Salsa di pesce, pronta da servire apporta 35 kcal per 100 g, con 5.1 g di proteine, 3.6 g di carboidrati e 0 g di grassi. 1 cucchiaio di Salsa di pesce, pronta da servire (18 g) apporta circa 6 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 35 kcal |
| Proteine | 5.1 g |
| Carboidrati | 3.6 g |
| Grassi | 0 g |
| Zuccheri | 3.6 g |
| Sodio | 7850 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 cucchiaio | 18 g | 6 kcal |
| 100 g | 100 g | 35 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
La salsa di pesce, pronta da servire è un condimento saporito comunemente utilizzato in varie tradizioni culinarie, in particolare nelle cucine asiatica e mediterranea. Questa salsa è tipicamente realizzata con una base di pesce o frutti di mare fermentati, combinata con vari condimenti e spezie per esaltare il suo sapore umami. Originaria di regioni dove il pesce è abbondante, tali salse sono diventate un alimento base in molte famiglie grazie alla loro capacità di completare efficacemente i piatti a base di pesce e altri piatti. Nutrizionalmente, questa salsa è a basso contenuto calorico, con circa 35 calorie per 100 grammi. Contiene 5.10 grammi di proteine, rendendola una buona scelta per coloro che cercano di aumentare l'assunzione di proteine senza aggiungere calorie significative. Il contenuto di carboidrati è di 3.60 grammi, principalmente da zuccheri naturali, mentre è praticamente priva di grassi. Questo profilo nutrizionale unico la rende un condimento ideale per le persone attente alla salute che desiderano esaltare il sapore dei loro pasti senza compromettere i loro obiettivi dietetici.
La salsa di pesce, pronta da servire contiene circa 35 calorie per 100 grammi, rendendola un'opzione di condimento a basso contenuto calorico.
Sì, questa salsa può essere considerata sana grazie al suo basso contenuto calorico e di grassi, fornendo al contempo una buona fonte di proteine e nutrienti essenziali come la vitamina B12 e il ferro.
Conservare la salsa in un luogo fresco e asciutto, lontano dalla luce diretta del sole. Una volta aperta, è meglio consumarla entro 6 mesi per un sapore e una freschezza ottimali.
La salsa esalta il sapore dei piatti senza aggiungere calorie o grassi significativi. Fornisce anche proteine, nutrienti essenziali e può supportare la salute digestiva grazie alla fermentazione.
Una porzione consigliata è di 100 grammi, e può essere gustata 2-3 volte a settimana come parte di una dieta equilibrata.
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