Cratox AI
Biscuit, NFS - nutritional information

Biscuit, NFS

🔥 370 Calorii
💪 7.1g Proteine
42.8g Carbohidrați
🥑 18.9g Grăsimi

Pe scurt

Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.

Categorie
Panificație
Biscuit, NFS
Densitate energetică
Dens
370 kcal la 100g
Profil energetic macro
Echilibrat
8% Proteine · 46% Carbohidrați · 46% Grăsimi
Profil glicemic
GI mediu
GI 65 · GL 28
Semnale notabile
Bogat în grăsimiBogat în sodiuSărac în zahărDate USDA

Informații Nutriționale

370
kcal/100g
Proteine
7.1g
Carbohidrați
42.8g
Grăsimi
18.9g
Index Glicemic:
65

Despre Biscuit, NFS

Biscuit, NFS (nu este specificat mai departe) este un tip de produs de patiserie, adesea savurat ca snack sau parte a unei mese. Biscuiții au o istorie bogată, originară din diverse culturi din întreaga lume, cu formele lor cele mai vechi datând din vremuri antice. Astăzi, sunt făcuți în mod obișnuit din făină, grăsime și un agent de dospire, rezultând o textură sfărâmicioasă și un gust plăcut. Pot fi dulci sau sărați, făcându-i versatili pentru diferite aplicații culinare. Din punct de vedere nutrițional, Biscuit, NFS oferă un echilibru de macronutrienți, având 370 calorii per 100 de grame. Conține 7.10g de proteină, 42.80g de carbohidrați și 18.90g de grăsimi. Biscuiții sunt o sursă de energie rapidă, făcându-i potriviți pentru gustări în deplasare sau ca acompaniament la mese. Conținutul lor moderat de proteină susține menținerea mușchilor, în timp ce carbohidrații oferă o sursă rapidă de energie, ideală pentru persoanele active.

Beneficii pentru Sănătate

Susține producția de energie datorită conținutului său de carbohidrați.
Oferă o sursă de proteină, esențială pentru repararea mușchilor.
Conține fibre alimentare care ajută la digestie.
Poate îmbunătăți starea de spirit prin consumul de alimente reconfortante.
Ingredient versatil pentru diverse rețete, de la dulciuri la sărate.
Opțiune convenabilă de snack pentru stiluri de viață aglomerate.
Poate conține vitamine și minerale benefice, în funcție de rețetă.
Poate fi o sursă de grăsimi sănătoase dacă este făcut cu uleiuri nutritive.
Ușor de integrat în diete echilibrate atunci când este consumat cu moderație.
Oferă o textură crocantă satisfăcătoare care poate reduce poftele.

Combinații Recomandate

🥗
Brânză - se potrivește bine cu aroma sărată, oferind o textură cremoasă.
🥗
Gem - cremele dulci completează crocanta biscuitului, ideal pentru mic dejun.
🥗
Supă - adaugă textură și contrast de aromă, perfect pentru o masă reconfortantă.
🥗
Salată - biscuiții sfărâmați pot îmbunătăți crocanta și aroma în salate.
🥗
Cafea - o asociere clasică pentru un snack dulce și sărat.

Cum să Consumi

Porție recomandată
Porția recomandată este de 100g, aproximativ 3-4 biscuiți.
Frecvență
Frecvența recomandată este de 1-2 ori pe săptămână.
  • Savurați cu cafea sau ceai pentru un snack delicios.
  • Folosiți biscuiți sfărâmați ca topping pentru iaurt sau deserturi.
  • Incorporați în rețete ca bază pentru cheesecake-uri.
  • Asociați cu fructe pentru un snack echilibrat.
  • Păstrați într-un recipient etanș pentru a menține prospețimea.

Alegere și Păstrare

Cum să alegi:

  • Căutați biscuiți care au o listă scurtă de ingrediente cu ingrediente naturale.
  • Verificați pentru o textură crocantă și evitați-i pe cei care se simt moi sau râncezi.
  • Selectați produse fără conservanți artificiali pentru o calitate mai bună.
  • Verificați data de expirare pentru a asigura prospețimea.
Păstrare
Condițiile optime de păstrare sunt într-un loc răcoros și uscat, la temperatura camerei.
Durată de valabilitate
Durata de păstrare este de până la 2 săptămâni într-un recipient etanș.

Atenționări și Contraindicații

  • ⚠️Persoanele cu intoleranță la gluten sau boală celiacă ar trebui să evite biscuiții pe bază de grâu.
  • ⚠️Persoanele cu alergii la ingrediente specifice, cum ar fi nucile sau lactatele, ar trebui să verifice cu atenție etichetele.
  • ⚠️Consumul excesiv poate duce la creșterea în greutate din cauza conținutului caloric ridicat.
  • ⚠️Consumul de biscuiți ar trebui să fie echilibrat cu alte grupe alimentare pentru o dietă sănătoasă.

Întrebări Frecvente

Câte calorii are Biscuit, NFS?

Biscuit, NFS conține aproximativ 370 calorii per 100 de grame, făcându-l un snack energizant potrivit pentru diverse nevoi dietetice.

Este Biscuit, NFS sănătos?

Biscuit, NFS poate face parte dintr-o dietă sănătoasă atunci când este consumat cu moderație. Oferă o sursă de energie, un anumit conținut de proteină și poate fi asociat cu alimente nutritive pentru un snack echilibrat.

Cum ar trebui să fie păstrat Biscuit, NFS?

Biscuit, NFS ar trebui păstrat într-un loc răcoros și uscat, într-un recipient etanș, pentru a menține prospețimea și a preveni râncezirea. Ideal, consumă-l în termen de două săptămâni de la deschidere.

Care sunt beneficiile consumului de Biscuit, NFS?

Consumul de Biscuit, NFS oferă energie rapidă, susține repararea mușchilor datorită conținutului său de proteină și poate fi un snack satisfăcător atunci când este savurat cu asocieri sănătoase.

Cât de mult Biscuit, NFS pot mânca pe zi?

Se recomandă consumul de Biscuit, NFS cu moderație, cu o porție de aproximativ 100 de grame, de 1-2 ori pe săptămână, în funcție de obiectivele tale dietetice generale.

Vrei un plan nutrițional personalizat?

Calculează-ți necesarul caloric