Cratox AI

Sandwich cu hot dog, carne de vită, pe chiflă albă vs Sandwich cu hot dog, NFS, pe chiflă albă: valori nutriționale comparate

Nutrient (la 100 g)Sandwich cu hot dog, carne de vită, pe chiflă albăSandwich cu hot dog, NFS, pe chiflă albă
Calorii296 kcal296 kcal
Proteine10.8 g10.8 g
Carbohidrați23.7 g23.7 g
Grăsimi17.4 g17.4 g
Fibre0.8 g0.8 g
Zaharuri3.9 g3.9 g
Sodiu681 mg681 mg

Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.

hot dog sandwich beef

Sandwich cu hot dog, carne de vită, pe chiflă albă

🔥 296 Calorii
💪 10.8g Proteine
23.7g Carbohidrați
🥑 17.4g Grăsimi

Sandwich cu hot dog, carne de vită, pe chiflă albă are 296 kcal la 100 g, cu 10.8 g proteine, 23.7 g carbohidrați și 17.4 g grăsimi. 1 sandviș de Sandwich cu hot dog, carne de vită, pe chiflă albă (102 g) are aproximativ 302 kcal.

Pe scurt

Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.

Categorie
Fast Food
Sandwich cu hot dog, carne de vită, pe chiflă albă
Densitate energetică
Dens
296 kcal la 100g
Profil energetic macro
Dominat de grăsimi
15% Proteine · 32% Carbohidrați · 53% Grăsimi
Profil glicemic
Fără date GI
Fără date GI
Semnale notabile
Bogat în sodiuSărac în zahărDate USDA

Informații Nutriționale

296
kcal/100g
Proteine
10.8g
Carbohidrați
23.7g
Grăsimi
17.4g

Informații Nutriționale (la 100g)

NutrientCantitate la 100 g
Calorii296 kcal
Proteine10.8 g
Carbohidrați23.7 g
Grăsimi17.4 g
Fibre0.8 g
Zaharuri3.9 g
Sodiu681 mg

Date USDA · USDA FoodData Central

Calorii pe porție

PorțieGreutateCalorii
1 sandviș102 g302 kcal
100 g100 g296 kcal

Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central

Calculator de porții

Calorii
296 kcal
Proteine
10.8 g
Carbohidrați
23.7 g
Grăsimi
17.4 g
Fibre
0.8 g
Zaharuri
3.9 g
Sodiu
681 mg

Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).

Despre Sandwich cu hot dog, carne de vită, pe chiflă albă

Sandwichul cu hot dog, făcut din carne de vită și servit pe o chiflă albă, este un aliment stradal american popular care are o istorie bogată ce datează din începutul secolului XX. Originar din imigranți germani, acest preparat a devenit rapid un element de bază la meciurile de baseball, târguri și vânzători de stradă din întreaga Statele Unite. Combinația de cârnat de vită condimentat așezat într-o chiflă albă moale oferă o opțiune de masă convenabilă și delicioasă care atrage mulți, făcându-l o alegere preferată pentru întâlniri și picnicuri. Nutrițional, o porție de 100g de sandwich cu hot dog din carne de vită conține aproximativ 296 calorii, oferind un echilibru de macronutrienți, inclusiv proteine, carbohidrați și grăsimi. Cu 10.8g de proteine pe porție, susține repararea și creșterea mușchilor. Conținutul de carbohidrați este de aproximativ 23.7g, provenind în principal din chiflă, în timp ce conținutul de grăsimi este de 17.4g, contribuind la aroma sa bogată. Acest sandwich poate face parte dintr-o dietă echilibrată atunci când este consumat cu moderație și asociat cu garnituri mai sănătoase, cum ar fi salatele sau legumele.

Beneficii pentru Sănătate

Oferă o sursă bună de proteine, esențiale pentru creșterea și repararea mușchilor.
Conține fier, care este vital pentru transportul oxigenului în sânge.
Bogată în vitamina B12, importantă pentru funcția nervoasă și sinteza ADN-ului.
Oferă calorii dense energetic, făcându-l potrivit pentru persoanele active.
Convenabil și portabil, ideal pentru picnicuri și activități în aer liber.
Poate fi parte a unei mese echilibrate atunci când este asociat cu legume și cereale integrale.
Versatil în preparare, permițând diverse toppinguri și profile de aromă.
Conține antioxidanți din anumite condimente, susținând sănătatea generală.
Ușor de preparat, făcându-l o opțiune rapidă de masă pentru stiluri de viață aglomerate.
Poate fi savurat ca parte a sărbătorilor, promovând interacțiunile sociale.

Combinații Recomandate

🥗
Muștar - Adaugă acrișor și îmbunătățește aroma fără calorii suplimentare.
🥗
Varză murată - Oferă probiotice și fibre, îmbunătățind sănătatea digestivă.
🥗
Castraveți murați - Adaugă crocănțeală și aciditate, completând textura sandwichului.
🥗
Ceapă la grătar - Adaugă dulceață și profunzime de aromă atunci când este gătită.
🥗
Chili - Un topping consistent care adaugă proteine și aromă, făcându-l mai sățios.

Cum să Consumi

Porție recomandată
Porția recomandată este de 100g, aproximativ un hot dog mediu.
Frecvență
Frecvența recomandată este de 1-2 ori pe săptămână ca parte a unei diete echilibrate.
  • Grătiți sau aburiți hot dogul pentru o preparare mai sănătoasă.
  • Optați pentru chifle din cereale integrale pentru a crește aportul de fibre.
  • Adăugați multe legume ca toppinguri pentru nutrienți suplimentari.
  • Limitați sosurile bogate în calorii pentru a controla aportul total de calorii.
  • Asociați cu o garnitură de salată sau fructe pentru o masă echilibrată.

Alegere și Păstrare

Cum să alegi:

  • Căutați hot doguri din carne de vită proaspete, de înaltă calitate, fără conservanți artificiali.
  • Verificați data de expirare pentru a asigura prospețimea.
  • Alegeți cele cu calitate vizibilă în textură și culoare.
  • Selectați produse cu conținut mai scăzut de sodiu atunci când sunt disponibile.
Păstrare
Păstrați în frigider la sau sub 40°F (4°C) într-un recipient etanș.
Durată de valabilitate
Refrigerat, durează 5-7 zile; congelat, poate dura până la 3 luni.

Atenționări și Contraindicații

  • ⚠️Persoanele cu alergii la carne de vită ar trebui să evite acest produs.
  • ⚠️Cei care urmează diete sărace în sodiu ar trebui să limiteze aportul din cauza conținutului de sodiu.
  • ⚠️Nu este potrivit pentru vegetarieni sau vegani.
  • ⚠️Consumul excesiv poate duce la creșterea nivelului de colesterol.
  • ⚠️Conținutul ridicat de sodiu poate prezenta riscuri pentru persoanele cu hipertensiune.

Întrebări Frecvente

Câte calorii are sandwichul cu hot dog, carne de vită, pe chiflă albă?

O porție de 100g de sandwich cu hot dog din carne de vită conține aproximativ 296 calorii, făcându-l o opțiune alimentară bogată în calorii care oferă energie.

Este sandwichul cu hot dog, carne de vită, pe chiflă albă sănătos?

Deși oferă proteine și nutrienți esențiali precum fierul și vitamina B12, moderarea este cheia. Asocirea cu legume poate îmbunătăți beneficiile pentru sănătate.

Cum ar trebui să fie păstrat sandwichul cu hot dog, carne de vită, pe chiflă albă?

Se păstrează în frigider într-un recipient etanș la sau sub 40°F (4°C) timp de 5-7 zile sau se poate congela timp de până la 3 luni.

Care sunt beneficiile consumului de sandwich cu hot dog, carne de vită, pe chiflă albă?

Oferă o sursă bună de proteine, vitamine esențiale și minerale, făcându-l o opțiune convenabilă de masă atunci când este consumat cu moderație.

Cât de mult sandwich cu hot dog, carne de vită, pe chiflă albă pot mânca pe zi?

Se recomandă consumul a 1-2 porții pe săptămână ca parte a unei diete echilibrate, având în vedere nevoile dietetice individuale.

Câte calorii are 1 sandviș de Sandwich cu hot dog, carne de vită, pe chiflă albă (102 g)?

1 sandviș de Sandwich cu hot dog, carne de vită, pe chiflă albă (102 g) conține aproximativ 302 kcal – 11 g proteine, 24.2 g carbohidrați și 17.7 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).

Vrei un plan nutrițional personalizat?

Calculează-ți necesarul caloric