| Nutriente (per 100 g) | Piselli e carote, in scatola, confezione normale | Cavolo rosso, crudo |
|---|---|---|
| Calorie | 38 kcal | 34 kcal |
| Proteine | 2.2 g | 1.2 g |
| Carboidrati | 8.5 g | 6.8 g |
| Grassi | 0.3 g | 0.2 g |
| Fibre | 2 g | 0 g |
| Sodio | 260 mg | 11.7 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Piselli e carote, in scatola, confezione normale apporta 38 kcal per 100 g, con 2.2 g di proteine, 8.5 g di carboidrati e 0.3 g di grassi. 1 tazza di Piselli e carote, in scatola, confezione normale (255 g) apporta circa 97 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 38 kcal |
| Proteine | 2.2 g |
| Carboidrati | 8.5 g |
| Grassi | 0.3 g |
| Fibre | 2 g |
| Sodio | 260 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 tazza | 255 g | 97 kcal |
| 100 g | 100 g | 38 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
I piselli e le carote, in scatola, confezione normale, sono un'opzione alimentare conveniente e nutriente che combina la dolcezza naturale dei piselli con il sapore terroso delle carote. Questa combinazione è un alimento base in molte famiglie, originando da ricette tradizionali che mirano a fornire un mix equilibrato di verdure. In scatola per la conservazione, queste verdure mantengono i loro nutrienti essenziali, rendendole una scelta pratica per pasti veloci e contorni. Dal punto di vista nutrizionale, i piselli e le carote offrono un'opzione a basso contenuto calorico con solo 38 calorie per 100 grammi, rendendoli adatti per la gestione del peso. Sono una fonte di fibre alimentari, che aiuta nella digestione, e contengono vitamine e minerali essenziali che supportano la salute generale. Questa combinazione è versatile e può essere utilizzata in zuppe, insalate o come contorno, migliorando sia il sapore che il valore nutrizionale in vari pasti.
I piselli e le carote, in scatola, confezione normale contengono 38 calorie per 100 grammi. Questo basso contenuto calorico li rende un'ottima scelta per chi cerca di mantenere o perdere peso pur ricevendo nutrienti essenziali.
Sì, i piselli e le carote sono opzioni salutari poiché forniscono importanti vitamine, minerali e fibre alimentari pur essendo a basso contenuto calorico. Contribuiscono a una dieta equilibrata e possono aiutare a mantenere la salute generale.
I piselli e le carote in scatola devono essere conservati in un luogo fresco e asciutto. Una volta aperti, trasferire il contenuto in un contenitore ermetico e refrigerare. Consumare entro 3-5 giorni per una freschezza ottimale.
I benefici includono il supporto per la salute digestiva grazie all'alto contenuto di fibre, la fornitura di vitamine e minerali essenziali e il loro ruolo nella gestione del peso grazie al basso contenuto calorico. Un consumo regolare può promuovere il benessere generale.
Una porzione consigliata è di circa 150 grammi, che può essere consumata 2-3 volte a settimana come parte di una dieta equilibrata. Regolare le porzioni in base alle esigenze dietetiche complessive.
1 tazza di Piselli e carote, in scatola, confezione normale (255 g) contiene circa 97 kcal – 5.6 g di proteine, 21.7 g di carboidrati e 0.8 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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