| Nutriente (per 100 g) | Snack, patatine, fatte con patate essiccate (preformate) | Patatine, ristrutturate, multigrano |
|---|---|---|
| Calorie | 505 kcal | 505 kcal |
| Proteine | 5.3 g | 5.3 g |
| Carboidrati | 65.3 g | 65.3 g |
| Grassi | 24.7 g | 24.7 g |
| Fibre | 2.7 g | 2.7 g |
| Zuccheri | 4.1 g | 4.1 g |
| Sodio | 544 mg | 544 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Snack, patatine, fatte con patate essiccate (preformate) apporta 505 kcal per 100 g, con 5.3 g di proteine, 65.3 g di carboidrati e 24.7 g di grassi. 16.5 pieces average di Snack, patatine, fatte con patate essiccate (preformate) (28 g) apporta circa 141 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 505 kcal |
| Proteine | 5.3 g |
| Carboidrati | 65.3 g |
| Grassi | 24.7 g |
| Fibre | 2.7 g |
| Zuccheri | 4.1 g |
| Sodio | 544 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 16.5 pieces average | 28 g | 141 kcal |
| 1 oz | 28.4 g | 143 kcal |
| 100 g | 100 g | 505 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Snack, patatine, fatte con patate essiccate (preformate) sono un popolare alimento da snack che è nato dalla necessità di preservare e gustare le patate in un formato croccante. Queste patatine sono fatte affettando sottilmente le patate, essiccandole e poi friggendole o cuocendole fino a diventare leggere e croccanti. Sono diventate un alimento base in molte diete in tutto il mondo, apprezzate per il loro sapore salato e la loro consistenza croccante. Nutrizionalmente, queste patatine forniscono un'alta densità calorica, contenendo 505 calorie per 100 grammi, principalmente da carboidrati e grassi. Contengono 5.3 grammi di proteine, rendendole una fonte meno significativa di questo macronutriente. Le patatine sono alte in calorie ma basse in zuccheri e sodio, e forniscono un croccante soddisfacente che le rende un favorito in contesti sociali e come opzione di snack veloce.
Snack, patatine, fatte con patate essiccate (preformate) contengono circa 505 calorie per 100 grammi. Questo alto contenuto calorico deriva principalmente da carboidrati e grassi, rendendoli un'opzione di snack densa.
Sebbene le patatine possano essere gustate con moderazione, sono tipicamente alte in calorie e grassi. Sono povere di nutrienti essenziali, quindi è importante abbinarle a cibi più salutari o consumarle come un trattamento occasionale.
Per mantenere la freschezza, conservare le patatine in un luogo fresco e asciutto, idealmente in un contenitore ermetico. Questo aiuta a prevenire che diventino stantie.
I principali benefici includono energia rapida dai carboidrati, comodità come snack portatile e varie opzioni di sapore che soddisfano diverse preferenze.
Una porzione consigliata è di circa 30 grammi, che corrisponde a circa un'oncia. Questo ti consente di gustare lo snack senza superare il tuo fabbisogno calorico giornaliero.
16.5 pieces average di Snack, patatine, fatte con patate essiccate (preformate) (28 g) contengono circa 141 kcal – 1.5 g di proteine, 18.3 g di carboidrati e 6.9 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 oz di Snack, patatine, fatte con patate essiccate (preformate) (28.4 g) contiene circa 143 kcal – 1.5 g di proteine, 18.5 g di carboidrati e 7 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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