| Nutrient (la 100 g) | Restaurant, stil familial, rondele de ceapă | APPLEBEE'S, rondele crocante de ceapă |
|---|---|---|
| Calorii | 356 kcal | 356 kcal |
| Proteine | 4.9 g | 4.6 g |
| Carbohidrați | 40.7 g | 40.2 g |
| Grăsimi | 19.3 g | 19.6 g |
| Fibre | 2.6 g | 3.1 g |
| Zaharuri | 4.7 g | 4.5 g |
| Sodiu | 692 mg | 833 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Restaurant, stil familial, rondele de ceapă are 356 kcal la 100 g, cu 4.9 g proteine, 40.7 g carbohidrați și 19.3 g grăsimi. 1 porție de Restaurant, stil familial, rondele de ceapă (259 g) are aproximativ 922 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 356 kcal |
| Proteine | 4.9 g |
| Carbohidrați | 40.7 g |
| Grăsimi | 19.3 g |
| Fibre | 2.6 g |
| Zaharuri | 4.7 g |
| Sodiu | 692 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 porție | 259 g | 922 kcal |
| 100 g | 100 g | 356 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Rondelele de ceapă, stil restaurant, sunt un aperitiv sau garnitură populară care constă în ceapă tăiată subțire, acoperită cu un aluat condimentat și prăjită până devine aurie și crocantă. Originare din Statele Unite, aceste delicii delicioase au devenit un element de bază în multe restaurante casuale și sunt adesea savurate pentru crocanta lor satisfăcătoare și aroma savuroasă. Rondelele de ceapă pot fi servite singure, cu sosuri de îmbăiere sau ca parte a unei mese mai mari, făcându-le versatile și atrăgătoare pentru un public larg. Din punct de vedere nutrițional, rondelele de ceapă oferă un echilibru de carbohidrați, proteine și grăsimi, cu 356 calorii per porție de 100g. Ele conțin 4.9g de proteină, 40.7g de carbohidrați și 19.3g de grăsimi, făcându-le o sursă bogată de energie. Deși nu sunt în mod special bogate în vitamine și minerale, pot fi savurate cu moderație ca parte a unei diete echilibrate. Pentru cei care doresc să se răsfețe, rondelele de ceapă pot fi o delicatesă plăcută, dar conștientizarea conținutului lor caloric și de grăsimi este importantă pentru menținerea unui stil de viață sănătos.
Rondelele de ceapă, stil restaurant, conțin aproximativ 356 calorii per porție de 100g, făcându-le o opțiune de snack cu un conținut caloric mai ridicat, în principal din cauza modului lor de preparare prăjit.
Deși pot fi savurate ca o delicatesă ocazională, rondelele de ceapă sunt bogate în calorii și grăsimi. Ele oferă totuși o cantitate de fibre și pot face parte dintr-o dietă echilibrată dacă sunt consumate cu moderație.
Rondelele de ceapă ar trebui păstrate într-un recipient etanș în frigider timp de până la 3-5 zile. Pentru o păstrare mai îndelungată, pot fi congelate timp de până la 3 luni.
Rondelele de ceapă oferă o sursă de energie și pot îmbunătăți aroma meselor. De asemenea, conțin fibre, care ajută la digestie. Savurarea lor ocazională poate contribui la satisfacția generală a mesei.
Cel mai bine este să savurați rondelele de ceapă cu moderație, cu o porție recomandată de aproximativ 100g o dată pe săptămână, ca parte a unei diete echilibrate.
1 porție de Restaurant, stil familial, rondele de ceapă (259 g) conține aproximativ 922 kcal – 12.7 g proteine, 105.4 g carbohidrați și 50 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).