| Nutriente (per 100 g) | Snack, barrette di granola, morbide | Barretta di cereali o granola, avena, noci |
|---|---|---|
| Calorie | 455 kcal | 455 kcal |
| Proteine | 8.6 g | 8.6 g |
| Carboidrati | 60.1 g | 60.1 g |
| Grassi | 20 g | 20 g |
| Fibre | 4.3 g | 4.3 g |
| Zuccheri | 34 g | 34 g |
| Sodio | 486 mg | 486 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Snack, barrette di granola, morbide apporta 455 kcal per 100 g, con 8.6 g di proteine, 60.1 g di carboidrati e 20 g di grassi. 1 barretta di Snack, barrette di granola, morbide (35 g) apporta circa 159 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 455 kcal |
| Proteine | 8.6 g |
| Carboidrati | 60.1 g |
| Grassi | 20 g |
| Fibre | 4.3 g |
| Zuccheri | 34 g |
| Sodio | 486 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 barretta | 35 g | 159 kcal |
| 100 g | 100 g | 455 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Le barrette di granola, in particolare quelle morbide, sono uno snack popolare realizzato principalmente con avena, noci e dolcificanti. Originarie del movimento per la salute degli anni '60, queste barrette si sono evolute per diventare uno snack comodo da portare in giro, apprezzato da molti. Spesso incorporano vari ingredienti come frutta secca, cioccolato e semi, rendendole versatili e attraenti per un ampio pubblico.
Dal punto di vista nutrizionale, le barrette di granola morbide forniscono una fonte equilibrata di carboidrati, proteine e grassi sani, rendendole un'ottima opzione per energia sostenuta. Con circa 455 calorie per 100g, contengono 8.6g di proteine, 60.1g di carboidrati e 20g di grassi. Il loro contenuto di fibre contribuisce alla salute digestiva, mentre la loro combinazione di nutrienti le rende adatte per spuntini pre o post allenamento, sostituti della colazione o energizzanti a metà giornata.
Le barrette di granola morbide contengono circa 455 calorie per 100 grammi. Questo contenuto calorico può variare in base agli ingredienti specifici utilizzati in ciascuna barretta.
Sì, snack come le barrette di granola morbide possono essere un'opzione sana se realizzate con ingredienti integrali. Forniscono un buon equilibrio di proteine, fibre e grassi sani, che possono aiutare a mantenere l'energia e promuovere la sazietà.
Conserva le barrette di granola morbide in un luogo fresco e asciutto, idealmente in un contenitore ermetico. Questo aiuterà a mantenere la loro freschezza e a prevenire che diventino stantie. Una volta aperte, è meglio consumarle entro un mese.
Mangiare barrette di granola morbide può fornire diversi benefici come energia sostenuta, una fonte di fibre che aiuta la digestione e un'opzione comoda per le persone impegnate in cerca di uno spuntino veloce.
Si raccomanda di consumare barrette di granola morbide con moderazione, idealmente 1-2 barrette al giorno, a seconda delle tue esigenze dietetiche complessive e dell'apporto calorico.
1 barretta di Snack, barrette di granola, morbide (35 g) contiene circa 159 kcal – 3 g di proteine, 21 g di carboidrati e 7 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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