Cratox AI
Nutritional powder mix, light (Muscle Milk) - nutritional information
📦

Amestec de pulbere nutrițională, ușor (Muscle Milk)

🔥 396 Calorii
💪 50g Proteine
⚡ 22g Carbohidrați
🥑 12g Grăsimi

Pe scurt

Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.

Categorie
Diverse
Amestec de pulbere nutrițională, ușor (Muscle Milk)
Densitate energetică
Dens
396 kcal la 100g
Profil energetic macro
Dominat de proteine
51% Proteine · 22% Carbohidrați · 27% Grăsimi
Profil glicemic
GI scăzut
GI 30 · GL 6
Semnale notabile
Foarte bogat în proteineFoarte bogat în vitamina AFoarte bogat în vitamina CFoarte bogat în vitamina EFoarte bogat în vitamina B1

Informații Nutriționale

396
kcal/100g
Proteine
50g
Carbohidrați
22g
Grăsimi
12g
Index Glicemic:
30

Despre Amestec de pulbere nutrițională, ușor (Muscle Milk)

Amestecul de pulbere nutrițională, ușor (Muscle Milk) este un supliment proteic care oferă o modalitate convenabilă de a îmbunătăți aportul dietetic de nutrienți esențiali. Provenind din nevoia de o sursă rapidă și eficientă de combustibil pentru sportivi, acest produs este conceput pentru a sprijini recuperarea musculară și fitnessul general. Este realizat din surse de proteină de înaltă calitate, făcându-l o alegere populară printre entuziaștii fitnessului și cei care doresc să îmbunătățească aportul lor de proteină dietetică. Această pulbere este în special bogată în proteină, oferind 50 de grame la 100 de grame, ceea ce este esențial pentru construirea și repararea mușchilor. Are un profil echilibrat de macronutrienți, cu carbohidrați și grăsimi moderate, făcându-l potrivit pentru diverse nevoi dietetice. Conținutul scăzut de zahăr, combinat cu vitaminele și mineralele esențiale precum vitamina B12 și fierul, îmbunătățește și mai mult valoarea sa nutrițională. Ideal pentru recuperarea post-antrenament, înlocuirea mesei sau o gustare sănătoasă, acest amestec de pulbere se poate integra perfect într-un stil de viață activ.

Beneficii pentru Sănătate

Sprijină recuperarea și creșterea musculară datorită conținutului ridicat de proteină.
Ajută la menținerea unei greutăți sănătoase prin furnizarea unui impuls satisfăcător de proteină.
Bogată în vitamine și minerale esențiale, contribuind la sănătatea generală.
Săracă în zahăr și grăsimi, făcând-o o opțiune potrivită pentru gestionarea greutății.
Conține vitamine din complexul B care sprijină metabolismul energetic și reduc oboseala.
Oferă o sursă convenabilă de proteină pentru cei cu stiluri de viață aglomerate.
Sprijină funcția imunitară datorită prezenței vitaminelor și mineralelor.
Poate ajuta la reglarea nivelului de zahăr din sânge datorită indicelui glicemic scăzut.
Ajută la menținerea masei musculare slabe în timpul pierderii în greutate.
Utilizare versatilă în rețete, smoothie-uri și shake-uri pentru o nutriție suplimentară.

Combinații Recomandate

🥗
Amestecați cu lapte de migdale pentru un shake cremos și nutritiv care îmbunătățește aroma, adăugând în același timp grăsimi sănătoase.
🥗
Blendați cu banane pentru un impuls de potasiu și dulceață naturală, excelent pentru recuperarea post-antrenament.
🥗
Combinați cu ovăz pentru un mic dejun echilibrat care oferă energie susținută pe parcursul dimineții.
🥗
Amestecați în iaurt pentru o gustare bogată în proteine, perfectă pentru recuperarea musculară și sănătatea intestinală.
🥗
Adăugați în smoothie-uri cu spanac și fructe de pădure pentru o opțiune de înlocuire a mesei bogată în nutrienți.

Cum să Consumi

Porție recomandată
Porția recomandată este de 30g (aproximativ 1 cupe)
Frecvență
Frecvența recomandată este de 1-2 ori pe zi, în funcție de nevoile de proteină
  • •Amestecați cu apă sau lapte pentru un shake rapid după antrenament.
  • •Incorporați în rețetele de copt pentru un plus de proteină.
  • •Utilizați ca înlocuitor de masă combinând cu fructe și legume.
  • •Blendați în smoothie-uri pentru o opțiune nutritivă de mic dejun.
  • •Amestecați în ovăz sau iaurt pentru un plus de proteină.

Alegere și Păstrare

Cum să alegi:

  • ✓Căutați produse cu mai puține aditivi artificiali și zaharuri.
  • ✓Alegeți mărci care oferă informații clare despre sursa proteinelor lor.
  • ✓Verificați certificările precum non-GMO sau organic, dacă este preferat.
  • ✓Asigurați-vă că ambalajul este intact și bine sigilat pentru prospețime.
Păstrare
Păstrați într-un loc răcoros și uscat, departe de lumina directă a soarelui și de umiditate.
Durată de valabilitate
Cel mai bine consumat în termen de 12 luni de la deschidere; păstrați într-un loc răcoros și uscat.

Atenționări și Contraindicații

  • ⚠️Persoanele cu alergii la lactate sau soia ar trebui să evite acest produs.
  • ⚠️Nu este recomandat pentru cei cu tulburări metabolice specifice care afectează metabolismul proteinelor.
  • ⚠️Consumul excesiv de proteină poate duce la stres renal; consultați un profesionist în domeniul sănătății dacă aveți îngrijorări.
  • ⚠️Nu depășiți dimensiunea porției recomandate fără a consulta un nutriționist.

Întrebări Frecvente

Câte calorii are amestecul de pulbere nutrițională, ușor (Muscle Milk)?

Amestecul de pulbere nutrițională, ușor (Muscle Milk) conține aproximativ 396 de calorii la 100 de grame, făcându-l o sursă de proteină densă în calorii, ideală pentru recuperarea musculară și creșterea energiei.

Este amestecul de pulbere nutrițională, ușor (Muscle Milk) sănătos?

Da, amestecul de pulbere nutrițională, ușor (Muscle Milk) este considerat sănătos datorită conținutului său ridicat de proteină, nivelurilor scăzute de zahăr și includerii vitaminelor și mineralelor esențiale, făcându-l o alegere excelentă pentru o dietă echilibrată.

Cum ar trebui să fie păstrat amestecul de pulbere nutrițională, ușor (Muscle Milk)?

Păstrați amestecul de pulbere nutrițională, ușor (Muscle Milk) într-un loc răcoros și uscat, departe de lumina directă a soarelui și de umiditate. După deschidere, este cel mai bine să fie consumat în termen de 12 luni pentru prospețime optimă.

Care sunt beneficiile consumului de amestec de pulbere nutrițională, ușor (Muscle Milk)?

Beneficiile includ sprijinirea recuperării musculare, ajutând la gestionarea greutății, furnizând nutrienți esențiali și oferind o sursă convenabilă de proteină pentru stiluri de viață aglomerate.

Cât de mult amestec de pulbere nutrițională, ușor (Muscle Milk) pot consuma pe zi?

Se recomandă consumul de 30g până la 60g pe zi, în funcție de nevoile individuale de proteină și de obiectivele dietetice.

Vrei un plan nutrițional personalizat?

Calculează-ți necesarul caloric

Încearcă Cratox AIGoogle Play