| Nutriente (per 100 g) | Tortini di patate, surgelati, al forno | Puff di patate, surgelati, riscaldati in forno |
|---|---|---|
| Calorie | 187 kcal | 192 kcal |
| Proteine | 2 g | 2.1 g |
| Carboidrati | 26.1 g | 27.3 g |
| Grassi | 9.2 g | 9.1 g |
| Fibre | 2.4 g | 2 g |
| Zuccheri | 0.3 g | 0.3 g |
| Sodio | 451 mg | 463 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Tortini di patate, surgelati, al forno apporta 187 kcal per 100 g, con 2 g di proteine, 26.1 g di carboidrati e 9.2 g di grassi. 1 pezzo di Tortini di patate, surgelati, al forno (8 g) apporta circa 15 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 187 kcal |
| Proteine | 2 g |
| Carboidrati | 26.1 g |
| Grassi | 9.2 g |
| Fibre | 2.4 g |
| Zuccheri | 0.3 g |
| Sodio | 451 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 pezzo | 8 g | 15 kcal |
| 1 tazza | 130 g | 243 kcal |
| 100 g | 100 g | 187 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
I tortini di patate, noti anche come tater tots, sono piccoli pezzi cilindrici di patate grattugiate o sminuzzate, tipicamente fritti o cotti al forno fino a doratura. Originari degli Stati Uniti, questi snack croccanti sono diventati un popolare comfort food, spesso serviti come contorno o spuntino in varie cucine. Sono comunemente realizzati con avanzi di patate, conferendo loro una consistenza e un sapore unici che piacciono sia ai bambini che agli adulti. Nutrizionalmente, i tortini di patate surgelati al forno forniscono un contenuto calorico moderato di 187 calorie per 100 grammi, rendendoli un'opzione conveniente per un pasto o uno spuntino veloce. Con una composizione di 2 grammi di proteine, 26.1 grammi di carboidrati e 9.2 grammi di grassi per porzione, offrono un equilibrio di macronutrienti. Sebbene possano essere un'aggiunta gustosa ai pasti, è importante prestare attenzione alle dimensioni delle porzioni e consumarli con moderazione per mantenere una dieta sana.
I tortini di patate, surgelati, al forno contengono circa 187 calorie per 100 grammi. Questo contenuto calorico li rende un'opzione moderata per uno spuntino o un contorno, consentendo l'inclusione in vari piani alimentari.
I tortini di patate possono far parte di una dieta equilibrata se consumati con moderazione. Forniscono carboidrati per l'energia e possono essere abbinati a proteine e verdure più salutari per migliorare il loro profilo nutrizionale.
Conserva i tortini di patate nel congelatore a 0°F (-18°C) o inferiore. Assicurati che siano in un sacchetto sigillato per prevenire il bruciore da congelamento e mantenere la qualità. Non ricongelare dopo lo scongelamento.
Mangiare tortini di patate offre diversi benefici, tra cui fornire energia rapida dai carboidrati, essere facili da preparare e la loro versatilità come contorno che può essere gustato con vari intingoli e condimenti.
Una porzione consigliata è di circa 150 grammi, che può essere gustata 1-2 volte a settimana come parte di una dieta equilibrata. Regola le dimensioni delle porzioni in base alle esigenze alimentari complessive e ai livelli di attività.
1 pezzo di Tortini di patate, surgelati, al forno (8 g) contiene circa 15 kcal – 0.2 g di proteine, 2.1 g di carboidrati e 0.7 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 tazza di Tortini di patate, surgelati, al forno (130 g) contiene circa 243 kcal – 2.6 g di proteine, 33.9 g di carboidrati e 12 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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