| Nutriente (per 100 g) | Vitasoy USA Nasoya, Tofu Setoso Leggero | Albume d'uovo, crudo |
|---|---|---|
| Calorie | 43 kcal | 48 kcal |
| Proteine | 8.2 g | 10.1 g |
| Carboidrati | 0 g | 0.7 g |
| Grassi | 1.1 g | 0.2 g |
| Sodio | 79 mg | 144 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Vitasoy USA Nasoya, Tofu Setoso Leggero apporta 43 kcal per 100 g, con 8.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1.1 g di grassi. 0.2 bustine di Vitasoy USA Nasoya, Tofu Setoso Leggero (91 g) apporta circa 39 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 43 kcal |
| Proteine | 8.2 g |
| Carboidrati | 0 g |
| Grassi | 1.1 g |
| Sodio | 79 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 0.2 bustine | 91 g | 39 kcal |
| 100 g | 100 g | 43 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Vitasoy USA Nasoya, Tofu Setoso Leggero è una proteina vegetale versatile realizzata con soia, proveniente da pratiche culinarie tradizionali asiatiche. Il tofu setoso è noto per la sua consistenza morbida e la capacità di amalgamarsi facilmente in vari piatti, rendendolo una scelta popolare sia per ricette salate che dolci. Questo tofu è particolarmente apprezzato nelle diete vegane e vegetariane grazie al suo profilo nutrizionale e alla capacità di imitare la cremosità dei prodotti lattiero-caseari.
Nutrizionalmente, il Tofu Setoso Leggero contiene 43 calorie per 100g, con un contenuto proteico di 8.2g, rendendolo un'ottima opzione per la costruzione e la riparazione muscolare. Ha un basso contenuto di grassi e carboidrati, con solo 1.1g di grassi e senza zuccheri, rendendolo adatto a diete a basso contenuto calorico. Questo tofu può essere utilizzato in frullati, zuppe, condimenti per insalate e dessert, fornendo una ricca fonte di proteine senza sovrastare i sapori dei tuoi piatti.
Vitasoy USA Nasoya, Tofu Setoso Leggero contiene 43 calorie per 100 grammi, rendendolo un'eccellente fonte di proteine a basso contenuto calorico per chi cerca di mantenere o perdere peso.
Sì, è un'opzione sana in quanto è basso in calorie e grassi pur essendo ricco di proteine. È anche privo di colesterolo e contiene nutrienti benefici come ferro e calcio, rendendolo adatto a diverse diete.
Conservare il tofu non aperto in un luogo fresco e asciutto. Una volta aperto, deve essere conservato in frigorifero e consumato entro 5-7 giorni. Se congelato, può durare fino a 3 mesi.
Mangiare questo tofu può fornire numerosi benefici, tra cui un alto contenuto proteico che supporta la salute muscolare, basse calorie che aiutano nella gestione del peso e nutrienti essenziali che contribuiscono al benessere generale.
Una porzione giornaliera raccomandata è di circa 150 grammi, che fornisce un apporto nutrizionale alla tua dieta mantenendo un'assunzione calorica equilibrata.
0.2 bustine di Vitasoy USA Nasoya, Tofu Setoso Leggero (91 g) contiene circa 39 kcal – 7.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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