| Nutriente (per 100 g) | Pizza con carne extra e verdure extra, crosta sottile | Pizza con carne extra e verdure extra, crosta media |
|---|---|---|
| Calorie | 222 kcal | 233 kcal |
| Proteine | 11.4 g | 11.4 g |
| Carboidrati | 23.7 g | 26 g |
| Grassi | 9.2 g | 9.3 g |
| Fibre | 1.9 g | 2 g |
| Zuccheri | 2.9 g | 3.1 g |
| Sodio | 452 mg | 473 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Pizza con carne extra e verdure extra, crosta sottile apporta 222 kcal per 100 g, con 11.4 g di proteine, 23.7 g di carboidrati e 9.2 g di grassi. 1 pezzo di Pizza con carne extra e verdure extra, crosta sottile (129 g) apporta circa 286 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 222 kcal |
| Proteine | 11.4 g |
| Carboidrati | 23.7 g |
| Grassi | 9.2 g |
| Fibre | 1.9 g |
| Zuccheri | 2.9 g |
| Sodio | 452 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 pezzo | 129 g | 286 kcal |
| 1 personal size pizza | 189 g | 420 kcal |
| 1 small pizza | 526 g | 1168 kcal |
| 1 medium pizza | 796 g | 1767 kcal |
| 100 g | 100 g | 222 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
La pizza con carne extra e verdure extra su una crosta sottile è un piatto popolare che combina sapori salati e una varietà di consistenze. Originaria dell'Italia, la pizza è diventata un favorito globale, con innumerevoli variazioni. Questo particolare stile enfatizza una crosta più sottile, permettendo una base croccante che completa i condimenti sostanziosi di carne extra e verdure, rendendola sia soddisfacente che nutriente. L'incorporazione di ingredienti diversi non solo migliora il gusto ma fornisce anche una gamma di vitamine e minerali, attraendo una vasta gamma di palati.
Dal punto di vista nutrizionale, questa pizza offre un profilo equilibrato con un conteggio calorico moderato di 222 calorie per 100g. Ogni porzione contiene 11.4g di proteine, promuovendo la salute muscolare, mentre i carboidrati a 23.7g forniscono energia. Con 9.2g di grassi, include grassi sani, specialmente quando si utilizzano carni magre e verdure fresche. Questo piatto può essere una grande opzione per chi cerca un pasto soddisfacente che incorpora anche nutrienti essenziali, rendendolo adatto a varie preferenze dietetiche.
La pizza con carne extra e verdure extra, crosta sottile contiene circa 222 calorie per 100 grammi, rendendola un'opzione calorica moderata per un pasto o uno spuntino.
Sì, può essere salutare se preparata con ingredienti freschi. Fornisce un buon equilibrio di proteine, vitamine e minerali, pur essendo relativamente bassa in sodio e colesterolo.
Conservare gli avanzi in frigorifero a temperature inferiori a 4°C, assicurandosi che siano coperti per mantenere la freschezza. Per una conservazione più lunga, si consiglia di congelare.
I benefici includono un alto contenuto di proteine per la riparazione muscolare, vitamine essenziali dalle verdure e un pasto soddisfacente che può essere adattato a varie esigenze dietetiche.
Si raccomanda di consumare circa 150 grammi, circa una fetta grande, fino a 1-2 volte a settimana come parte di una dieta equilibrata.
1 pezzo di Pizza con carne extra e verdure extra, crosta sottile (129 g) contiene circa 286 kcal – 14.7 g di proteine, 30.6 g di carboidrati e 11.9 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 personal size pizza di Pizza con carne extra e verdure extra, crosta sottile (189 g) contiene circa 420 kcal – 21.5 g di proteine, 44.8 g di carboidrati e 17.4 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 small pizza di Pizza con carne extra e verdure extra, crosta sottile (526 g) contiene circa 1168 kcal – 60 g di proteine, 124.7 g di carboidrati e 48.4 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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