| Nutriente (per 100 g) | Pizza per colazione con uovo | Pizza bianca, formaggio, con carne |
|---|---|---|
| Calorie | 292 kcal | 296 kcal |
| Proteine | 14 g | 12.8 g |
| Carboidrati | 25.6 g | 27.2 g |
| Grassi | 14.5 g | 14.8 g |
| Fibre | 1.1 g | 1.1 g |
| Zuccheri | 2.9 g | 3 g |
| Sodio | 594 mg | 621 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Pizza per colazione con uovo apporta 292 kcal per 100 g, con 14 g di proteine, 25.6 g di carboidrati e 14.5 g di grassi. 1 pezzo di Pizza per colazione con uovo (144 g) apporta circa 420 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 292 kcal |
| Proteine | 14 g |
| Carboidrati | 25.6 g |
| Grassi | 14.5 g |
| Fibre | 1.1 g |
| Zuccheri | 2.9 g |
| Sodio | 594 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 pezzo | 144 g | 420 kcal |
| 1 personal size pizza | 212 g | 619 kcal |
| 1 small pizza | 477 g | 1393 kcal |
| 1 medium pizza | 818 g | 2389 kcal |
| 100 g | 100 g | 292 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
La pizza per colazione con uovo è un delizioso piatto di fusione che combina gli elementi classici della pizza con ingredienti nutrienti per la colazione, principalmente uova. Originaria delle cucine creative degli appassionati di brunch, questo piatto offre un modo saporito e soddisfacente per iniziare la giornata. Tipicamente preparata con una base di pasta per pizza guarnita con salsa, formaggio e uova, ha guadagnato popolarità come pasto versatile che può essere personalizzato con vari condimenti come verdure, carni e erbe. Nutrizionalmente, la pizza per colazione con uovo fornisce una combinazione equilibrata di macronutrienti, rendendola una scelta di pasto sostanziosa. Con circa 292 calorie per 100 grammi, offre 14 grammi di proteine, 25.6 grammi di carboidrati e 14.5 grammi di grassi. L'inclusione delle uova non solo aumenta il contenuto proteico ma fornisce anche vitamine e minerali essenziali, come la vitamina B12 e il ferro. Questo piatto è perfetto per una colazione o un brunch sostanzioso, offrendo energia e sazietà per alimentare la tua giornata.
La pizza per colazione con uovo contiene circa 292 calorie per 100 grammi. Questo conteggio calorico può variare in base agli ingredienti specifici e alle dimensioni delle porzioni utilizzate nella preparazione.
Sì, la pizza per colazione con uovo può essere un'opzione pasto sana se preparata con ingredienti nutrienti. Fornisce un buon equilibrio di proteine, grassi sani e nutrienti essenziali, rendendola una scelta soddisfacente e nutriente.
Conserva la pizza per colazione con uovo in frigorifero in un contenitore ermetico per un massimo di 3-4 giorni. Per una conservazione più lunga, può essere congelata per un massimo di 3 mesi. Assicurati di riscaldarla completamente prima del consumo.
Mangiare pizza per colazione con uovo offre diversi benefici per la salute, tra cui una ricca fonte di proteine per la riparazione muscolare, vitamine essenziali per la salute generale e l'opportunità di incorporare varie verdure per un apporto aggiuntivo di nutrienti e fibre.
Si raccomanda di gustare la pizza per colazione con uovo con moderazione, tipicamente come parte di una dieta equilibrata. Una porzione di circa 200 grammi, 1-2 volte a settimana, è adatta per la maggior parte delle persone.
1 pezzo di Pizza per colazione con uovo (144 g) contiene circa 420 kcal – 20.2 g di proteine, 36.9 g di carboidrati e 20.9 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 personal size pizza di Pizza per colazione con uovo (212 g) contiene circa 619 kcal – 29.7 g di proteine, 54.3 g di carboidrati e 30.7 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 small pizza di Pizza per colazione con uovo (477 g) contiene circa 1393 kcal – 66.8 g di proteine, 122.1 g di carboidrati e 69.2 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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