| Nutriente (per 100 g) | Pane alle olive, maiale | Pane di cetriolo e pimiento, maiale |
|---|---|---|
| Calorie | 235 kcal | 225 kcal |
| Proteine | 11.8 g | 11.2 g |
| Carboidrati | 9.2 g | 8.5 g |
| Grassi | 16.5 g | 16 g |
| Fibre | 0 g | 1.5 g |
| Zuccheri | 0 g | 8.5 g |
| Sodio | 964 mg | 1040 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Pane alle olive, maiale apporta 235 kcal per 100 g, con 11.8 g di proteine, 9.2 g di carboidrati e 16.5 g di grassi. 1 fetta di Pane alle olive, maiale (28 g) apporta circa 66 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 235 kcal |
| Proteine | 11.8 g |
| Carboidrati | 9.2 g |
| Grassi | 16.5 g |
| Sodio | 964 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 fetta | 28 g | 66 kcal |
| 100 g | 100 g | 235 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Il pane alle olive, maiale è un prodotto di carne saporito che unisce carne di maiale finemente macinata con olive, risultando in un sapore e una consistenza unici. Questo piatto ha origini nella cucina mediterranea, dove le olive sono un ingrediente fondamentale, spesso utilizzato per esaltare il sapore di varie carni. Il pane alle olive non è solo una delizia culinaria ma anche una rappresentazione delle ricche tradizioni culturali associate alla conservazione e preparazione degli alimenti in questa regione.
In termini di nutrizione, il pane alle olive, maiale offre un profilo ben bilanciato con 235 calorie per 100 grammi. Contiene 11.80 grammi di proteine, che sono utili per la costruzione e la riparazione muscolare, insieme a 9.20 grammi di carboidrati che forniscono energia. Il contenuto di grassi è relativamente alto a 16.50 grammi, ma include grassi sani che possono supportare la salute del cuore. Questo pane di carne può essere utilizzato in panini, insalate, o gustato da solo come uno spuntino sostanzioso.
Il pane alle olive, maiale contiene circa 235 calorie per 100 grammi, rendendolo un'opzione sostanziale per chi cerca di aumentare l'apporto calorico in modo gustoso.
Sì, se consumato con moderazione, il pane alle olive, maiale può far parte di una dieta sana grazie al suo alto contenuto proteico e alla presenza di nutrienti essenziali come ferro e vitamina B12, che supportano varie funzioni corporee.
Il pane alle olive, maiale deve essere conservato in frigorifero a temperature comprese tra 1-4°C in un contenitore ermetico. Per una conservazione più lunga, può essere congelato fino a 3 mesi.
Mangiare pane alle olive, maiale offre benefici come un alto contenuto proteico per la riparazione muscolare, vitamine essenziali per il metabolismo energetico e grassi sani che possono supportare la salute cardiovascolare.
Si raccomanda di consumare pane alle olive, maiale con moderazione, circa 150g per porzione, 2-3 volte a settimana, a seconda delle esigenze dietetiche e dell'apporto calorico complessivo.
1 fetta di Pane alle olive, maiale (28 g) contiene circa 66 kcal – 3.3 g di proteine, 2.6 g di carboidrati e 4.6 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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