Cratox AI

Cafea, Iced Cafe Mocha, cu lapte vegetal vs Cafea, Iced Cafe Mocha, decafeinizată: valori nutriționale comparate

Nutrient (la 100 g)Cafea, Iced Cafe Mocha, cu lapte vegetalCafea, Iced Cafe Mocha, decafeinizată
Calorii42 kcal42 kcal
Proteine0.6 g0.6 g
Carbohidrați8.1 g8.1 g
Grăsimi0.8 g0.8 g
Zaharuri6.7 g6.7 g
Sodiu41 mg41 mg

Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.

coffee iced cafe mocha

Cafea, Iced Cafe Mocha, cu lapte vegetal

🔥 42 Calorii
💪 0.6g Proteine
8.1g Carbohidrați
🥑 0.8g Grăsimi

Cafea, Iced Cafe Mocha, cu lapte vegetal are 42 kcal la 100 g, cu 0.6 g proteine, 8.1 g carbohidrați și 0.8 g grăsimi. 1 cană de Cafea, Iced Cafe Mocha, cu lapte vegetal (248 g) are aproximativ 104 kcal.

Pe scurt

Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.

Categorie
Băuturi
Cafea, Iced Cafe Mocha, cu lapte vegetal
Densitate energetică
Ușor
42 kcal la 100g
Profil energetic macro
Dominat de carbohidrați
6% Proteine · 77% Carbohidrați · 17% Grăsimi
Profil glicemic
Fără date GI
Fără date GI
Semnale notabile
Sărac în grăsimiSărac în sodiuDate USDA

Informații Nutriționale

42
kcal/100g
Proteine
0.6g
Carbohidrați
8.1g
Grăsimi
0.8g

Informații Nutriționale (la 100g)

NutrientCantitate la 100 g
Calorii42 kcal
Proteine0.6 g
Carbohidrați8.1 g
Grăsimi0.8 g
Zaharuri6.7 g
Sodiu41 mg

Date USDA · USDA FoodData Central

Calorii pe porție

PorțieGreutateCalorii
1 cană248 g104 kcal
1 bucată mică372 g156 kcal
1 bucată medie496 g208 kcal
1 bucată mare620 g260 kcal
100 g100 g42 kcal

Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central

Calculator de porții

Calorii
42 kcal
Proteine
0.6 g
Carbohidrați
8.1 g
Grăsimi
0.8 g
Zaharuri
6.7 g
Sodiu
41 mg

Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).

Despre Cafea, Iced Cafe Mocha, cu lapte vegetal

Cafea, Iced Cafe Mocha cu lapte vegetal este o băutură delicioasă și răcoritoare care combină aromele bogate de cafea, ciocolată și lapte vegetal cremos. Originară din clasicul cafe mocha, această variantă rece a câștigat popularitate în rândul pasionaților de cafea și celor care caută o delicatesă dulce fără lactate. Aspectul fără lactate o face potrivită pentru vegani și cei cu intoleranță la lactoză, permițând unui public mai larg să se bucure de această băutură încântătoare. Din punct de vedere nutrițional, această băutură conține aproximativ 42 de calorii per 100g, făcând-o o opțiune cu conținut scăzut de calorii. Oferă o cantitate modestă de proteine, carbohidrați și grăsimi, împreună cu micronutrienți esențiali. Cu un indice glicemic de 0, este o alegere potrivită pentru persoanele care își monitorizează nivelul de zahăr din sânge. Combinația de cafea și ciocolată poate oferi un impuls de energie, făcând-o o alegere perfectă pentru orice moment al zilei, mai ales în vreme caldă.

Beneficii pentru Sănătate

Poate îmbunătăți starea de spirit și funcția cognitivă datorită conținutului de cofeină.
Conține antioxidanți care pot ajuta la reducerea stresului oxidativ.
Poate fi o delicatesă satisfăcătoare pentru cei care urmează o dietă cu conținut scăzut de calorii.
Oferă o sursă de energie fără greutatea produselor lactate.
Poate ajuta la îmbunătățirea performanței atletice atunci când este consumată înainte de exerciții.
Oferă un profil de aromă unic care satisface poftele de dulce.
Poate fi personalizată cu diverse opțiuni de lapte vegetal pentru preferințe dietetice.
Poate contribui la hidratare atunci când este consumată cu moderație.
Poate servi ca o alternativă de desert cu conținut scăzut de calorii.
Sprijină interacțiunile sociale ca o alegere populară în cafenele.

Combinații Recomandate

🥗
Patiserie - Asocierea cu patiserie ușoară poate îmbunătăți experiența cafelei menținând caloriile moderate.
🥗
Granola - O granola crocantă poate adăuga textură și completa dulceața băuturii.
🥗
Fructe - Fructele proaspete, în special fructele de pădure, oferă un contrast răcoritor și vitamine suplimentare.
🥗
Nuci - O mână de nuci poate adăuga grăsimi sănătoase și proteine pentru a echilibra băutura.
🥗
Ciocolată Neagră - Pentru o delicatesă mai indulgentă, asocierea cu ciocolată neagră poate intensifica aroma mocha.

Cum să Consumi

Porție recomandată
Porția recomandată este de 200g (aproximativ 1 cană medie).
Frecvență
Frecvența recomandată este de 2-3 ori pe săptămână.
  • Serviți rece peste gheață pentru o răcorire maximă.
  • Amestecați cu o banană pentru un smoothie cremos și nutritiv.
  • Experimentați cu diferite tipuri de lapte vegetal, cum ar fi migdale sau ovăz pentru varietate.
  • Adăugați un praf de scorțișoară pentru o notă de condiment cald.
  • Folosiți lapte vegetal nesweetened pentru a controla nivelurile de zahăr.

Alegere și Păstrare

Cum să alegi:

  • Optați pentru lapte vegetal cu aditivi minimi pentru o alegere mai sănătoasă.
  • Căutați cafea proaspăt măcinată pentru cea mai bună aromă.
  • Alegeți ingrediente organice atunci când este posibil pentru a evita pesticidele.
  • Verificați datele de expirare pe laptele vegetal pentru a asigura prospețimea.
Păstrare
Păstrați într-un loc răcoros și întunecat. Refrigerati după deschiderea laptelui vegetal, menținându-l la 2-4°C.
Durată de valabilitate
Consumați în termen de 5-7 zile refrigerat după deschidere și 3 luni congelat.

Atenționări și Contraindicații

  • ⚠️Persoanele cu sensibilitate la cofeină ar trebui să limiteze aportul.
  • ⚠️Cei alergici la ingrediente specifice din laptele vegetal ar trebui să evite.
  • ⚠️Consumul excesiv de cofeină poate duce la neliniște și insomnie.
  • ⚠️Versiunile cu zahăr ridicat pot contribui la creșterea în greutate dacă sunt consumate în exces.

Întrebări Frecvente

Câte calorii are Cafea, Iced Cafe Mocha, cu lapte vegetal?

Cafea, Iced Cafe Mocha cu lapte vegetal conține aproximativ 42 de calorii per 100g. Acest lucru o face o opțiune de băutură cu conținut scăzut de calorii, ideală pentru cei care caută o băutură răcoritoare fără un aport caloric excesiv.

Este Cafea, Iced Cafe Mocha, cu lapte vegetal sănătoasă?

Da, Cafea, Iced Cafe Mocha cu lapte vegetal poate fi o alegere sănătoasă atunci când este consumată cu moderație. Oferă o opțiune cu conținut scăzut de calorii, cu un amestec de cofeină și antioxidanți, și se poate integra bine într-o dietă echilibrată.

Cum ar trebui să fie păstrată Cafea, Iced Cafe Mocha, cu lapte vegetal?

Păstrați Cafea, Iced Cafe Mocha cu lapte vegetal într-un loc răcoros și întunecat. După preparare, refrigerati și consumați în termen de 5-7 zile pentru a menține prospețimea.

Care sunt beneficiile consumului de Cafea, Iced Cafe Mocha, cu lapte vegetal?

Beneficiile includ un impuls de energie din cofeină, antioxidanți din cafea și cacao, și un gust satisfăcător care poate ajuta la reducerea poftelor de dulce fără calorii ridicate. Este, de asemenea, potrivită pentru cei care evită produsele lactate.

Câtă Cafea, Iced Cafe Mocha, cu lapte vegetal pot consuma pe zi?

Se recomandă consumul de Cafea, Iced Cafe Mocha cu lapte vegetal cu moderație, ideal 1-2 porții pe zi, în funcție de toleranța la cofeină și nevoile dietetice.

Câte calorii are 1 cană de Cafea, Iced Cafe Mocha, cu lapte vegetal (248 g)?

1 cană de Cafea, Iced Cafe Mocha, cu lapte vegetal (248 g) conține aproximativ 104 kcal – 1.5 g proteine, 20.1 g carbohidrați și 2 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).

Câte calorii are 1 bucată mică de Cafea, Iced Cafe Mocha, cu lapte vegetal (372 g)?

1 bucată mică de Cafea, Iced Cafe Mocha, cu lapte vegetal (372 g) conține aproximativ 156 kcal – 2.2 g proteine, 30.1 g carbohidrați și 3 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).

Câte calorii are 1 bucată medie de Cafea, Iced Cafe Mocha, cu lapte vegetal (496 g)?

1 bucată medie de Cafea, Iced Cafe Mocha, cu lapte vegetal (496 g) conține aproximativ 208 kcal – 3 g proteine, 40.2 g carbohidrați și 4 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).

Vrei un plan nutrițional personalizat?

Calculează-ți necesarul caloric