Salsa, pesto, pronta da servire apporta 418 kcal per 100 g, con 9.8 g di proteine, 10.1 g di carboidrati e 37.6 g di grassi. 0.25 tazze di Salsa, pesto, pronta da servire (63 g) apporta circa 263 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 418 kcal |
| Proteine | 9.8 g |
| Carboidrati | 10.1 g |
| Grassi | 37.6 g |
| Fibre | 1.8 g |
| Zuccheri | 6.3 g |
| Sodio | 603 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 0.25 tazze | 63 g | 263 kcal |
| 100 g | 100 g | 418 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
La salsa pesto, un condimento verde vibrante, ha origine nella regione italiana della Liguria. Tradizionalmente è fatta con basilico fresco, pinoli, aglio, olio d'oliva e formaggio Parmigiano, creando un profilo di sapore sia aromatico che ricco. Questa versione pronta da servire offre un modo conveniente per gustare il sapore autentico del pesto senza la necessità di preparazione, rendendola un favorito tra i cuochi casalinghi impegnati e i chef professionisti. La sua versatilità consente di essere utilizzata in pasta, panini, marinate e anche come salsa per intingere, rendendola un alimento base in molte cucine del mondo. Nutrizionalmente, la salsa pesto è ad alta densità calorica, fornendo 418 calorie per 100 grammi, principalmente da grassi sani. Ogni porzione contiene 9.8 grammi di proteine, 10.1 grammi di carboidrati e 37.6 grammi di grassi, mostrando le sue proprietà energizzanti. Anche se è alta in grassi, la maggior parte di questi sono grassi insaturi, che possono essere benefici per la salute del cuore. Inoltre, il pesto contiene vitamine e minerali come la vitamina K, il magnesio e il ferro, contribuendo a una dieta equilibrata se consumato con moderazione. Il suo sapore ricco può migliorare vari piatti fornendo nutrienti essenziali.
La salsa, pesto, pronta da servire contiene circa 418 calorie per 100 grammi, rendendola un'opzione ad alta densità calorica derivante principalmente da grassi sani.
Sì, può essere sana se consumata con moderazione. Il pesto è ricco di grassi sani, vitamine e minerali, rendendolo un'aggiunta nutriente a vari piatti.
Una volta aperto, conservare il pesto in frigorifero con un coperchio ben sigillato. Dovrebbe essere consumato entro 5-7 giorni. I barattoli non aperti possono essere conservati in un luogo fresco e asciutto.
Mangiare pesto fornisce antiossidanti, vitamine essenziali, grassi sani e proteine, contribuendo alla salute del cuore, alla riparazione muscolare e al benessere generale.
Una porzione consigliata è di circa 50 grammi, o circa 3 cucchiai, che possono essere consumati 2-3 volte a settimana per ottimizzare i benefici per la salute.
Calcola il tuo fabbisogno calorico