| Nutriente (per 100 g) | Pollo in scatola, senza brodo | Tacchino in scatola |
|---|---|---|
| Calorie | 185 kcal | 185 kcal |
| Proteine | 25.3 g | 25.3 g |
| Carboidrati | 0.9 g | 0.9 g |
| Grassi | 8.1 g | 8.1 g |
| Sodio | 482 mg | 482 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Pollo in scatola, senza brodo apporta 185 kcal per 100 g, con 25.3 g di proteine, 0.9 g di carboidrati e 8.1 g di grassi. 1 tazza di Pollo in scatola, senza brodo (205 g) apporta circa 379 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 185 kcal |
| Proteine | 25.3 g |
| Carboidrati | 0.9 g |
| Grassi | 8.1 g |
| Sodio | 482 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 tazza | 205 g | 379 kcal |
| 1 lattina | 125 g | 231 kcal |
| 3 oz | 85 g | 157 kcal |
| 100 g | 100 g | 185 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Il pollo in scatola senza brodo è un prodotto alimentare conveniente e versatile realizzato con pollo cotto che è stato conservato in una lattina. Questo metodo di conservazione risale al XIX secolo e consente una maggiore durata di conservazione e facilità di stoccaggio senza la necessità di refrigerazione. Tipicamente, questo prodotto è realizzato con pollo di carne bianca, garantendo una fonte proteica magra che può essere utilizzata in varie ricette. È particolarmente popolare tra coloro che cercano soluzioni per pasti veloci, poiché elimina la necessità di cucinare pollo crudo.
Nutrizionalmente, il pollo in scatola senza brodo è un'eccellente fonte di proteine, fornendo circa 25.3 grammi per 100 grammi, rendendolo ideale per la riparazione e la crescita muscolare. Con relativamente pochi carboidrati e grassi, si adatta a varie esigenze dietetiche, comprese le diete a basso contenuto di carboidrati e ad alto contenuto proteico. Inoltre, contiene vitamine e minerali essenziali, come la vitamina B12 e il ferro, che contribuiscono alla salute generale. La sua versatilità consente di aggiungerlo a insalate, panini o casseruole, rendendolo un alimento base in molte famiglie.
Il pollo in scatola, senza brodo contiene circa 185 calorie per 100 grammi, rendendolo una fonte proteica a basso contenuto calorico.
Sì, è salutare poiché fornisce alte quantità di proteine, vitamine essenziali e minerali, pur essendo basso in carboidrati e grassi.
Conservare le lattine non aperte in un luogo fresco e asciutto. Una volta aperte, trasferire la parte non utilizzata in un contenitore coperto e refrigerare, consumando entro 3-4 giorni.
I benefici includono un alto contenuto proteico per la riparazione muscolare, bassi livelli di carboidrati adatti per la gestione del peso e nutrienti essenziali come la vitamina B12 e il ferro.
Una porzione tipica è di circa 150 grammi e può essere consumata in sicurezza 2-3 volte a settimana come parte di una dieta equilibrata.
1 tazza di Pollo in scatola, senza brodo (205 g) contiene circa 379 kcal – 51.9 g di proteine, 1.8 g di carboidrati e 16.6 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 lattina di Pollo in scatola, senza brodo (125 g) contiene circa 231 kcal – 31.6 g di proteine, 1.1 g di carboidrati e 10.1 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
3 oz di Pollo in scatola, senza brodo (85 g) contengono circa 157 kcal – 21.5 g di proteine, 0.8 g di carboidrati e 6.9 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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