Cratox AI
burger king croissan'wich with

BURGER KING, CROISSAN'WICH cu cârnați și brânză

🔥 376 Calorii
💪 13.7g Proteine
23g Carbohidrați
🥑 25.4g Grăsimi

Pe scurt

Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.

Categorie
Fast Food
BURGER KING, CROISSAN'WICH cu cârnați și brânză
Densitate energetică
Dens
376 kcal la 100g
Profil energetic macro
Dominat de grăsimi
15% Proteine · 25% Carbohidrați · 61% Grăsimi
Profil glicemic
GI scăzut
GI 55 · GL 12
Semnale notabile
Bogat în grăsimiBogat în sodiuBogat în proteineSărac în zahărDate USDA

Informații Nutriționale

376
kcal/100g
Proteine
13.7g
Carbohidrați
23g
Grăsimi
25.4g
Index Glicemic:
55

Despre BURGER KING, CROISSAN'WICH cu cârnați și brânză

BURGER KING, CROISSAN'WICH cu cârnați și brânză este un sandviș delicios pentru mic dejun care combină un croissant sfărâmicios cu cârnați savuroși și brânză topită. Originar din lanțuri de fast-food care își propun să ofere opțiuni rapide și satisfăcătoare pentru mic dejun, acest sandviș a devenit o alegere populară pentru cei care caută o masă consistentă pe fugă. Textura untos a croissantului completează aromele bogate ale cârnaților și brânzei, făcându-l o alegere atrăgătoare pentru iubitorii de mic dejun.

Nutrițional, acest sandviș conține 376 calorii per porție de 100g, cu un amestec echilibrat de macronutrienți. Are 13.70g de proteine, esențiale pentru construirea și repararea mușchilor, împreună cu 23.00g de carbohidrați care oferă energie. Conținutul de grăsimi este relativ ridicat la 25.40g, provenind în principal din croissant și cârnați, făcându-l o opțiune sățioasă. Conține vitamine și minerale necesare, contribuind la un mic dejun bine echilibrat în moderație.

Beneficii pentru Sănătate

Oferă o sursă rapidă de energie datorită conținutului ridicat de carbohidrați.
Conține proteine care ajută la repararea și creșterea mușchilor.
Oferă calciu din brânză, susținând sănătatea oaselor.
Include vitaminele B care ajută în procesele metabolice.
Ușor de preparat și consumat, ideal pentru diminețile ocupate.
Satisface foamea eficient, reducând probabilitatea de a snacking.
Versatil; poate fi savurat la micul dejun sau în orice moment al zilei.
Conține fier, esențial pentru transportul oxigenului în organism.
Bogată în aromă, făcând-o o opțiune plăcută pentru mulți.
Poate fi asociată cu fructe sau legume pentru nutrienți suplimentari.

Combinații Recomandate

🥗
Salată de fructe proaspete - adaugă vitamine și fibre pentru o masă echilibrată.
🥗
Iaurt grecesc - oferă proteine suplimentare și probiotice.
🥗
Cafea sau ceai - îmbunătățește experiența micului dejun cu cofeină.
🥗
Felii de avocado - crește grăsimile sănătoase și fibrele.
🥗
Smoothie-uri - se amestecă bine pentru o băutură bogată în nutrienți.

Cum să Consumi

Porție recomandată
Porția recomandată: 1 sandviș (aproximativ 100g)
Frecvență
Frecvența recomandată: 1-2 ori pe săptămână
  • Savurați cald pentru un gust și o textură optime.
  • Asociați cu o garnitură de fructe proaspete pentru a crește aportul de fibre.
  • Considerați eliminarea unei părți din brânză pentru a reduce conținutul caloric.
  • Adăugați sos picant pentru un plus de aromă.
  • Serviți cu un pahar de lapte cu conținut scăzut de grăsimi pentru un plus de calciu.

Alegere și Păstrare

Cum să alegi:

  • Căutați croissante care sunt aurii și sfărâmicioase.
  • Verificați data de expirare pentru prospețime.
  • Selectați sandvișuri care sunt păstrate într-un display refrigerat.
  • Evitați produsele care prezintă semne de arsuri de congelare sau deshidratare.
Păstrare
Păstrați la temperaturi refrigerate (sub 40°F sau 4°C) pentru a menține prospețimea.
Durată de valabilitate
Consumați în termen de 3 zile când este refrigerat sau până la 3 luni dacă este congelat.

Atenționări și Contraindicații

  • ⚠️Persoanele cu intoleranță la gluten ar trebui să evite acest produs.
  • ⚠️Cei alergici la lactate nu ar trebui să consume din cauza conținutului de brânză.
  • ⚠️Nu este potrivit pentru vegetarieni sau vegani din cauza cârnaților.
  • ⚠️Consumul excesiv poate duce la un aport ridicat de grăsimi saturate.
  • ⚠️Conținutul ridicat de sodiu poate fi o problemă pentru cei care urmează o dietă săracă în sodiu.
  • ⚠️Consumul frecvent poate contribui la creșterea în greutate dacă nu este echilibrat cu activitatea fizică.

Întrebări Frecvente

Câte calorii are BURGER KING, CROISSAN'WICH cu cârnați și brânză?

BURGER KING, CROISSAN'WICH cu cârnați și brânză conține 376 calorii per 100g. Acest conținut caloric poate varia ușor în funcție de metodele de preparare, dar în general rămâne constant în porții.

Este BURGER KING, CROISSAN'WICH cu cârnați și brânză sănătos?

Deși oferă proteine și vitamine esențiale, conținutul ridicat de grăsimi și calorii înseamnă că ar trebui consumat cu moderație. Poate face parte dintr-o dietă echilibrată dacă este combinat cu garnituri mai sănătoase, cum ar fi fructele sau legumele.

Cum ar trebui păstrat BURGER KING, CROISSAN'WICH cu cârnați și brânză?

Ar trebui păstrat în frigider la o temperatură sub 40°F (4°C) și consumat în termen de 3 zile. Dacă este congelat, poate dura până la 3 luni, dar ar trebui reîncălzit temeinic înainte de a fi consumat.

Care sunt beneficiile consumului de BURGER KING, CROISSAN'WICH cu cârnați și brânză?

Acest sandviș oferă o sursă rapidă de energie și nutrienți esențiali, cum ar fi proteinele și fierul, făcându-l o opțiune sățioasă pentru mic dejun. Conveniența și aroma sa îl fac, de asemenea, o alegere populară pentru persoanele ocupate.

Cât de mult BURGER KING, CROISSAN'WICH cu cârnați și brânză pot consuma pe zi?

Se recomandă să te bucuri de acest sandviș de 1-2 ori pe săptămână datorită conținutului său mai ridicat de calorii și grăsimi. Este esențial să-l echilibrezi cu alte mese mai sănătoase pe parcursul zilei pentru a menține o dietă nutritivă.

Vrei un plan nutrițional personalizat?

Calculează-ți necesarul caloric