Cratox AI

Cafea, Iced Cafe Mocha, decafeinizată vs Cafea, Iced Cafe Mocha, cu lapte vegetal: valori nutriționale comparate

Nutrient (la 100 g)Cafea, Iced Cafe Mocha, decafeinizatăCafea, Iced Cafe Mocha, cu lapte vegetal
Calorii42 kcal42 kcal
Proteine0.6 g0.6 g
Carbohidrați8.1 g8.1 g
Grăsimi0.8 g0.8 g
Zaharuri6.7 g6.7 g
Sodiu41 mg41 mg

Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.

coffee iced cafe mocha

Cafea, Iced Cafe Mocha, decafeinizată

🔥 42 Calorii
💪 0.6g Proteine
8.1g Carbohidrați
🥑 0.8g Grăsimi

Cafea, Iced Cafe Mocha, decafeinizată are 42 kcal la 100 g, cu 0.6 g proteine, 8.1 g carbohidrați și 0.8 g grăsimi. 1 cană de Cafea, Iced Cafe Mocha, decafeinizată (248 g) are aproximativ 104 kcal.

Pe scurt

Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.

Categorie
Băuturi
Cafea, Iced Cafe Mocha, decafeinizată
Densitate energetică
Ușor
42 kcal la 100g
Profil energetic macro
Dominat de carbohidrați
6% Proteine · 77% Carbohidrați · 17% Grăsimi
Profil glicemic
GI scăzut
GI 30 · GL 2.5
Semnale notabile
Sărac în grăsimiSărac în sodiuDate USDA

Informații Nutriționale

42
kcal/100g
Proteine
0.6g
Carbohidrați
8.1g
Grăsimi
0.8g
Index Glicemic:
30

Informații Nutriționale (la 100g)

NutrientCantitate la 100 g
Calorii42 kcal
Proteine0.6 g
Carbohidrați8.1 g
Grăsimi0.8 g
Zaharuri6.7 g
Sodiu41 mg

Date USDA · USDA FoodData Central

Calorii pe porție

PorțieGreutateCalorii
1 cană248 g104 kcal
1 bucată mică372 g156 kcal
1 bucată medie496 g208 kcal
1 bucată mare620 g260 kcal
100 g100 g42 kcal

Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central

Calculator de porții

Calorii
42 kcal
Proteine
0.6 g
Carbohidrați
8.1 g
Grăsimi
0.8 g
Zaharuri
6.7 g
Sodiu
41 mg

Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).

Despre Cafea, Iced Cafe Mocha, decafeinizată

Cafea, Iced Cafe Mocha, decafeinizată, este o băutură delicioasă care combină aromele bogate ale cafelei și ciocolatei, servită rece pentru o gustare răcoritoare. Originară din culturile cafelei din întreaga lume, această băutură este populară în cafenele și acasă, mai ales printre cei care preferă o opțiune fără cafeină. Gustul mocha provine din ciocolată, care completează bine cafeaua, făcând-o preferată printre mulți entuziaști ai cafelei care se bucură de o băutură mai dulce și mai cremoasă fără efectele secundare asociate cu cafeina. Din punct de vedere nutrițional, cafeaua decafeinizată iced cafe mocha conține aproximativ 42 de calorii la 100 de grame, făcând-o o indulgentă săracă în calorii. Cu 0.60 grame de proteine, 8.10 grame de carbohidrați și doar 0.80 grame de grăsimi, se poate încadra într-o dietă echilibrată. Băutura este adesea savurată ca un energizant de mijlocul zilei sau ca o alternativă la desert, oferind o experiență plăcută și satisfăcătoare fără efectele stimulante ale cafelei obișnuite.

Beneficii pentru Sănătate

Poate îmbunătăți starea de spirit și funcția cognitivă datorită prezenței ciocolatei.
Oferă antioxidanți din cafea și cacao, care pot ajuta la combaterea stresului oxidativ.
Opțiune săracă în calorii pentru cei care își gestionează greutatea.
Conține grăsimi minime, făcându-l potrivit pentru diete sărace în grăsimi.
Poate îmbunătăți performanța fizică datorită efectului ușor stimulant al cafeinei din cafea (chiar și atunci când este decafeinizată).
Bogată în aromă, satisfăcând pofta de dulce fără zahăr excesiv.
Poate fi savurată rece, oferind o alternativă răcoritoare la băuturile calde în vremea mai caldă.
Poate susține sănătatea inimii atunci când este consumată cu moderație datorită conținutului scăzut de grăsimi saturate.
Conține calciu dacă este preparată cu lapte, susținând sănătatea oaselor.
Oferă o modalitate plăcută de a crește aportul de lichide.

Combinații Recomandate

🥗
Croissant cu ciocolată - completează gustul de ciocolată al mocha.
🥗
Frișcă - adaugă cremozitate și un contrast dulce.
🥗
Biscotti cu migdale - oferă o textură crocantă care se potrivește bine cu băutura.
🥗
Înghețată de vanilie - îmbunătățește calitățile de desert ale mocha.
🥗
Fructe de pădure proaspete - adaugă o prospețime fructată care echilibrează dulceața.

Cum să Consumi

Porție recomandată
1 cană medie (aproximativ 300g)
Frecvență
2-3 ori pe săptămână
  • Serviți rece peste gheață pentru o băutură răcoritoare.
  • Adăugați frișcă pentru o experiență asemănătoare desertului.
  • Adăugați un praf de cacao pentru un plus de aromă de ciocolată.
  • Amestecați cu un strop de lapte pentru cremozitate.
  • Experimentați cu siropuri aromatizate pentru o notă unică.

Alegere și Păstrare

Cum să alegi:

  • Căutați mocha iced proaspăt preparată din cafenele de încredere.
  • Verificați pentru un parfum bogat de ciocolată care indică ingrediente de calitate.
  • Alegeți băuturi fără aditivi artificiali sau conținut ridicat de zahăr.
  • Selectați opțiuni care folosesc cacao de înaltă calitate pentru un gust mai bun.
Păstrare
Păstrați într-un loc răcoros, ideal refrigerat la 4°C (39°F) sau mai puțin, departe de lumina directă.
Durată de valabilitate
Cel mai bine consumat în termen de 3-5 zile când este refrigerat.

Atenționări și Contraindicații

  • ⚠️Persoanele cu sensibilitate la cafeină ar trebui să limiteze consumul, chiar și al variantelor decafeinizate.
  • ⚠️Cei cu intoleranță la lactoză ar trebui să evite versiunile pe bază de lapte.
  • ⚠️Persoanele cu alergii la ciocolată ar trebui să evite această băutură.
  • ⚠️Nu este potrivit pentru copiii foarte mici din cauza dulceaței și a cafeinei.
  • ⚠️Consumul excesiv poate duce la disconfort gastrointestinal.
  • ⚠️Versiunile cu zahăr ridicat pot contribui la creșterea în greutate dacă sunt consumate frecvent.
  • ⚠️Monitorizați pentru orice reacții adverse dacă consumați băuturi pe bază de ciocolată.

Întrebări Frecvente

Câte calorii are Cafea, Iced Cafe Mocha, decafeinizată?

Cafea, Iced Cafe Mocha, decafeinizată conține aproximativ 42 de calorii la 100 de grame, făcându-l o opțiune relativ săracă în calorii comparativ cu multe alte băuturi pe bază de cafea.

Este Cafea, Iced Cafe Mocha, decafeinizată sănătoasă?

Da, cu moderație, Cafea, Iced Cafe Mocha, decafeinizată poate fi o alegere sănătoasă, mai ales când este preparată cu zahăr minim și ingrediente de calitate. Oferă un impuls ușor de energie și un gust indulgent cu mai puține calorii.

Cum ar trebui păstrată Cafea, Iced Cafe Mocha, decafeinizată?

Păstrați Cafea, Iced Cafe Mocha, decafeinizată în frigider la temperaturi sub 4°C (39°F). Este cel mai bine consumată proaspătă, dar poate fi păstrată timp de 3-5 zile dacă este sigilată corespunzător.

Care sunt beneficiile consumului de Cafea, Iced Cafe Mocha, decafeinizată?

Beneficiile includ o gustare săracă în calorii, antioxidanți din ciocolată și cafea, potențial de îmbunătățire a stării de spirit și un gust satisfăcător care poate reduce pofta de dulce.

Câtă Cafea, Iced Cafe Mocha, decafeinizată pot consuma pe zi?

Este în general sigur să consumați Cafea, Iced Cafe Mocha, decafeinizată de 2-3 ori pe săptămână, în funcție de nevoile dietetice individuale și de sensibilitatea la cafeină.

Câte calorii are 1 cană de Cafea, Iced Cafe Mocha, decafeinizată (248 g)?

1 cană de Cafea, Iced Cafe Mocha, decafeinizată (248 g) conține aproximativ 104 kcal – 1.5 g proteine, 20.1 g carbohidrați și 2 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).

Câte calorii are 1 bucată mică de Cafea, Iced Cafe Mocha, decafeinizată (372 g)?

1 bucată mică de Cafea, Iced Cafe Mocha, decafeinizată (372 g) conține aproximativ 156 kcal – 2.2 g proteine, 30.1 g carbohidrați și 3 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).

Câte calorii are 1 bucată medie de Cafea, Iced Cafe Mocha, decafeinizată (496 g)?

1 bucată medie de Cafea, Iced Cafe Mocha, decafeinizată (496 g) conține aproximativ 208 kcal – 3 g proteine, 40.2 g carbohidrați și 4 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).

Vrei un plan nutrițional personalizat?

Calculează-ți necesarul caloric