| Nutriente (per 100 g) | Zuppa di uova, ristorante cinese | Stufato di fagioli pinto e hominy, badufsuki (Hopi) |
|---|---|---|
| Calorie | 27 kcal | 32 kcal |
| Proteine | 1.2 g | 1.4 g |
| Carboidrati | 4.3 g | 5.4 g |
| Grassi | 0.6 g | 0.5 g |
| Fibre | 0.4 g | 1.5 g |
| Zuccheri | 0.1 g | 0 g |
| Sodio | 370 mg | 45 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Zuppa di uova, ristorante cinese apporta 27 kcal per 100 g, con 1.2 g di proteine, 4.3 g di carboidrati e 0.6 g di grassi. 1 tazza di Zuppa di uova, ristorante cinese (241 g) apporta circa 65 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 27 kcal |
| Proteine | 1.2 g |
| Carboidrati | 4.3 g |
| Grassi | 0.6 g |
| Fibre | 0.4 g |
| Zuccheri | 0.1 g |
| Sodio | 370 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 tazza | 241 g | 65 kcal |
| 100 g | 100 g | 27 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
La zuppa di uova è un piatto cinese popolare che presenta un brodo chiaro con uova sbattute mescolate delicatamente per creare filamenti setosi. Originario della cucina cinese, questo piatto è spesso gustato come antipasto o pasto leggero. È comunemente servito nei ristoranti cinesi ed è apprezzato per il suo profilo di sapore semplice ma soddisfacente, spesso arricchito con cipollotti e un tocco di salsa di soia.
Nutrizionalmente, la zuppa di uova è bassa in calorie, con circa 27 calorie per 100 grammi, rendendola un'ottima scelta per chi cerca di mantenere o perdere peso. Contiene piccole quantità di proteine e carboidrati, fornendo un'opzione leggera ma nutriente. Il basso contenuto di grassi e i livelli minimi di sodio rafforzano ulteriormente i suoi benefici per la salute, rendendola adatta a una varietà di preferenze dietetiche, comprese quelle che cercano pasti salutari per il cuore e a basso contenuto calorico.
La zuppa di uova contiene circa 27 calorie per 100 grammi, rendendola un'opzione a basso contenuto calorico ideale per chi controlla l'apporto calorico.
Sì, la zuppa di uova è considerata sana grazie al suo basso contenuto calorico e di grassi. Fornisce una leggera fonte di proteine e può essere arricchita con verdure aggiuntive per più nutrienti.
Conserva la zuppa di uova in un contenitore sigillato in frigorifero a 4°C (39°F) o inferiore. Può durare fino a 3-5 giorni in frigorifero e fino a 3 mesi nel congelatore.
Mangiare la zuppa di uova può fornire idratazione, basse calorie per la gestione del peso e una fonte di proteine. Può anche essere confortante e facile da digerire, rendendola adatta a molte diete.
Una porzione raccomandata è di circa 200 grammi per porzione, e può essere gustata 2-3 volte a settimana come parte di una dieta equilibrata.
1 tazza di Zuppa di uova, ristorante cinese (241 g) contiene circa 65 kcal – 2.9 g di proteine, 10.4 g di carboidrati e 1.4 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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