| Nutriente (per 100 g) | Waffle, frutta, fast food / ristorante | BURGER KING, bastoncini di french toast |
|---|---|---|
| Calorie | 354 kcal | 349 kcal |
| Proteine | 6.6 g | 6 g |
| Carboidrati | 34.5 g | 41.2 g |
| Grassi | 21.1 g | 17.7 g |
| Fibre | 2.7 g | 1.4 g |
| Zuccheri | 8.7 g | 9.9 g |
| Sodio | 492 mg | 428 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Waffle, frutta, fast food / ristorante apporta 354 kcal per 100 g, con 6.6 g di proteine, 34.5 g di carboidrati e 21.1 g di grassi. 1 miniature/bite size waffle di Waffle, frutta, fast food / ristorante (10 g) apporta circa 35 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 354 kcal |
| Proteine | 6.6 g |
| Carboidrati | 34.5 g |
| Grassi | 21.1 g |
| Fibre | 2.7 g |
| Zuccheri | 8.7 g |
| Sodio | 492 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 miniature/bite size waffle | 10 g | 35 kcal |
| 1 small waffle | 40 g | 142 kcal |
| 1 medium waffle | 75 g | 266 kcal |
| 1 large waffle | 125 g | 443 kcal |
| 100 g | 100 g | 354 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Waffle, frutta, fast food/ristorante è un'indulgenza popolare spesso gustata a colazione o come dessert. Originari del Belgio, i waffle si sono evoluti in vari stili regionali, con le versioni guarnite con frutta che hanno guadagnato notevole popolarità negli stabilimenti di fast food. Questi deliziosi dolci sono tipicamente realizzati con una pastella che combina farina, uova, zucchero e latte, e cotti tra due piastre calde per creare una consistenza unica caratterizzata da uno strato esterno croccante e un interno morbido e soffice. L'aggiunta di frutta non solo migliora l'appeal visivo ma contribuisce anche al profilo di sapore e al valore nutrizionale del piatto. Nutrizionalmente, Waffle, frutta, fast food/ristorante contiene circa 354 calorie per 100 grammi, con una composizione di macronutrienti di 6.60 grammi di proteine, 34.50 grammi di carboidrati e 21.10 grammi di grassi. Questo cibo è ricco di grassi, principalmente a causa di condimenti come panna montata o sciroppo, mentre fornisce anche carboidrati che possono offrire un rapido aumento di energia. È meglio gustarlo con moderazione e, se abbinato a condimenti nutrienti, può far parte di una dieta equilibrata.
Waffle, frutta, fast food/ristorante contiene circa 354 calorie per 100 grammi, rendendolo un'opzione a calorie moderate adatta per un dolce o un dessert.
Sebbene Waffle, frutta, fast food/ristorante possa fornire energia rapida e alcuni benefici nutrizionali dai frutti, è essenziale gustarlo con moderazione e abbinarlo a condimenti più salutari per un pasto equilibrato.
Conservare i waffle in un luogo fresco e asciutto in un contenitore ermetico per una freschezza ottimale. Possono durare 3-5 giorni in frigorifero o fino a 2 mesi se congelati.
Mangiare Waffle, frutta, fast food/ristorante può fornire una rapida fonte di energia, soddisfare le voglie di dolce e offrire un modo delizioso per gustare frutti e altri condimenti nutrienti.
Si raccomanda di consumare Waffle, frutta, fast food/ristorante 1-2 volte a settimana, con una porzione di circa 150 grammi per mantenere una dieta equilibrata.
1 miniature/bite size waffle di Waffle, frutta, fast food / ristorante (10 g) contiene circa 35 kcal – 0.7 g di proteine, 3.5 g di carboidrati e 2.1 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 small waffle di Waffle, frutta, fast food / ristorante (40 g) contiene circa 142 kcal – 2.6 g di proteine, 13.8 g di carboidrati e 8.4 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 medium waffle di Waffle, frutta, fast food / ristorante (75 g) contiene circa 266 kcal – 5 g di proteine, 25.9 g di carboidrati e 15.8 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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