| Nutriente (per 100 g) | Stufato di manzo in scatola | Zuppa, crema di pollo |
|---|---|---|
| Calorie | 100 kcal | 91 kcal |
| Proteine | 5 g | 4 g |
| Carboidrati | 6.5 g | 6.8 g |
| Grassi | 6 g | 5.4 g |
| Fibre | 1.1 g | 0.9 g |
| Zuccheri | 1.1 g | 1.5 g |
| Sodio | 395 mg | 251 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Stufato di manzo in scatola apporta 100 kcal per 100 g, con 5 g di proteine, 6.5 g di carboidrati e 6 g di grassi. 1 tazza di Stufato di manzo in scatola (255 g) apporta circa 255 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 100 kcal |
| Proteine | 5 g |
| Carboidrati | 6.5 g |
| Grassi | 6 g |
| Fibre | 1.1 g |
| Zuccheri | 1.1 g |
| Sodio | 395 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 tazza | 255 g | 255 kcal |
| 1 lattina | 440 g | 440 kcal |
| 100 g | 100 g | 100 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Lo stufato di manzo in scatola è un'opzione pasto conveniente che ha le sue origini nei metodi di cottura tradizionali, dove manzo e verdure vengono cotti insieme per creare un piatto sostanzioso. Questo metodo di conservazione consente una durata più lunga mantenendo i sapori e il valore nutrizionale degli ingredienti. Tipicamente, lo stufato di manzo in scatola è fatto con teneri pezzi di manzo, patate, carote e varie spezie, rendendolo un pasto confortante e pronto da mangiare per chi è in movimento o cerca una soluzione per una cena veloce. Nutrizionalmente, lo stufato di manzo in scatola fornisce un profilo bilanciato di macronutrienti, con una quantità moderata di proteine, carboidrati e grassi sani. Con circa 100 calorie per porzione di 100g, presenta 5g di proteine, 6.5g di carboidrati e 6g di grassi, rendendolo adatto a chi cerca un'opzione calorica sostanziosa ma gestibile. Lo stufato può essere gustato da solo o accompagnato da pane croccante o riso, fornendo versatilità per la pianificazione e la preparazione dei pasti.
Lo stufato di manzo in scatola contiene circa 100 calorie per porzione di 100g, rendendolo un'opzione relativamente a basso contenuto calorico nella categoria dei cibi pronti.
Sì, lo stufato di manzo in scatola può essere salutare se consumato con moderazione. Offre proteine, ferro e vitamina B12, essenziali per varie funzioni corporee.
Conservare le lattine non aperte in un luogo fresco e asciutto. Dopo l'apertura, trasferire gli avanzi in un contenitore ermetico e refrigerare, consumando entro 3-5 giorni.
Mangiare lo stufato di manzo in scatola fornisce proteine, vitamine e minerali essenziali, supporta la riparazione muscolare e offre un'opzione pasto conveniente.
Si raccomanda di consumare lo stufato di manzo in scatola con moderazione, circa 250g (1 tazza) 1-2 volte a settimana, come parte di una dieta equilibrata.
1 tazza di Stufato di manzo in scatola (255 g) contiene circa 255 kcal – 12.8 g di proteine, 16.6 g di carboidrati e 15.3 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 lattina di Stufato di manzo in scatola (440 g) contiene circa 440 kcal – 22 g di proteine, 28.6 g di carboidrati e 26.4 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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