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Zuppa, bisque di pomodoro, in scatola vs Yogurt di soia alla fragola SILK: valori nutrizionali a confronto

Nutriente (per 100 g)Zuppa, bisque di pomodoro, in scatolaYogurt di soia alla fragola SILK
Calorie96 kcal94 kcal
Proteine1.8 g2.4 g
Carboidrati18.5 g18.2 g
Grassi1.9 g1.2 g
Fibre0.8 g0.6 g
Zuccheri0 g12.9 g
Sodio698 mg15 mg

Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.

Soup, tomato bisque, canned - nutritional information
📦

Zuppa, bisque di pomodoro, in scatola

🔥 96 Calorie
💪 1.8g Proteine
18.5g Carboidrati
🥑 1.9g Grassi

Zuppa, bisque di pomodoro, in scatola apporta 96 kcal per 100 g, con 1.8 g di proteine, 18.5 g di carboidrati e 1.9 g di grassi. 0.5 tazze di Zuppa, bisque di pomodoro, in scatola (129 g) apporta circa 124 kcal.

In breve

Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.

Categoria
Miscellaneous
Zuppa, bisque di pomodoro, in scatola
Densità energetica
Moderato
96 kcal per 100g
Profilo energetico dei macro
Orientato ai carboidrati
7% Proteine · 75% Carboidrati · 17% Grassi
Profilo glicemico
GI basso
GI 30 · GL 5
Segnali rilevanti
Ricco di sodioPovero di grassiPovero di zuccheriDati USDA

Informazioni Nutrizionali

96
kcal/100g
Proteine
1.8g
Carboidrati
18.5g
Grassi
1.9g
Indice Glicemico:
30

Informazioni Nutrizionali (per 100g)

NutrienteQuantità per 100 g
Calorie96 kcal
Proteine1.8 g
Carboidrati18.5 g
Grassi1.9 g
Fibre0.8 g
Sodio698 mg

Dati USDA · USDA FoodData Central

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorie
0.5 tazze129 g124 kcal
1 lattina312 g300 kcal
100 g100 g96 kcal

Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central

Calcolatore di porzioni

Calorie
96 kcal
Proteine
1.8 g
Carboidrati
18.5 g
Grassi
1.9 g
Fibre
0.8 g
Sodio
698 mg

Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).

Informazioni Zuppa, bisque di pomodoro, in scatola

La bisque di pomodoro è una zuppa liscia e cremosa fatta principalmente di pomodori, spesso arricchita con panna o latte, e condita con varie erbe e spezie. Questo piatto ha le sue radici nella cucina francese, dove è conosciuto per il suo sapore ricco e la sua consistenza vellutata, rendendolo una scelta popolare in molti ristoranti e cucine domestiche. La bisque di pomodoro in scatola offre un modo conveniente per gustare questa zuppa classica, consentendo una facile preparazione e conservazione. Nutrizionalmente, la bisque di pomodoro in scatola offre un contenuto calorico moderato di circa 96 calorie per 100 grammi. La sua composizione include 1.80 grammi di proteine, 18.50 grammi di carboidrati e 1.90 grammi di grassi, rendendola un'opzione equilibrata per un pasto leggero o uno spuntino. Inoltre, contiene nutrienti benefici come vitamine e minerali, contribuendo alla salute generale. Con i suoi sapori ricchi, la bisque di pomodoro può essere gustata da sola o abbinata a vari contorni per un pasto soddisfacente.

Benefici per la Salute

Ricca di antiossidanti dai pomodori, che possono aiutare a ridurre l'infiammazione.
Contiene licopene, che è collegato alla salute del cuore e a un ridotto rischio di cancro.
Bassa in calorie, rendendola adatta per la gestione del peso.
Buona fonte di vitamine A e C, che supportano la funzione immunitaria.
Contiene fibre alimentari, che aiutano nella digestione.
Può migliorare la salute della pelle grazie al suo contenuto vitaminico.
Conveniente e veloce da preparare, risparmiando tempo in cucina.
Zuppa versatile che può essere gustata come piatto principale o contorno.
Contiene grassi minimi, rendendola un'opzione salutare per il cuore.
Supporta l'idratazione grazie al suo alto contenuto di acqua.

Abbinamenti Alimentari Consigliati

🥗
Panino con formaggio grigliato - una combinazione classica per un pasto confortante.
🥗
Croccanti - aggiungono croccantezza e consistenza alla zuppa cremosa.
🥗
Basilico fresco - esalta il sapore con un'erba profumata.
🥗
Formaggio Parmigiano - una spolverata aggiunge ricchezza e profondità.
🥗
Insalata - un contorno fresco per bilanciare il calore della zuppa.

Come Consumare

Porzione consigliata
La porzione raccomandata è di 250g, circa 1 tazza.
Frequenza
La frequenza raccomandata è 1-2 volte a settimana.
  • Scaldare in una casseruola o nel microonde per una preparazione rapida.
  • Servire caldo per un sapore e un piacere ottimali.
  • Aggiungere erbe fresche poco prima di servire per esaltare il gusto.
  • Abbinare con una fetta di pane integrale per un pasto completo.
  • Considerare di aggiungere fonti di proteine come fagioli per un valore nutrizionale aggiunto.

Selezione e Conservazione

Come scegliere:

  • Selezionare lattine senza ammaccature o ruggine per garantire qualità.
  • Controllare la data di scadenza per garantire freschezza.
  • Scegliere marche con ingredienti naturali e additivi minimi.
  • Cercare opzioni biologiche se evitare pesticidi è una priorità.
Conservazione
Conservare in un luogo fresco e asciutto. Una volta aperto, refrigerare in un contenitore ermetico.
Durata di conservazione
Le lattine non aperte possono durare fino a 2-3 anni; una volta aperte, consumare entro 3-5 giorni in frigorifero.

Avvertenze e Controindicazioni

  • ⚠️Le persone con allergie ai pomodori dovrebbero evitare questo prodotto.
  • ⚠️Le persone con reflusso acido potrebbero trovare che le zuppe a base di pomodoro aggravino i sintomi.
  • ⚠️Evitare se si segue una dieta a basso contenuto di sodio, a meno che non si scelga una versione a basso contenuto di sodio.
  • ⚠️Un consumo eccessivo può portare a disagio digestivo a causa dell'acidità.
  • ⚠️Il riscaldamento dei prodotti in scatola deve essere fatto con cautela per evitare scottature.
  • ⚠️Controllare che le lattine siano prive di BPA per ridurre l'esposizione a sostanze chimiche nocive.

Domande Frequenti

Quante calorie ha la zuppa, bisque di pomodoro, in scatola?

La zuppa, bisque di pomodoro, in scatola contiene circa 96 calorie per 100 grammi, rendendola un'opzione leggera per chi controlla l'apporto calorico.

La zuppa, bisque di pomodoro, in scatola è sana?

Sì, può essere considerata sana poiché è povera di calorie e grassi, e contiene nutrienti benefici come le vitamine A e C, oltre agli antiossidanti dei pomodori.

Come dovrebbe essere conservata la zuppa, bisque di pomodoro, in scatola?

Conservare le lattine non aperte in un luogo fresco e asciutto. Una volta aperte, trasferire eventuali avanzi in un contenitore ermetico e refrigerare. Consumare entro 3-5 giorni per la migliore qualità.

Quali sono i benefici di mangiare la zuppa, bisque di pomodoro, in scatola?

Mangiare bisque di pomodoro può fornire diversi benefici per la salute, tra cui supporto antiossidante, idratazione e un'opzione a basso contenuto calorico che può aiutare nella gestione del peso.

Quanto posso mangiare di zuppa, bisque di pomodoro, in scatola al giorno?

La moderazione è fondamentale; si raccomanda di consumare 1-2 tazze a settimana, consentendo una dieta equilibrata mentre si gode dei suoi sapori.

Quante calorie ha 0.5 tazze di Zuppa, bisque di pomodoro, in scatola (129 g)?

0.5 tazze di Zuppa, bisque di pomodoro, in scatola (129 g) contiene circa 124 kcal – 2.3 g di proteine, 23.9 g di carboidrati e 2.5 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).

Quante calorie ha 1 lattina di Zuppa, bisque di pomodoro, in scatola (312 g)?

1 lattina di Zuppa, bisque di pomodoro, in scatola (312 g) contiene circa 300 kcal – 5.6 g di proteine, 57.7 g di carboidrati e 5.9 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).

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