| Nutriente (per 100 g) | Zuppa di pomodoro a basso contenuto di sodio | Pappe per bambini, verdure, carote |
|---|---|---|
| Calorie | 30 kcal | 32 kcal |
| Proteine | 0.8 g | 0.8 g |
| Carboidrati | 6.6 g | 7.2 g |
| Grassi | 0.3 g | 0.2 g |
| Fibre | 0.6 g | 1.7 g |
| Zuccheri | 4 g | 3.2 g |
| Sodio | 33 mg | 49 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Zuppa di pomodoro a basso contenuto di sodio apporta 30 kcal per 100 g, con 0.8 g di proteine, 6.6 g di carboidrati e 0.3 g di grassi. 1 serving 1 cup di Zuppa di pomodoro a basso contenuto di sodio (248 g) apporta circa 74 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 30 kcal |
| Proteine | 0.8 g |
| Carboidrati | 6.6 g |
| Grassi | 0.3 g |
| Fibre | 0.6 g |
| Zuccheri | 4 g |
| Sodio | 33 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 serving 1 cup | 248 g | 74 kcal |
| 1 fl oz | 31 g | 9 kcal |
| 100 g | 100 g | 30 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
La zuppa di pomodoro, in particolare quella a basso contenuto di sodio, è un piatto popolare realizzato principalmente con pomodori, che sono un alimento base in molte cucine del mondo. Originari dell'America Centrale e Meridionale, i pomodori sono diventati parte integrante della cucina globale, apprezzati per il loro sapore e versatilità. La zuppa di pomodoro a basso contenuto di sodio è un'alternativa più sana rispetto alle versioni tradizionali, mirata a soddisfare coloro che cercano di ridurre l'apporto di sodio pur continuando a godere del ricco e confortante sapore della zuppa di pomodoro. Nutrizionalmente, la zuppa di pomodoro a basso contenuto di sodio è povera di calorie, rendendola un'ottima opzione per chi cerca di mantenere o perdere peso. Con solo 30 calorie per 100 grammi, è povera di grassi e grassi saturi, fornendo una modesta quantità di proteine e carboidrati. La zuppa è anche una buona fonte di vitamine e minerali, tra cui vitamina C e potassio, promuovendo la salute generale. Il suo profilo leggero e saporito la rende una base versatile per vari piatti o un delizioso pasto da solo, rendendola adatta a una varietà di preferenze dietetiche.
La zuppa di pomodoro a basso contenuto di sodio contiene circa 30 calorie per 100 grammi. Questo basso contenuto calorico la rende un'ottima opzione per chi sta monitorando l'apporto calorico.
Sì, la zuppa di pomodoro a basso contenuto di sodio è sana poiché è povera di calorie e grassi, fornendo al contempo nutrienti essenziali come le vitamine C e il potassio. Il suo basso contenuto di sodio la rende amica del cuore, adatta a chi segue una dieta a basso contenuto di sodio.
Conserva la zuppa di pomodoro a basso contenuto di sodio in un luogo fresco e asciutto. Una volta aperta, conservala in frigorifero e consumala entro 5-7 giorni. Puoi anche congelarla per un massimo di 3 mesi per una conservazione più lunga.
Mangiare la zuppa di pomodoro a basso contenuto di sodio può supportare la salute del cuore grazie al suo basso contenuto di sodio, fornire idratazione e offrire vitamine e minerali essenziali. È anche povera di calorie, rendendola una scelta eccellente per la gestione del peso.
In generale, è sicuro consumare 1-2 tazze (250-500g) di zuppa di pomodoro a basso contenuto di sodio al giorno, a seconda delle tue esigenze dietetiche e dei piani alimentari complessivi.
1 serving 1 cup di Zuppa di pomodoro a basso contenuto di sodio (248 g) contiene circa 74 kcal – 2 g di proteine, 16.4 g di carboidrati e 0.7 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 fl oz di Zuppa di pomodoro a basso contenuto di sodio (31 g) contiene circa 9 kcal – 0.2 g di proteine, 2 g di carboidrati e 0.1 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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