Pomodori arancioni, crudi apporta 16 kcal per 100 g, con 1.2 g di proteine, 3.2 g di carboidrati e 0.2 g di grassi. 1 tazza di Pomodori arancioni, crudi (158 g) apporta circa 25 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 16 kcal |
| Proteine | 1.2 g |
| Carboidrati | 3.2 g |
| Grassi | 0.2 g |
| Fibre | 0.9 g |
| Sodio | 42 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 tazza | 158 g | 25 kcal |
| 1 tomato | 111 g | 18 kcal |
| 100 g | 100 g | 16 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
I pomodori arancioni crudi sono una varietà vibrante e nutriente del pomodoro comune, caratterizzati dal loro brillante colore arancione e dal sapore dolce. Originariamente coltivati nell'America del Sud occidentale, questi pomodori sono ora coltivati in molte regioni del mondo, prosperando in climi caldi. Sono un ingrediente popolare in varie cucine, tra cui piatti mediterranei e latino-americani, e sono apprezzati sia crudi che cotti. Il loro colore e sapore attraenti li rendono un favorito per insalate, salse e guarnizioni. Nutrizionalmente, i pomodori arancioni sono a basso contenuto calorico, con solo 16 calorie per 100 grammi, rendendoli un'ottima scelta per chi cerca di mantenere una dieta sana. Forniscono una modesta quantità di proteine, carboidrati e sono a basso contenuto di grassi, contribuendo a un pasto equilibrato. Ricchi di vitamine, minerali e antiossidanti, questi pomodori offrono anche numerosi benefici per la salute, tra cui il supporto alla salute del cuore e il potenziamento del sistema immunitario.
I pomodori arancioni crudi contengono circa 16 calorie per 100 grammi, rendendoli un alimento a basso contenuto calorico ideale per la gestione del peso.
Sì, i pomodori arancioni crudi sono salutari poiché sono a basso contenuto calorico e ricchi di vitamine, minerali e antiossidanti che contribuiscono alla salute generale.
Conserva i pomodori arancioni crudi a temperatura ambiente fino a quando non sono maturi. Una volta maturi, possono essere refrigerati per un massimo di una settimana per mantenere la freschezza.
Mangiare pomodori arancioni crudi può fornire numerosi benefici per la salute, tra cui un miglioramento della salute del cuore, una pelle più sana e supporto per il sistema immunitario grazie al loro ricco contenuto di nutrienti.
Una porzione raccomandata è di circa 150 grammi, che possono essere consumati 3-5 volte a settimana come parte di una dieta equilibrata.
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