Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
Il pollo arrosto, solo carne si riferisce alla carne derivata da polli che sono stati arrostiti, risultando tipicamente in un piatto saporito e succoso. Originario dei polli domestici, che si ritiene siano stati addomesticati per la prima volta nel sud-est asiatico oltre 8.000 anni fa, questa fonte proteica versatile è diventata un alimento base in varie cucine in tutto il mondo. Il pollo arrosto non è solo un piatto popolare per i pasti in famiglia, ma anche una caratteristica comune in occasioni festive e raduni, apprezzato per il suo sapore e la sua consistenza ricca. Nutrizionalmente, la carne di pollo è un'ottima fonte di proteine di alta qualità, fornendo aminoacidi essenziali necessari per la costruzione e la riparazione muscolare. Con solo 111 calorie per 100 grammi, è un'opzione a basso contenuto calorico che si adatta bene a vari piani dietetici. La carne è povera di carboidrati e contiene grassi sani, rendendola una scelta eccellente per diete a basso contenuto di carboidrati. Inoltre, è ricca di diversi nutrienti importanti, tra cui ferro e vitamina B12, che supportano le funzioni metaboliche e la salute generale.
Il pollo arrosto, solo carne contiene circa 111 calorie per 100 grammi, rendendolo una fonte proteica a basso contenuto calorico adatta alla maggior parte delle diete.
Sì, la carne di pollo arrosto è considerata sana grazie al suo alto contenuto di proteine e nutrienti essenziali, mentre è povera di carboidrati e grassi, rendendola un'ottima scelta per una nutrizione equilibrata.
Il pollo deve essere conservato in frigorifero a temperature comprese tra 0°C e 4°C in un contenitore sigillato per mantenere la freschezza. Per una conservazione più lunga, può essere congelato fino a 9 mesi.
Mangiare pollo offre numerosi benefici per la salute, tra cui proteine di alta qualità per la riparazione muscolare, vitamine essenziali per la produzione di energia e un contenuto di grassi basso che supporta la salute del cuore.
Una porzione raccomandata è di circa 150 grammi per pasto, che può essere inclusa 2-3 volte a settimana all'interno di una dieta equilibrata.
Calcola il tuo fabbisogno calorico
