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PUFF DI PATATE, PATATE - The Kroger Co. - The Kroger Co. vs Ripieno di pane: valori nutrizionali a confronto

Nutriente (per 100 g)PUFF DI PATATE, PATATE - The Kroger Co. - The Kroger Co.Ripieno di pane
Calorie179 kcal177 kcal
Proteine2.4 g3.1 g
Carboidrati22.6 g21.7 g
Grassi8.3 g8.5 g
Fibre2.4 g0.9 g
Zuccheri1.2 g2.4 g
Sodio393 mg471 mg

Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.

potato puffs potato -
📦

PUFF DI PATATE, PATATE - The Kroger Co. - The Kroger Co.

🔥 179 Calorie
💪 2.4g Proteine
⚡ 22.6g Carboidrati
🥑 8.3g Grassi

PUFF DI PATATE, PATATE - The Kroger Co. - The Kroger Co. apporta 179 kcal per 100 g, con 2.4 g di proteine, 22.6 g di carboidrati e 8.3 g di grassi.

In breve

Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.

Categoria
Miscellaneous
PUFF DI PATATE, PATATE - The Kroger Co. - The Kroger Co.
Densità energetica
Moderato
179 kcal per 100g
Profilo energetico dei macro
Bilanciato
5% Proteine · 52% Carboidrati · 43% Grassi
Profilo glicemico
GI medio
GI 56 · GL 12.76
Segnali rilevanti
Povero di zuccheriDati USDA

Informazioni Nutrizionali

179
kcal/100g
Proteine
2.4g
Carboidrati
22.6g
Grassi
8.3g
Indice Glicemico:
56

Informazioni Nutrizionali (per 100g)

NutrienteQuantità per 100 g
Calorie179 kcal
Proteine2.4 g
Carboidrati22.6 g
Grassi8.3 g
Fibre2.4 g
Zuccheri1.2 g
Sodio393 mg

Dati USDA · USDA FoodData Central

Calcolatore di porzioni

Calorie
179 kcal
Proteine
2.4 g
Carboidrati
22.6 g
Grassi
8.3 g
Fibre
2.4 g
Zuccheri
1.2 g
Sodio
393 mg

Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).

Informazioni PUFF DI PATATE, PATATE - The Kroger Co. - The Kroger Co.

I puff di patate sono uno snack delizioso realizzato principalmente con patate, spesso apprezzati per la loro consistenza croccante e il sapore salato. Originari di varie tradizioni culinarie, questi snack sono diventati popolari in diverse forme in tutto il mondo. The Kroger Co. offre la propria versione di puff di patate, fornendo un'opzione conveniente per chi cerca una delizia gustosa. Realizzati con ingredienti di qualità, servono come uno snack soddisfacente o contorno, apprezzato sia da bambini che da adulti. Nutrizionalmente, i puff di patate sono relativamente moderati in calorie, con 179 calorie per 100 grammi. Contengono 2.4 grammi di proteine, rendendoli una leggera fonte di questo macronutriente essenziale, fornendo anche 22.6 grammi di carboidrati e 8.3 grammi di grassi. Con un equilibrio di nutrienti, possono essere incorporati in vari pasti o gustati da soli, rendendoli una scelta versatile per snack o accompagnamento ai pasti.

Benefici per la Salute

Fornisce una rapida fonte di energia grazie al contenuto di carboidrati.
Offre una croccantezza soddisfacente che può aiutare a ridurre stress e ansia.
Contiene potassio, essenziale per la funzione muscolare e la salute del cuore.
Basso contenuto di colesterolo, rendendolo adatto per diete salutari per il cuore.
Opzione senza glutine, adatta per chi ha sensibilità al glutine.
Può far parte di una dieta equilibrata se consumato con moderazione.
Ingrediente versatile che può completare vari piatti.
Facile da preparare e può essere cotto al forno o fritto a seconda delle preferenze.
Uno snack conveniente per stili di vita in movimento.
Contiene fibre che aiutano la salute digestiva.

Abbinamenti Alimentari Consigliati

🥗
Accompagnare con guacamole per una consistenza cremosa e grassi salutari.
🥗
Abbinare con salsa per un tocco piccante e nutrienti aggiuntivi.
🥗
Servire insieme a un'insalata fresca per un pasto equilibrato.
🥗
Combinare con formaggio per un profilo di sapore ricco.
🥗
Gustare con yogurt per un aumento di proteine e contrasto cremoso.

Come Consumare

Porzione consigliata
La porzione raccomandata è di 100g (circa 1 tazza).
Frequenza
La frequenza raccomandata è 1-2 volte a settimana.
  • •Cuocere al forno invece di friggere per ridurre il contenuto di grassi.
  • •Abbinare a una fonte di proteine per creare un pasto più equilibrato.
  • •Usare come guarnizione per zuppe o insalate per aggiungere croccantezza.
  • •Incorporare in vassoi per feste per intrattenere.
  • •Gustare come snack post-allenamento per un rapido ripristino di energia.

Selezione e Conservazione

Come scegliere:

  • ✓Cercare puff che siano dorati e croccanti.
  • ✓Controllare per un odore fresco ed evitare quelli che hanno un odore stantio.
  • ✓Ispezionare l'imballaggio per eventuali strappi o danni.
  • ✓Scegliere prodotti con la durata di conservazione più lunga per freschezza.
Conservazione
Conservare in un luogo fresco e asciutto, lontano dalla luce diretta del sole.
Durata di conservazione
Meglio consumare entro 5-7 giorni dopo l'apertura; possono essere congelati per un massimo di 3 mesi.

Avvertenze e Controindicazioni

  • ⚠️Le persone con allergie alle patate dovrebbero evitarli.
  • ⚠️Coloro che seguono diete a basso contenuto di carboidrati potrebbero voler limitare l'assunzione.
  • ⚠️Il consumo eccessivo può portare a un aumento di peso indesiderato.
  • ⚠️Le versioni fritte possono contenere alti livelli di grassi non salutari.

Domande Frequenti

Quante calorie ha PUFF DI PATATE, PATATE - The Kroger Co. - The Kroger Co.?

PUFF DI PATATE, PATATE - The Kroger Co. contiene 179 calorie per 100 grammi, rendendolo un'opzione snack relativamente a basso contenuto calorico.

PUFF DI PATATE, PATATE - The Kroger Co. - The Kroger Co. è salutare?

Con moderazione, i puff di patate possono far parte di una dieta sana grazie al loro basso contenuto di colesterolo e ai carboidrati che forniscono energia, ma non dovrebbero sostituire fonti alimentari integrali.

Come devono essere conservati PUFF DI PATATE, PATATE - The Kroger Co. - The Kroger Co.?

I puff di patate devono essere conservati in un luogo fresco e asciutto, preferibilmente in un contenitore ermetico. Una volta aperti, è meglio consumarli entro 5-7 giorni.

Quali sono i benefici di mangiare PUFF DI PATATE, PATATE - The Kroger Co. - The Kroger Co.?

Mangiare puff di patate può fornire energia rapida, soddisfare le voglie di snack croccanti e possono essere gustati in vari piatti o da soli.

Quanto PUFF DI PATATE, PATATE - The Kroger Co. - The Kroger Co. posso mangiare al giorno?

Si raccomanda di consumare i puff di patate con moderazione, idealmente 1-2 porzioni (100-200 grammi) a settimana, a seconda delle proprie esigenze dietetiche.

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