| Nutrient (la 100 g) | Cafea, cafe con leche | Cafea, macchiato, îndulcită |
|---|---|---|
| Calorii | 40 kcal | 40 kcal |
| Proteine | 1.7 g | 1.1 g |
| Carbohidrați | 5.6 g | 6.9 g |
| Grăsimi | 1.1 g | 0.8 g |
| Zaharuri | 4.8 g | 5.8 g |
| Sodiu | 26 mg | 21 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Cafea, cafe con leche are 40 kcal la 100 g, cu 1.7 g proteine, 5.6 g carbohidrați și 1.1 g grăsimi. 1 cană de Cafea, cafe con leche (248 g) are aproximativ 99 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 40 kcal |
| Proteine | 1.7 g |
| Carbohidrați | 5.6 g |
| Grăsimi | 1.1 g |
| Zaharuri | 4.8 g |
| Sodiu | 26 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 cană | 248 g | 99 kcal |
| 1 fl oz | 31 g | 12 kcal |
| 100 g | 100 g | 40 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Cafea, cafe con leche este o băutură populară originară din America Latină și Spania, combinând cafeaua preparată cu lapte aburit. Această băutură este apreciată pentru aroma sa bogată și textura cremoasă, făcând-o un element de bază în multe gospodării și cafenele. Echilibrul dintre cafea și lapte poate varia, oferind o gamă largă de experiențe gustative. De obicei savurată dimineața sau în timpul întâlnirilor sociale, cafe con leche nu este doar o băutură, ci o experiență culturală care aduce oamenii împreună.
Nutrițional, cafea, cafe con leche este relativ săracă în calorii, având aproximativ 40 de calorii la 100 de grame. Conține aproximativ 1.70 grame de proteine, 5.60 grame de carbohidrați și 1.10 grame de grăsimi, făcând-o o opțiune ușoară pentru cei care caută o băutură plină de gust fără calorii excesive. Adăugarea laptelui oferă nutrienți esențiali precum calciu și vitamina D. Această băutură este adesea consumată ca parte a micului dejun sau ca o gustare de după-amiază, făcând-o o alegere versatilă pentru multe diete.
Cafea, cafe con leche conține de obicei aproximativ 40 de calorii la 100 de grame, făcându-l o opțiune de băutură cu conținut scăzut de calorii.
Da, Cafea, cafe con leche poate fi sănătoasă atunci când este consumată cu moderație. Oferă nutrienți esențiali din lapte și antioxidanți din cafea.
Cafeaua preparată ar trebui să fie păstrată într-un loc răcoros și întunecat și consumată în termen de 3-5 zile dacă este refrigerată. Laptele ar trebui să fie întotdeauna păstrat la rece la 4°C (39°F) sau mai puțin.
Cafea, cafe con leche oferă mai multe beneficii, inclusiv o alertă îmbunătățită datorită cafeinei, calciu pentru sănătatea oaselor și un ritual reconfortant care îmbunătățește bunăstarea mentală.
Este în general sigur să consumi 2-3 căni de Cafea, cafe con leche pe săptămână, dar cei sensibili la cafeină ar trebui să își ajusteze consumul în consecință.
1 cană de Cafea, cafe con leche (248 g) conține aproximativ 99 kcal – 4.2 g proteine, 13.9 g carbohidrați și 2.7 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 fl oz de Cafea, cafe con leche (31 g) conține aproximativ 12 kcal – 0.5 g proteine, 1.7 g carbohidrați și 0.3 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
