Prosciutto, miele, affumicato apporta 122 kcal per 100 g, con 17.9 g di proteine, 7.3 g di carboidrati e 2.4 g di grassi. 1.94 oz di Prosciutto, miele, affumicato (55 g) apporta circa 67 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 122 kcal |
| Proteine | 17.9 g |
| Carboidrati | 7.3 g |
| Grassi | 2.4 g |
| Sodio | 900 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1.94 oz | 55 g | 67 kcal |
| 100 g | 100 g | 122 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Il prosciutto, miele, affumicato è una delizia saporita che combina il ricco gusto del prosciutto con un accenno di dolcezza del miele e un caratteristico sapore affumicato. Questo tipo di prosciutto è spesso prodotto attraverso un processo di stagionatura, affumicatura e glassatura, che ne migliora il sapore e lo conserva. Originario di varie tradizioni culinarie, in particolare in Europa e Nord America, questo prosciutto è apprezzato in panini, insalate e come parte di taglieri di salumi.
Dal punto di vista nutrizionale, il prosciutto, miele, affumicato è un alimento ricco di proteine, fornendo circa 17.90g di proteine per porzione di 100g, rendendolo un'ottima scelta per la riparazione e la crescita muscolare. Contiene 122 calorie per 100g, con carboidrati moderati (7.30g) e grassi sani (2.40g). Questo ingrediente versatile può essere utilizzato in vari piatti, aggiungendo sapore e nutrizione, ed è anche una fonte di vitamine e minerali essenziali, come la vitamina B12 e il ferro.
Il prosciutto, miele, affumicato contiene circa 122 calorie per porzione di 100g, rendendolo un'opzione relativamente a basso contenuto calorico per la carne.
Sì, il prosciutto, miele, affumicato può far parte di una dieta sana grazie al suo alto contenuto proteico e ai nutrienti essenziali come la vitamina B12 e il ferro, a patto che venga consumato con moderazione.
Il prosciutto, miele, affumicato deve essere conservato in frigorifero a una temperatura compresa tra 0-4°C in un contenitore ermetico per mantenere la freschezza. Può anche essere congelato per un massimo di 3 mesi.
Mangiare prosciutto, miele, affumicato offre numerosi benefici come il supporto alla crescita muscolare grazie all'alto contenuto proteico, la fornitura di vitamine e minerali essenziali e il miglioramento del sapore dei pasti.
Si raccomanda di consumare prosciutto, miele, affumicato con moderazione, idealmente 100g per porzione, 2-3 volte a settimana, come parte di una dieta equilibrata.
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