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Salsa, pesto, BUITONI vs Salsa, pesto, pronta da servire: valori nutrizionali a confronto

Nutriente (per 100 g)Salsa, pesto, BUITONISalsa, pesto, pronta da servire
Calorie418 kcal418 kcal
Proteine9.8 g9.8 g
Carboidrati10.1 g10.1 g
Grassi37.6 g37.6 g
Fibre1.8 g1.8 g
Zuccheri6.3 g6.3 g
Sodio603 mg603 mg

Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.

Sauce, pesto, BUITONI - nutritional information

Salsa, pesto, BUITONI

🔥 418 Calorie
💪 9.8g Proteine
10.1g Carboidrati
🥑 37.6g Grassi

Salsa, pesto, BUITONI apporta 418 kcal per 100 g, con 9.8 g di proteine, 10.1 g di carboidrati e 37.6 g di grassi. 0.25 tazze di Salsa, pesto, BUITONI (63 g) apporta circa 263 kcal.

In breve

Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.

Categoria
Condimenti & Salse
Salsa, pesto, BUITONI
Densità energetica
Denso
418 kcal per 100g
Profilo energetico dei macro
Orientato ai grassi
9% Proteine · 10% Carboidrati · 81% Grassi
Profilo glicemico
Nessun dato GI
Nessun dato GI
Segnali rilevanti
Molto ricco di vitamina EMolto ricco di vitamina KMolto ricco di vitamina B2Ricco di grassiRicco di sodio

Informazioni Nutrizionali

418
kcal/100g
Proteine
9.8g
Carboidrati
10.1g
Grassi
37.6g

Informazioni Nutrizionali (per 100g)

NutrienteQuantità per 100 g
Calorie418 kcal
Proteine9.8 g
Carboidrati10.1 g
Grassi37.6 g
Fibre1.8 g
Zuccheri6.3 g
Sodio603 mg

Dati USDA · USDA FoodData Central

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorie
0.25 tazze63 g263 kcal
100 g100 g418 kcal

Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central

Calcolatore di porzioni

Calorie
418 kcal
Proteine
9.8 g
Carboidrati
10.1 g
Grassi
37.6 g
Fibre
1.8 g
Zuccheri
6.3 g
Sodio
603 mg

Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).

Informazioni Salsa, pesto, BUITONI

La salsa, pesto, BUITONI è una salsa italiana saporita realizzata principalmente con basilico, aglio, pinoli, formaggio Parmigiano e olio d'oliva, incarnando l'essenza della cucina mediterranea. Originario della regione Liguria in Italia, il pesto è diventato un alimento base in varie tradizioni culinarie in tutto il mondo grazie al suo sapore vibrante e alla sua versatilità. BUITONI, un marchio ben noto, offre una versione pronta che mantiene il gusto classico del pesto fatto in casa, rendendolo accessibile ai consumatori ovunque. Nutrizionalmente, la salsa, pesto, BUITONI è ricca di grassi sani, in particolare grassi monoinsaturi dall'olio d'oliva, e fornisce una quantità moderata di proteine e carboidrati. Con 418 calorie per 100g, è un'aggiunta deliziosa a pasta, panini e insalate. Il suo alto contenuto di grassi supporta le esigenze energetiche, mentre il suo basso livello di carboidrati la rende adatta a vari piani dietetici. Godere del pesto con moderazione ti consente di assaporare il suo ricco sapore mentre benefici delle sue qualità nutrizionali.

Benefici per la Salute

Ricca fonte di grassi sani che supportano la salute del cuore.
Contiene antiossidanti dal basilico, che possono aiutare a ridurre l'infiammazione.
Fornisce una fonte di proteine per la riparazione e la crescita muscolare.
Offre vitamine e minerali essenziali, tra cui vitamina K e magnesio.
Basso contenuto di carboidrati, rendendola adatta per diete a basso contenuto di carboidrati.
Contiene acidi grassi omega-3 e omega-6 che supportano la salute del cervello.
Può migliorare la digestione grazie al contenuto di fibre del basilico.
Promuove una pelle sana grazie agli antiossidanti e ai grassi sani.
Supporta la funzione immunitaria grazie alla presenza dell'aglio.
Può migliorare il sapore di vari piatti senza la necessità di sale aggiuntivo.

Abbinamenti Alimentari Consigliati

🥗
Pasta - Mescola il pesto con la pasta cotta per un piatto classico, migliorando sapore e consistenza.
🥗
Pollo alla griglia - Usa il pesto come marinata o salsa per il pollo alla griglia, aggiungendo umidità e sapore.
🥗
Bruschetta - Spalma su pane tostato per un antipasto salato, completando la croccantezza con il pesto cremoso.
🥗
Insalata di verdure - Versa sopra verdure fresche per elevare le insalate con un'esplosione di sapore e grassi sani.
🥗
Pizza - Usa come salsa di base invece della salsa di pomodoro per un tocco unico sulla pizza tradizionale.

Come Consumare

Porzione consigliata
50g, circa 3 cucchiai
Frequenza
2-3 volte a settimana
  • Combina con pasta integrale per aggiungere fibre.
  • Spalma su pane integrale per un panino nutriente.
  • Usa come salsa per verdure crude per aumentare l'assunzione di nutrienti.
  • Mescola con yogurt greco per creare un condimento cremoso.
  • Incorpora nelle zuppe per aggiungere sapore e cremosità.

Selezione e Conservazione

Come scegliere:

  • Cerca un colore verde vivace, che indica freschezza nel basilico.
  • Controlla per un aroma ricco, poiché il pesto fresco dovrebbe avere un profumo fragrante.
  • Assicurati che non ci siano segni di ossidazione o imbrunimento.
  • Seleziona prodotti di marchi rinomati per garantire qualità.
Conservazione
Conservare in un luogo fresco e asciutto; una volta aperto, refrigerare e mantenere ben sigillato.
Durata di conservazione
5-7 giorni in frigorifero; può essere congelato per un massimo di 3 mesi.

Avvertenze e Controindicazioni

  • ⚠️Le persone con allergie ai frutti a guscio dovrebbero evitare prodotti contenenti pinoli.
  • ⚠️Le persone sensibili all'aglio possono sperimentare disagio digestivo.
  • ⚠️Un consumo eccessivo può portare a un'assunzione calorica elevata, influenzando la gestione del peso.
  • ⚠️Evitare di aggiungere sale extra, poiché il pesto contiene già sodio.

Domande Frequenti

Quante calorie ha la salsa, pesto, BUITONI?

La salsa, pesto, BUITONI contiene 418 calorie per 100g, rendendola un'opzione ad alta densità calorica. È importante considerare le porzioni quando la si incorpora nella propria dieta.

La salsa, pesto, BUITONI è sana?

Sì, la salsa, pesto, BUITONI può essere considerata sana se consumata con moderazione. È ricca di grassi sani e fornisce nutrienti benefici, anche se il suo contenuto calorico dovrebbe essere monitorato.

Come deve essere conservata la salsa, pesto, BUITONI?

Una volta aperta, la salsa, pesto, BUITONI deve essere conservata in frigorifero in un contenitore ermetico. È meglio consumarla entro 5-7 giorni per una freschezza ottimale.

Quali sono i benefici di mangiare la salsa, pesto, BUITONI?

Mangiare la salsa, pesto, BUITONI può fornire grassi sani, supportare la salute del cuore e migliorare il sapore di vari piatti. Offre anche vitamine essenziali e può essere inclusa in una dieta equilibrata.

Quanto pesto, BUITONI posso mangiare al giorno?

Una porzione consigliata è di circa 50g, che può essere consumata 2-3 volte a settimana, permettendoti di beneficiare del suo sapore e dei suoi nutrienti senza un'assunzione calorica eccessiva.

Quante calorie ha 0.25 tazze di Salsa, pesto, BUITONI (63 g)?

0.25 tazze di Salsa, pesto, BUITONI (63 g) contiene circa 263 kcal – 6.2 g di proteine, 6.4 g di carboidrati e 23.7 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).

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