| Nutrient (la 100 g) | Brioșe, englezești, cu stafide și scorțișoară | Bagels, simple, neîmbogățiți |
|---|---|---|
| Calorii | 276 kcal | 275 kcal |
| Proteine | 8.9 g | 10.5 g |
| Carbohidrați | 55 g | 53.4 g |
| Grăsimi | 2.2 g | 1.6 g |
| Fibre | 3 g | 2.3 g |
| Zaharuri | 13.3 g | 0 g |
| Sodiu | 342 mg | 534 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Brioșe, englezești, cu stafide și scorțișoară are 276 kcal la 100 g, cu 8.9 g proteine, 55 g carbohidrați și 2.2 g grăsimi. 1 muffin de Brioșe, englezești, cu stafide și scorțișoară (52 g) are aproximativ 144 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 276 kcal |
| Proteine | 8.9 g |
| Carbohidrați | 55 g |
| Grăsimi | 2.2 g |
| Fibre | 3 g |
| Zaharuri | 13.3 g |
| Sodiu | 342 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 muffin | 52 g | 144 kcal |
| 1 oz | 28.4 g | 78 kcal |
| 100 g | 100 g | 276 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Brioșele, englezești, cu stafide și scorțișoară sunt un produs de patiserie delicios care combină aromele calde ale scorțișoarei cu dulceața stafidelor. Originare din coacerea tradițională englezească, aceste brioșe oferă o întorsătură unică asupra rețetelor clasice prin încorporarea condimentelor și fructelor care îmbunătățesc gustul și aroma. Ele sunt populare ca articole de mic dejun sau gustări și pot fi adesea găsite în cafenele și brutării.
Nutrițional, aceste brioșe oferă un profil echilibrat cu 276 calorii per 100g, făcându-le o sursă moderată de energie. Conțin 8.9g de proteină, care este utilă pentru repararea și creșterea mușchilor, împreună cu 55.0g de carbohidrați pentru energie. Conținutul scăzut de grăsimi de 2.2g contribuie la atractivitatea lor ca opțiune de gustare. Brioșele cu stafide și scorțișoară sunt versatile și pot fi savurate singure, asociate cu diverse tartinabile sau servite alături de băuturi precum ceaiul sau cafeaua.
Brioșele, englezești, cu stafide și scorțișoară conțin aproximativ 276 calorii per 100g. Acest lucru le face o sursă moderată de energie, potrivită pentru o gustare sau parte a unei mese.
Aceste brioșe pot fi o parte sănătoasă a dietei tale atunci când sunt consumate cu moderație. Ele oferă fibre alimentare, minerale esențiale și antioxidanți din stafide și scorțișoară, promovând sănătatea generală.
Pentru a menține prospețimea, păstrează brioșele într-un recipient etanș la temperatura camerei timp de până la 5-7 zile. De asemenea, pot fi congelate timp de până la 3 luni. Asigură-te că sunt bine ambalate pentru a preveni arsurile de congelare.
Consumarea acestor brioșe oferă mai multe beneficii, inclusiv furnizarea de energie, fibre alimentare pentru sănătatea digestivă și antioxidanți care pot ajuta la reducerea inflamației și la susținerea sănătății inimii.
Se recomandă să te bucuri de 1 brioșă (aproximativ 100g) de 2-3 ori pe săptămână ca parte a unei diete echilibrate, având în vedere nevoile calorice și nutriționale generale.
1 muffin de Brioșe, englezești, cu stafide și scorțișoară (52 g) conține aproximativ 144 kcal – 4.6 g proteine, 28.6 g carbohidrați și 1.1 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 oz de Brioșe, englezești, cu stafide și scorțișoară (28.4 g) conține aproximativ 78 kcal – 2.5 g proteine, 15.6 g carbohidrați și 0.6 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).