| Nutriente (per 100 g) | Pizza, extra formaggio, crosta sottile | DIGIORNO Pizza, con peperoni, crosta in crescita |
|---|---|---|
| Calorie | 268 kcal | 265 kcal |
| Proteine | 12.1 g | 12.5 g |
| Carboidrati | 31.7 g | 31.1 g |
| Grassi | 10.3 g | 10.1 g |
| Fibre | 2.2 g | 2.3 g |
| Zuccheri | 3.5 g | 5.1 g |
| Sodio | 549 mg | 743 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Pizza, extra formaggio, crosta sottile apporta 268 kcal per 100 g, con 12.1 g di proteine, 31.7 g di carboidrati e 10.3 g di grassi. 1 pezzo di Pizza, extra formaggio, crosta sottile (92 g) apporta circa 247 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 268 kcal |
| Proteine | 12.1 g |
| Carboidrati | 31.7 g |
| Grassi | 10.3 g |
| Fibre | 2.2 g |
| Zuccheri | 3.5 g |
| Sodio | 549 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 pezzo | 92 g | 247 kcal |
| 1 personal size pizza | 136 g | 364 kcal |
| 1 small pizza | 377 g | 1010 kcal |
| 1 medium pizza | 528 g | 1415 kcal |
| 100 g | 100 g | 268 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Pizza, extra formaggio, crosta sottile è un piatto popolare originario dell'Italia, noto per la sua combinazione di una base croccante guarnita con ricco sugo di pomodoro, mozzarella e strati aggiuntivi di formaggio. Questa deliziosa variazione di pizza mette in risalto il sapore del formaggio mantenendo una crosta più leggera, rendendola un favorito tra gli amanti del formaggio. La pizza a crosta sottile consente un rapporto bilanciato di condimenti rispetto alla crosta, rendendola un'opzione attraente per chi cerca un pasto soddisfacente senza eccessiva pesantezza. Nutrizionalmente, questa variante di pizza fornisce una buona fonte di proteine, contribuendo alla costruzione e riparazione muscolare. Con 268 calorie per 100 grammi, è relativamente moderata nel contenuto calorico. La composizione include 12.10g di proteine, 31.70g di carboidrati e 10.30g di grassi, rendendola un'opzione appagante. Sebbene offra alcuni nutrienti essenziali, la moderazione è fondamentale per garantire una dieta equilibrata. Può essere gustata come parte di un pasto o uno spuntino, specialmente se abbinata a contorni sani.
Pizza, extra formaggio, crosta sottile contiene circa 268 calorie per 100 grammi. Questo contenuto calorico può variare leggermente a seconda degli ingredienti specifici e dei metodi di preparazione utilizzati, ma serve come linea guida generale per il controllo delle porzioni.
Sebbene la Pizza, extra formaggio, crosta sottile possa essere gustata come parte di una dieta equilibrata, la sua salubrità dipende in gran parte dalla dimensione della porzione e dalla frequenza di consumo. Fornisce proteine, calcio e alcune vitamine, ma dovrebbe essere consumata con moderazione a causa del suo contenuto calorico e di grassi.
La pizza dovrebbe essere conservata in un contenitore ermetico in frigorifero se non consumata immediatamente. Per una conservazione più lunga, può essere congelata a fette o come pizza intera, assicurandosi che sia ben avvolta per prevenire il bruciore da congelamento.
I benefici includono la fornitura di nutrienti essenziali come proteine e calcio, offrendo una fonte di energia e rappresentando un'opzione pasto soddisfacente. Può anche essere un piatto versatile che si abbina bene a vari contorni per aumentare il valore nutrizionale.
Si raccomanda di limitare il consumo a 1-2 porzioni a settimana, con una dimensione della porzione di circa 150 grammi. Regolare in base alle esigenze dietetiche individuali e all'apporto calorico complessivo per mantenere una dieta equilibrata.
1 pezzo di Pizza, extra formaggio, crosta sottile (92 g) contiene circa 247 kcal – 11.1 g di proteine, 29.2 g di carboidrati e 9.5 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 personal size pizza di Pizza, extra formaggio, crosta sottile (136 g) contiene circa 364 kcal – 16.5 g di proteine, 43.1 g di carboidrati e 14 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 small pizza di Pizza, extra formaggio, crosta sottile (377 g) contiene circa 1010 kcal – 45.6 g di proteine, 119.5 g di carboidrati e 38.8 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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