| Nutriente (per 100 g) | Pollo, senza carne, impanato | Pollo, senza carne |
|---|---|---|
| Calorie | 234 kcal | 224 kcal |
| Proteine | 21.3 g | 23.6 g |
| Carboidrati | 8.5 g | 3.6 g |
| Grassi | 12.8 g | 12.7 g |
| Fibre | 4.3 g | 3.6 g |
| Sodio | 400 mg | 709 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Pollo, senza carne, impanato apporta 234 kcal per 100 g, con 21.3 g di proteine, 8.5 g di carboidrati e 12.8 g di grassi. 1 pezzo di Pollo, senza carne, impanato (36 g) apporta circa 84 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 234 kcal |
| Proteine | 21.3 g |
| Carboidrati | 8.5 g |
| Grassi | 12.8 g |
| Fibre | 4.3 g |
| Sodio | 400 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 pezzo | 36 g | 84 kcal |
| 1 tazza | 130 g | 304 kcal |
| 1 cup pieces | 168 g | 393 kcal |
| 100 g | 100 g | 234 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Il pollo, senza carne, impanato è un'alternativa a base vegetale progettata per imitare il sapore e la consistenza del pollo tradizionale. Nato dalla crescente domanda di opzioni vegetariane e vegane, questo prodotto è realizzato con un mix di proteine vegetali ed è ricoperto da una panatura croccante, rendendolo una scelta popolare tra coloro che cercano di ridurre il consumo di carne pur continuando a godere di sapori familiari. Viene spesso utilizzato in varie cucine e può essere trovato nei reparti di alimenti surgelati o preparato fresco nei ristoranti.
Nutrizionalmente, il pollo, senza carne, impanato fornisce una buona fonte di proteine, offrendo 21.3g per porzione da 100g, che supporta la costruzione e la riparazione muscolare. Contiene 234 calorie, con un basso contenuto di grassi, rendendolo un'opzione salutare per il cuore. Inoltre, include vitamine e minerali essenziali, come ferro e vitamina B12. Questo prodotto versatile può essere utilizzato in panini, insalate e come piatto principale, attirando sia vegetariani che onnivori.
Il pollo, senza carne, impanato contiene circa 234 calorie per 100 grammi. Questo lo rende un'opzione relativamente a basso contenuto calorico rispetto ai prodotti a base di carne tradizionali, rendendolo adatto a chi cerca di gestire il proprio apporto calorico.
Sì, il pollo, senza carne, impanato è considerato salutare grazie al suo alto contenuto di proteine, ai bassi livelli di grassi saturi e all'assenza di colesterolo. Fornisce vitamine e minerali essenziali, rendendolo un'ottima scelta per chi segue una dieta a base vegetale.
Conservare il pollo, senza carne, impanato in frigorifero a temperature inferiori a 4°C per mantenere la freschezza. Può anche essere congelato per un massimo di 3 mesi per prolungarne la durata. Assicurarsi che l'imballaggio sia sigillato per prevenire bruciature da congelamento.
Mangiare pollo, senza carne, impanato offre numerosi benefici, tra cui un alto contenuto di proteine per il supporto muscolare, basso contenuto di grassi per la salute del cuore e nutrienti essenziali come ferro e vitamina B12. Supporta anche una dieta senza carne senza sacrificare il sapore.
Si raccomanda di consumare pollo, senza carne, impanato con moderazione, tipicamente circa 150 grammi per porzione, 2-3 volte a settimana, come parte di una dieta equilibrata che include una varietà di altri alimenti.
1 pezzo di Pollo, senza carne, impanato (36 g) contiene circa 84 kcal – 7.7 g di proteine, 3.1 g di carboidrati e 4.6 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 tazza di Pollo, senza carne, impanato (130 g) contiene circa 304 kcal – 27.7 g di proteine, 11.1 g di carboidrati e 16.6 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 cup pieces di Pollo, senza carne, impanato (168 g) contiene circa 393 kcal – 35.8 g di proteine, 14.3 g di carboidrati e 21.5 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
Calcola il tuo fabbisogno calorico