| Nutriente (per 100 g) | Pollo o tacchino agrodolce | Torta salata di pollo |
|---|---|---|
| Calorie | 250 kcal | 255 kcal |
| Proteine | 10.1 g | 9.2 g |
| Carboidrati | 23.9 g | 24 g |
| Grassi | 12.6 g | 13.5 g |
| Fibre | 1 g | 2 g |
| Zuccheri | 11.5 g | 3.3 g |
| Sodio | 246 mg | 375 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Pollo o tacchino agrodolce apporta 250 kcal per 100 g, con 10.1 g di proteine, 23.9 g di carboidrati e 12.6 g di grassi. 1 tazza di Pollo o tacchino agrodolce (252 g) apporta circa 630 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 250 kcal |
| Proteine | 10.1 g |
| Carboidrati | 23.9 g |
| Grassi | 12.6 g |
| Fibre | 1 g |
| Zuccheri | 11.5 g |
| Sodio | 246 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 tazza | 252 g | 630 kcal |
| 1 nugget | 18 g | 45 kcal |
| 100 g | 100 g | 250 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Il pollo o tacchino agrodolce è un piatto popolare in molte cucine asiatiche, noto per il suo profilo di sapore vivace che combina l'acidità dell'aceto e dello zucchero con il gusto saporito del pollo o del tacchino. Originario delle tradizioni culinarie cinesi, questo piatto ha guadagnato popolarità globale ed è stato adattato in varie versioni regionali, spesso incorporando verdure colorate e una salsa lucida. Viene tipicamente servito con riso ed è un alimento base in molti ristoranti cinesi in tutto il mondo. Nutrizionalmente, il pollo o tacchino agrodolce è un'opzione di pasto equilibrata, offrendo una quantità moderata di proteine pur essendo relativamente basso in calorie, con circa 250 calorie per 100 grammi. Questo piatto fornisce una buona fonte di nutrienti essenziali, comprese vitamine e minerali. La combinazione di proteine, carboidrati e grassi lo rende una scelta soddisfacente per il pranzo o la cena, e può essere personalizzato con varie verdure per migliorare il suo profilo nutrizionale.
Il pollo o tacchino agrodolce contiene circa 250 calorie per 100 grammi. Questo lo rende un'opzione moderata in termini di calorie, adatta a chi cerca di mantenere o perdere peso pur godendo di un piatto saporito.
Sì, il pollo o tacchino agrodolce può essere una scelta salutare se preparato saggiamente. Offre una buona fonte di proteine e nutrienti essenziali pur essendo relativamente basso in calorie. Tuttavia, fai attenzione al contenuto di zucchero e grassi in alcune ricette.
Conserva il pollo o tacchino agrodolce in frigorifero a temperature comprese tra 0-4°C (32-39°F) in un contenitore ermetico. Può essere conservato per 3-4 giorni; per una conservazione più lunga, congelalo per un massimo di 3 mesi.
Mangiare pollo o tacchino agrodolce offre diversi benefici, tra cui un alto contenuto proteico per la riparazione muscolare, vitamine e minerali importanti, e la possibilità di un pasto equilibrato se abbinato a verdure e cereali integrali.
Si raccomanda generalmente di consumare pollo o tacchino agrodolce con moderazione, circa 150g per porzione, 2-3 volte a settimana, come parte di una dieta equilibrata.
1 tazza di Pollo o tacchino agrodolce (252 g) contiene circa 630 kcal – 25.5 g di proteine, 60.2 g di carboidrati e 31.8 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 nugget di Pollo o tacchino agrodolce (18 g) contiene circa 45 kcal – 1.8 g di proteine, 4.3 g di carboidrati e 2.3 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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