8.7 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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