Cratox AI
Beverages, chocolate almond milk, unsweetened - nutritional information

Băuturi, lapte de migdale cu ciocolată, fără zahăr

🔥 21 Calorii
💪 0.8g Proteine
1.3g Carbohidrați
🥑 1.5g Grăsimi

Pe scurt

Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.

Categorie
Băuturi
Băuturi, lapte de migdale cu ciocolată, fără zahăr
Densitate energetică
Ușor
21 kcal la 100g
Profil energetic macro
Dominat de grăsimi
15% Proteine · 24% Carbohidrați · 62% Grăsimi
Profil glicemic
GI scăzut
GI 30
Semnale notabile
Bogat în vitamina ESărac în grăsimiSărac în zahărSărac în sodiuDate USDA

Informații Nutriționale

21
kcal/100g
Proteine
0.8g
Carbohidrați
1.3g
Grăsimi
1.5g
Index Glicemic:
30

Despre Băuturi, lapte de migdale cu ciocolată, fără zahăr

Băuturi, lapte de migdale cu ciocolată, fără zahăr este o băutură pe bază de plante, făcută din migdale măcinate și amestecate cu apă, aromatizată cu cacao. Originară ca alternativă la lactate, este deosebit de populară în rândul celor care urmează diete vegane sau care sunt intoleranți la lactoză. Această băutură oferă un gust bogat de ciocolată fără zaharuri adăugate, făcând-o o alegere sănătoasă pentru iubitorii de ciocolată. Poate fi savurată singură, în smoothie-uri sau ca bază pentru diverse rețete. Din punct de vedere nutrițional, laptele de migdale cu ciocolată este sărăcă în calorii, dar oferă nutrienți esențiali precum proteine, grăsimi sănătoase și vitamine. Cu doar 21 calorii per 100g, servește ca o opțiune excelentă de băutură cu conținut scăzut de calorii. Băutura conține 0.80g de proteină, 1.30g de carbohidrați și 1.50g de grăsimi, făcând-o potrivită pentru o varietate de nevoi dietetice. Indicele său glicemic scăzut o face, de asemenea, o alegere bună pentru cei care își gestionează nivelul de zahăr din sânge.

Beneficii pentru Sănătate

Susține sănătatea inimii datorită conținutului scăzut de grăsimi saturate.
Oferă o sursă fără lactate de calciu și îmbogățire cu vitamina D.
Conține antioxidanți din cacao care pot ajuta la reducerea inflamației.
Poate ajuta la gestionarea greutății datorită conținutului scăzut de calorii.
Oferă o textură cremoasă care îmbunătățește smoothie-urile și produsele de patiserie.
Asigură hidratare și prospețime ca băutură.
Conține grăsimi sănătoase care pot susține sănătatea creierului.
Poate îmbunătăți digestia datorită conținutului său de fibre.
Potrivit pentru persoanele cu intoleranță la lactoză și cele cu alergii la lactate.
Poate fi îmbogățit cu vitamine și minerale suplimentare pentru o nutriție îmbunătățită.

Combinații Recomandate

🥗
Granola - adaugă crocant și aromă pentru un mic dejun echilibrat.
🥗
Banane - completează gustul de ciocolată și oferă potasiu.
🥗
Ovăz - creează o opțiune de mic dejun sățioasă și nutritivă.
🥗
Semințe de chia - crește conținutul de fibre și omega-3 în smoothie-uri.
🥗
Unt de arahide - îmbunătățește conținutul de proteine pentru o gustare satisfăcătoare.

Cum să Consumi

Porție recomandată
200ml, aproximativ 1 cană
Frecvență
2-4 ori pe săptămână
  • Agitați bine înainte de utilizare pentru a amesteca ingredientele sedimentate.
  • Folosiți în smoothie-uri ca bază pentru o cremositate suplimentară.
  • Încercați-l în cafea pentru o notă de ciocolată.
  • Combinați-l cu pudră de proteine pentru o băutură post-antrenament.
  • Folosiți-l ca substitut pentru lapte în rețetele de patiserie.

Alegere și Păstrare

Cum să alegi:

  • Căutați etichete organice și fără OMG pentru asigurarea calității.
  • Verificați lista ingredientelor pentru aditivi minimi.
  • Alegeți produse cu o durată de valabilitate scurtă pentru prospețime.
  • Selectați opțiuni în ambalaje opace pentru a proteja de lumină.
Păstrare
Păstrați într-un loc răcoros și uscat; refrigerare după deschidere.
Durată de valabilitate
7-10 zile refrigerat după deschidere; 6-12 luni neopenit.

Atenționări și Contraindicații

  • ⚠️Persoanele cu alergii la nuci ar trebui să evite acest produs.
  • ⚠️Cei cu restricții dietetice specifice ar trebui să citească cu atenție etichetele.
  • ⚠️Consumul excesiv poate duce la disconfort digestiv din cauza conținutului de fibre.
  • ⚠️Consumul ridicat poate înlocui alți nutrienți esențiali din dietă.

Întrebări Frecvente

Câte calorii are Băuturi, lapte de migdale cu ciocolată, fără zahăr?

Băuturi, lapte de migdale cu ciocolată, fără zahăr conține 21 calorii per 100g. Această valoare calorică scăzută îl face o alegere excelentă pentru cei care doresc să reducă aportul caloric, păstrând în același timp un gust plăcut.

Este Băuturi, lapte de migdale cu ciocolată, fără zahăr sănătoasă?

Da, această băutură este considerată sănătoasă datorită conținutului său scăzut de calorii, absenței zaharurilor adăugate și prezenței grăsimilor sănătoase. Este, de asemenea, o opțiune bună pentru persoanele cu intoleranță la lactoză sau pentru cei care urmează o dietă vegană.

Cum trebuie păstrat Băuturi, lapte de migdale cu ciocolată, fără zahăr?

După deschidere, trebuie refrigerată și consumată în termen de 7-10 zile. Containerele neopenite pot fi păstrate într-un loc răcoros și uscat timp de până la 6-12 luni.

Care sunt beneficiile consumului de Băuturi, lapte de migdale cu ciocolată, fără zahăr?

Beneficiile includ conținutul său scăzut de calorii, grăsimile sănătoase pentru inimă, formularea fără lactate și capacitatea de a susține diverse nevoi dietetice. În plus, oferă un gust bogat și poate îmbunătăți diverse rețete.

Cât de mult din Băuturi, lapte de migdale cu ciocolată, fără zahăr pot consuma pe zi?

Se recomandă consumul a aproximativ 200ml per porție, de 2-4 ori pe săptămână, în funcție de nevoile și preferințele dietetice.

Vrei un plan nutrițional personalizat?

Calculează-ți necesarul caloric