| Nutriente (per 100 g) | Salsiccia di tacchino piccante | Salsiccia, Italiana, di tacchino |
|---|---|---|
| Calorie | 158 kcal | 158 kcal |
| Proteine | 15 g | 15 g |
| Carboidrati | 4.7 g | 4.7 g |
| Grassi | 8.8 g | 8.8 g |
| Fibre | 0.3 g | 0.9 g |
| Zuccheri | 3.2 g | 3.2 g |
| Sodio | 916 mg | 928 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Salsiccia di tacchino piccante apporta 158 kcal per 100 g, con 15 g di proteine, 4.7 g di carboidrati e 8.8 g di grassi. 2 oz di Salsiccia di tacchino piccante (56 g) apporta circa 88 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 158 kcal |
| Proteine | 15 g |
| Carboidrati | 4.7 g |
| Grassi | 8.8 g |
| Fibre | 0.3 g |
| Zuccheri | 3.2 g |
| Sodio | 916 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 2 oz | 56 g | 88 kcal |
| 100 g | 100 g | 158 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
La salsiccia di tacchino piccante è un'alternativa saporita e magra alla salsiccia di maiale tradizionale, originaria delle pratiche culinarie di varie regioni dove il tacchino è una scelta comune di pollame. È realizzata con carne di tacchino macinata condita con spezie ed erbe, fornendo un'opzione deliziosa e sostanziosa per vari piatti. Questa variante di salsiccia ha guadagnato popolarità tra i consumatori attenti alla salute che cercano fonti proteiche a basso contenuto di grassi pur continuando a godere del gusto e della consistenza della salsiccia. Nutrizionalmente, la salsiccia di tacchino piccante è un'eccellente fonte di proteine, contribuendo in modo significativo alla crescita e riparazione muscolare. Con 158 calorie per 100 grammi, è relativamente bassa in carboidrati e grassi, rendendola adatta a diverse esigenze dietetiche. Inoltre, contiene vitamine e minerali essenziali, tra cui ferro e vitamina B12, che supportano la salute generale. Che sia grigliata, saltata in padella o utilizzata in stufati e casseruole, la salsiccia di tacchino piccante può elevare i pasti fornendo un apporto nutriente.
La salsiccia di tacchino piccante contiene circa 158 calorie per 100 grammi, rendendola un'opzione relativamente a basso contenuto calorico per chi cerca un alimento ricco di proteine.
Sì, la salsiccia di tacchino piccante è un'opzione salutare grazie al suo alto contenuto proteico e al minor contenuto di grassi rispetto alla salsiccia tradizionale. Fornisce anche vitamine e minerali essenziali, rendendola una scelta nutriente.
Conservare la salsiccia di tacchino piccante in frigorifero a temperature comprese tra 0-4°C. Deve essere riposta in un contenitore ermetico e può essere refrigerata per 5-7 giorni o congelata per un massimo di 3 mesi.
I benefici includono un alto contenuto proteico per la costruzione muscolare, basso contenuto di grassi per la salute del cuore e nutrienti essenziali come ferro e vitamina B12 che supportano l'energia e la funzione nervosa.
Si raccomanda di consumare la salsiccia di tacchino piccante con moderazione, circa 150g (circa 2 salsicce) 2-3 volte a settimana come parte di una dieta equilibrata.
2 oz di Salsiccia di tacchino piccante (56 g) contengono circa 88 kcal – 8.4 g di proteine, 2.6 g di carboidrati e 4.9 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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