Pomodoro, purea, in scatola apporta 41 kcal per 100 g, con 1.6 g di proteine, 8 g di carboidrati e 0.3 g di grassi. Porzione tipica di Pomodoro, purea, in scatola (130 g) apporta circa 53 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 41 kcal |
| Proteine | 1.6 g |
| Carboidrati | 8 g |
| Grassi | 0.3 g |
| Fibre | 2 g |
| Sodio | 29.4 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| porzione tipica | 130 g | 53 kcal |
| 100 g | 100 g | 41 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
La purea di pomodoro in scatola è una forma concentrata di pomodori che è stata cotta e frullata per creare una consistenza liscia. Originari della regione mediterranea, i pomodori sono stati coltivati per secoli e sono centrali in molte cucine del mondo. La purea di pomodoro in scatola è fatta con pomodori rossi e maturi che vengono pelati, cotti e frullati in un liquido denso, rendendola un alimento di base conveniente per cuochi casalinghi e chef.
Nutrizionalmente, la purea di pomodoro è a basso contenuto calorico, con solo 41 calorie per 100 grammi, rendendola un'aggiunta sana a vari piatti. Contiene nutrienti essenziali come vitamina C, fibre e potassio, contribuendo alla salute del cuore e supportando il sistema immunitario. Grazie al suo sapore concentrato, la purea di pomodoro è spesso utilizzata in zuppe, salse e stufati, migliorando il gusto mentre fornisce benefici nutrizionali senza aggiungere calorie o grassi eccessivi.
La purea di pomodoro in scatola contiene circa 41 calorie per 100 grammi, rendendola un ingrediente a basso contenuto calorico ideale per vari piatti.
Sì, la purea di pomodoro è sana poiché è ricca di vitamine, minerali e antiossidanti, contribuendo alla salute e al benessere generale.
Conservare le lattine non aperte in un luogo fresco e asciutto. Dopo l'apertura, trasferire la purea avanzata in un contenitore ermetico e refrigerarla per un massimo di 5-7 giorni.
Mangiare la purea di pomodoro può migliorare la salute del cuore, supportare il sistema immunitario e fornire antiossidanti che proteggono dai danni cellulari.
Una porzione consigliata è di circa 150 grammi, che può essere consumata 2-3 volte a settimana come parte di una dieta equilibrata.
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