| Nutrient (la 100 g) | APPLEBEE'S, rondele crocante de ceapă | Restaurant, stil familial, rondele de ceapă |
|---|---|---|
| Calorii | 356 kcal | 356 kcal |
| Proteine | 4.6 g | 4.9 g |
| Carbohidrați | 40.2 g | 40.7 g |
| Grăsimi | 19.6 g | 19.3 g |
| Fibre | 3.1 g | 2.6 g |
| Zaharuri | 4.5 g | 4.7 g |
| Sodiu | 833 mg | 692 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
APPLEBEE'S, rondele crocante de ceapă are 356 kcal la 100 g, cu 4.6 g proteine, 40.2 g carbohidrați și 19.6 g grăsimi. 1 porție de APPLEBEE'S, rondele crocante de ceapă (350 g) are aproximativ 1246 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 356 kcal |
| Proteine | 4.6 g |
| Carbohidrați | 40.2 g |
| Grăsimi | 19.6 g |
| Fibre | 3.1 g |
| Zaharuri | 4.5 g |
| Sodiu | 833 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 porție | 350 g | 1246 kcal |
| 100 g | 100 g | 356 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Rondelele crocante de ceapă APPLEBEE'S sunt un aperitiv delicios cunoscut pentru textura sa crocantă și aroma savuroasă. Originare din bucătăria americană clasică, rondelele de ceapă sunt realizate prin tăierea cepei în inele, învelirea acestora în aluat și prăjirea până devin aurii. Acest preparat popular este adesea savurat în medii de dining casual și este un element de bază pe multe meniuri de restaurante din Statele Unite. Combinația de ceapă dulce și aluat condimentat creează un crunch satisfăcător care atrage multe palate. Din punct de vedere nutrițional, rondelele crocante de ceapă APPLEBEE'S oferă un echilibru de macronutrienți, oferind 356 calorii per porție de 100g. Cu 4.6g de proteină, ele pot contribui la repararea mușchilor, în timp ce cei 19.6g de grăsimi provin în principal din uleiul de prăjire. Rondelele conțin de asemenea 40.2g de carbohidrați, făcându-le o sursă rapidă de energie. Deși sunt considerate de obicei un răsfăț mai degrabă decât un element de bază, moderația este cheia pentru a le include într-o dietă, în special pentru cei care își monitorizează aportul caloric sau consumul de grăsimi.
Rondelele crocante de ceapă APPLEBEE'S conțin 356 calorii per porție de 100g. Acest conținut caloric provine în principal din procesul de prăjire și ingredientele folosite în aluat.
Deși rondelele crocante de ceapă APPLEBEE'S pot fi savurate cu moderație, ele sunt bogate în calorii și grăsimi. Oferă o cantitate de fibre și pot satisface poftele de gustări, dar nu ar trebui să fie o parte regulată a unei diete sănătoase.
Pentru a păstra rondelele crocante de ceapă APPLEBEE'S, păstrați-le într-un loc răcoros și uscat. Dacă aveți resturi, refrigerati-le într-un recipient etanș timp de până la 5 zile sau congelați-le timp de până la 3 luni.
Principalele beneficii includ gustul și textura satisfăcătoare. Pot fi o adăugare distractivă la mese, în special la întâlniri, și pot oferi un impuls rapid de energie datorită conținutului lor de carbohidrați.
Se recomandă consumul rondelelor crocante de ceapă APPLEBEE'S cu moderație, ideal limitat la 1-2 porții pe lună, pentru a menține o dietă echilibrată și a evita un consum excesiv de calorii.
1 porție de APPLEBEE'S, rondele crocante de ceapă (350 g) conține aproximativ 1246 kcal – 16.1 g proteine, 140.7 g carbohidrați și 68.6 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).