| Nutriente (per 100 g) | Pizza con carne, crosta sottile di grano integrale | BURGER KING, Cheeseburger |
|---|---|---|
| Calorie | 289 kcal | 286 kcal |
| Proteine | 13 g | 14.6 g |
| Carboidrati | 23.6 g | 23.7 g |
| Grassi | 16.4 g | 14.8 g |
| Fibre | 2.9 g | 1 g |
| Zuccheri | 3.1 g | 4.5 g |
| Sodio | 641 mg | 602 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Pizza con carne, crosta sottile di grano integrale apporta 289 kcal per 100 g, con 13 g di proteine, 23.6 g di carboidrati e 16.4 g di grassi. 1 pezzo di Pizza con carne, crosta sottile di grano integrale (124 g) apporta circa 358 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 289 kcal |
| Proteine | 13 g |
| Carboidrati | 23.6 g |
| Grassi | 16.4 g |
| Fibre | 2.9 g |
| Zuccheri | 3.1 g |
| Sodio | 641 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 pezzo | 124 g | 358 kcal |
| 1 personal size pizza | 184 g | 532 kcal |
| 1 small pizza | 516 g | 1491 kcal |
| 1 medium pizza | 707 g | 2043 kcal |
| 100 g | 100 g | 289 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
La pizza con carne su una crosta sottile di grano integrale è un piatto delizioso e versatile che ha origine in Italia, un paese noto per le sue ricche tradizioni culinarie. Questa variazione incorpora una crosta di cereali integrali più sana che offre un sapore nocciolato e un profilo nutrizionale migliorato rispetto alle croste bianche tradizionali. L'aggiunta di carne fornisce un elemento saporito, rendendola una scelta popolare tra gli amanti della pizza che cercano sia gusto che nutrimento. Le croste di grano integrale hanno guadagnato popolarità man mano che le persone diventano più attente alla salute e cercano alternative che contribuiscano a una dieta equilibrata. Nutrizionalmente, questa variante di pizza è relativamente bassa in calorie, fornendo circa 289 calorie per 100 grammi. Contiene 13 grammi di proteine, che supportano la crescita e la riparazione muscolare, fornendo anche 23.6 grammi di carboidrati per energia. Il contenuto di grassi è di 16.4 grammi, che include grassi sani che possono essere benefici in moderazione. Con il suo contenuto di fibre, questa pizza promuove la salute digestiva e può aiutare a mantenere la sazietà, rendendola un'opzione di pasto soddisfacente che può essere gustata con moderazione come parte di una dieta sana.
La pizza con carne su crosta sottile di grano integrale ha tipicamente circa 289 calorie per 100 grammi. Questo la rende un'opzione relativamente moderata in termini di calorie, specialmente per un pasto soddisfacente.
Sì, può essere sana, specialmente se preparata con crosta di grano integrale e carni magre. Fornisce proteine, fibre e nutrienti essenziali, risultando più bassa in grassi non salutari rispetto alle pizze tradizionali.
Conserva la pizza in frigorifero a una temperatura di 4°C o inferiore. Può essere mantenuta per 3-5 giorni se correttamente sigillata in un contenitore ermetico. Per una conservazione più lunga, può essere congelata fino a 3 mesi.
Questa pizza offre vari benefici, tra cui un alto contenuto di proteine per la riparazione muscolare, fibre per la salute digestiva e nutrienti essenziali come ferro e vitamina B12. È un pasto sostanzioso che può inserirsi in una dieta equilibrata.
Una porzione raccomandata è di circa 150 grammi o circa 1-2 fette, a seconda delle tue esigenze dietetiche complessive e del livello di attività.
1 pezzo di Pizza con carne, crosta sottile di grano integrale (124 g) contiene circa 358 kcal – 16.1 g di proteine, 29.3 g di carboidrati e 20.3 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 personal size pizza di Pizza con carne, crosta sottile di grano integrale (184 g) contiene circa 532 kcal – 23.9 g di proteine, 43.4 g di carboidrati e 30.2 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 small pizza di Pizza con carne, crosta sottile di grano integrale (516 g) contiene circa 1491 kcal – 67.1 g di proteine, 121.8 g di carboidrati e 84.6 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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