| Nutriente (per 100 g) | Patatine, ondulate, aromatizzate | Patatine, ondulate, gusto barbecue |
|---|---|---|
| Calorie | 487 kcal | 487 kcal |
| Proteine | 6.5 g | 6.5 g |
| Carboidrati | 55.9 g | 55.9 g |
| Grassi | 31.1 g | 31.1 g |
| Fibre | 3.8 g | 3.8 g |
| Zuccheri | 5.5 g | 5.5 g |
| Sodio | 545 mg | 545 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Patatine, ondulate, aromatizzate apporta 487 kcal per 100 g, con 6.5 g di proteine, 55.9 g di carboidrati e 31.1 g di grassi. 1 tazza di Patatine, ondulate, aromatizzate (32 g) apporta circa 156 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 487 kcal |
| Proteine | 6.5 g |
| Carboidrati | 55.9 g |
| Grassi | 31.1 g |
| Fibre | 3.8 g |
| Zuccheri | 5.5 g |
| Sodio | 545 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 tazza | 32 g | 156 kcal |
| 1 chip | 2.5 g | 12 kcal |
| 1 small single serving bag | 28 g | 136 kcal |
| 1 medium single serving bag | 57 g | 278 kcal |
| 100 g | 100 g | 487 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Le patatine, ondulate, aromatizzate sono uno snack popolare realizzato con patate affettate sottilmente che vengono fritte o cotte fino a diventare croccanti, quindi condite con vari sapori. Originarie degli Stati Uniti, questi snack hanno guadagnato popolarità mondiale grazie alla loro consistenza croccante e alla varietà di sapori, attirando un vasto pubblico. La consistenza ondulata è progettata per trattenere più condimento e migliorare l'esperienza complessiva del sapore, rendendole un favorito per feste e incontri informali. Dal punto di vista nutrizionale, le patatine sono principalmente composte da carboidrati e grassi, fornendo un'opzione snack ad alto contenuto calorico. Ogni 100 grammi contiene circa 487 calorie, con 6.5 grammi di proteine, 55.9 grammi di carboidrati e 31.1 grammi di grassi. Sebbene possano essere gustate come un delizioso sfizio, è essenziale consumarle con moderazione a causa del loro alto contenuto di grassi e calorie. Inoltre, contengono tipicamente bassi livelli di nutrienti essenziali, pertanto dovrebbero integrare una dieta equilibrata quando consumate occasionalmente.
Le patatine, ondulate, aromatizzate contengono circa 487 calorie per 100 grammi. Questo alto contenuto calorico è principalmente dovuto al processo di frittura e ai condimenti aggiunti, rendendole un'opzione snack ad alta densità energetica.
Sebbene le patatine possano fornire piacere e soddisfazione, sono generalmente considerate uno snack meno salutare a causa del loro alto contenuto di grassi e calorie. Tuttavia, possono far parte di una dieta equilibrata se consumate con moderazione, soprattutto se abbinate a salse nutrienti.
Le patatine dovrebbero essere conservate in un luogo fresco e asciutto e tenute in un contenitore ermetico per mantenere la freschezza. Una volta aperte, è ideale consumarle entro 1-2 settimane per il miglior gusto e consistenza.
Le patatine possono fornire una rapida fonte di energia e soddisfare le voglie di snack salati. Sono anche versatili per essere abbinate a salse e possono migliorare le riunioni sociali attraverso la condivisione e il piacere.
Si raccomanda di limitare il consumo a una porzione di circa 30 grammi al giorno, che corrisponde a circa 15 patatine. Questo aiuta a gestire l'apporto calorico pur continuando a godere dello snack.
1 tazza di Patatine, ondulate, aromatizzate (32 g) contiene circa 156 kcal – 2.1 g di proteine, 17.9 g di carboidrati e 10 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 chip di Patatine, ondulate, aromatizzate (2.5 g) contiene circa 12 kcal – 0.2 g di proteine, 1.4 g di carboidrati e 0.8 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 small single serving bag di Patatine, ondulate, aromatizzate (28 g) contiene circa 136 kcal – 1.8 g di proteine, 15.7 g di carboidrati e 8.7 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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