| Nutrient (la 100 g) | Biscuit, grâu | Muffin din grâu integral |
|---|---|---|
| Calorii | 362 kcal | 372 kcal |
| Proteine | 7.5 g | 7.8 g |
| Carbohidrați | 43.9 g | 44 g |
| Grăsimi | 18.2 g | 18.4 g |
| Fibre | 4.5 g | 3.5 g |
| Zaharuri | 3.7 g | 20.1 g |
| Sodiu | 930 mg | 393 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Biscuit, grâu are 362 kcal la 100 g, cu 7.5 g proteine, 43.9 g carbohidrați și 18.2 g grăsimi. 1 biscuit de Biscuit, grâu (45 g) are aproximativ 163 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 362 kcal |
| Proteine | 7.5 g |
| Carbohidrați | 43.9 g |
| Grăsimi | 18.2 g |
| Fibre | 4.5 g |
| Zaharuri | 3.7 g |
| Sodiu | 930 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 biscuit | 45 g | 163 kcal |
| 100 g | 100 g | 362 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Biscuiții din grâu sunt snack-uri coapte din făină de grâu rafinată, adesea savurați pentru textura lor crocantă și aroma plăcută. Originari din practicile tradiționale de coacere, acești biscuiți au devenit o alegere populară pentru micul dejun sau snack-uri la ceai în diverse culturi. Versatilitatea lor permite o varietate de arome și ingrediente, făcându-i un aliment de bază în multe gospodării din întreaga lume.
Nutrițional, biscuiții din grâu oferă un bun echilibru de macronutrienți, oferind energie în principal din carbohidrați, având în același timp o cantitate moderată de proteine și grăsimi. Cu aproximativ 362 calorii la 100 de grame, ei sunt o opțiune bogată în calorii care poate servi ca o sursă rapidă de energie. Conținutul lor de fibre, deși moderat, contribuie la sănătatea digestivă, făcându-i o alegere potrivită pentru snack-uri sau ca bază pentru toppinguri mai sănătoase.
Biscuiții din grâu conțin aproximativ 362 calorii la 100 de grame. Acest lucru îi face o opțiune de snack bogată în calorii, potrivită pentru un aport rapid de energie.
Biscuiții din grâu pot face parte dintr-o dietă sănătoasă atunci când sunt consumați cu moderație. Ei oferă carbohidrați pentru energie, o cantitate de proteine și pot fi o sursă de fibre alimentare, mai ales dacă sunt făcuți din cereale integrale.
Biscuiții din grâu ar trebui păstrați într-un loc răcoros și uscat, într-un recipient etanș pentru a menține prospețimea. Evitați expunerea la umiditate și la lumina directă a soarelui.
Consumul de biscuiți din grâu poate oferi energie rapidă, susține sănătatea digestivă datorită conținutului de fibre și oferă o bază versatilă pentru diverse toppinguri, făcându-i un snack convenabil.
Se recomandă consumul de biscuiți din grâu cu moderație, ideal să nu depășească 50g (aproximativ 5 biscuiți) pe zi, pentru a echilibra aportul caloric cu nevoile nutriționale.
1 biscuit de Biscuit, grâu (45 g) conține aproximativ 163 kcal – 3.4 g proteine, 19.8 g carbohidrați și 8.2 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
