Yogurt, latte scremato, frutta apporta 93 kcal per 100 g, con 4.6 g di proteine, 15.7 g di carboidrati e 1.3 g di grassi. 1 tazza di Yogurt, latte scremato, frutta (245 g) apporta circa 228 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 93 kcal |
| Proteine | 4.6 g |
| Carboidrati | 15.7 g |
| Grassi | 1.3 g |
| Fibre | 0.2 g |
| Zuccheri | 12.8 g |
| Sodio | 65 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 tazza | 245 g | 228 kcal |
| 1 4 oz container | 113 g | 105 kcal |
| 1 6 oz container | 170 g | 158 kcal |
| 100 g | 100 g | 93 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Lo yogurt fatto con latte scremato e combinato con frutta è un alimento delizioso e nutriente che proviene da varie regioni del mondo, con radici che risalgono a migliaia di anni fa. Questo prodotto lattiero-caseario cremoso è noto per il suo contenuto di probiotici, che supportano la salute intestinale, ed è evoluto per includere una varietà di sapori e combinazioni di frutta per soddisfare gusti diversi. La combinazione di latte scremato e frutta non solo migliora il profilo del sapore ma aggiunge anche una dolcezza naturale senza calorie eccessive. In termini di nutrizione, lo yogurt con latte scremato e frutta è un'opzione a basso contenuto calorico, fornendo circa 93 calorie per 100 grammi. È ricco di proteine, carboidrati e vitamine essenziali mantenendo bassi livelli di grassi, rendendolo adatto a chi cerca una dieta equilibrata. La presenza di frutta aggiunge fibra alimentare e zuccheri naturali, offrendo una fonte di energia rapida. Questo alimento versatile può essere gustato come spuntino, colazione o dessert, promuovendo la salute e il benessere generale.
Lo yogurt fatto con latte scremato e frutta contiene circa 93 calorie per 100 grammi, rendendolo una scelta alimentare a basso contenuto calorico e ricca di nutrienti.
Sì, questo yogurt è salutare in quanto fornisce nutrienti essenziali come proteine, calcio e vitamine, pur essendo a basso contenuto di grassi e calorie. Contiene anche probiotici che supportano la salute intestinale.
Conservare in frigorifero a temperature inferiori a 4°C. Assicurarsi che il contenitore sia sigillato e consumare entro 5-7 giorni per la migliore qualità.
Mangiare questo yogurt può migliorare la salute digestiva, supportare il recupero muscolare, aiutare nella gestione del peso e fornire vitamine e minerali essenziali per il benessere generale.
Una porzione consigliata è di circa 150 grammi, che può essere consumata 3-4 volte a settimana come parte di una dieta equilibrata.
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