| Nutrient (la 100 g) | Brânză, brânză de vaci, cu desert de gelatină și fructe | Brânză, brânză de vaci, cu desert de gelatină |
|---|---|---|
| Calorii | 75 kcal | 83 kcal |
| Proteine | 5.3 g | 6.8 g |
| Carbohidrați | 9.9 g | 9 g |
| Grăsimi | 1.7 g | 2.3 g |
| Fibre | 0.4 g | 0 g |
| Zaharuri | 8.5 g | 7.7 g |
| Sodiu | 170 mg | 223 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Brânză, brânză de vaci, cu desert de gelatină și fructe are 75 kcal la 100 g, cu 5.3 g proteine, 9.9 g carbohidrați și 1.7 g grăsimi. 1 cană de Brânză, brânză de vaci, cu desert de gelatină și fructe (240 g) are aproximativ 180 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 75 kcal |
| Proteine | 5.3 g |
| Carbohidrați | 9.9 g |
| Grăsimi | 1.7 g |
| Fibre | 0.4 g |
| Zaharuri | 8.5 g |
| Sodiu | 170 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 cană | 240 g | 180 kcal |
| 100 g | 100 g | 75 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Brânza, brânza de vaci, cu desert de gelatină și fructe este o opțiune alimentară delicioasă și nutritivă care combină textura cremoasă a brânzei de vaci cu aromele dulci ale gelatinei și fructelor. Provenind din diverse tradiții culinare, acest preparat este adesea savurat ca un desert ușor sau o gustare, oferind un amestec unic de bunătăți lactate și fructate. Combinația oferă un gust răcoritor și o prezentare vizuală atrăgătoare, făcând-o populară printre persoanele conștiente de sănătate și familii deopotrivă. Nutrițional, acest preparat se laudă cu un conținut scăzut de calorii de doar 75 de calorii per 100 de grame, făcându-l o alegere excelentă pentru cei care își monitorizează aportul caloric. Cu 5.3 grame de proteine, sprijină repararea și creșterea mușchilor, în timp ce 9.9 grame de carbohidrați oferă o sursă rapidă de energie. Preparatul este, de asemenea, relativ sărăcă în grăsimi, conținând doar 1.7 grame per porție, făcându-l o opțiune sănătoasă pentru inimă. În plus, prezența fructelor adaugă vitamine esențiale, minerale și fibre dietetice, îmbunătățind profilul său general de sănătate.
Brânza, brânza de vaci, cu desert de gelatină și fructe conține aproximativ 75 de calorii per 100 de grame, făcând-o o opțiune cu conținut scăzut de calorii pentru gustări sau deserturi.
Da, acest preparat este sănătos deoarece oferă un echilibru de proteine, carbohidrați și nutrienți esențiali, fiind în același timp sărăcă în calorii și grăsimi. Fructele adăugate contribuie cu vitamine și antioxidanți.
Trebuie păstrată în frigider la o temperatură între 2-4°C, într-un recipient etanș pentru a menține prospețimea. Poate rezista până la 5-7 zile dacă este păstrată corespunzător.
Acest preparat oferă numeroase beneficii, inclusiv ajutând la repararea mușchilor datorită conținutului său de proteine, oferind hidratare și furnizând vitamine esențiale din fructe. Este, de asemenea, o opțiune cu conținut scăzut de calorii pentru cei care își gestionează greutatea.
O porție recomandată este de aproximativ 150 de grame, care poate fi consumată de 2-3 ori pe săptămână ca parte a unei diete echilibrate.
1 cană de Brânză, brânză de vaci, cu desert de gelatină și fructe (240 g) conține aproximativ 180 kcal – 12.7 g proteine, 23.8 g carbohidrați și 4.1 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).