| Nutrient (la 100 g) | Suc de afine | Suc de portocale, 100%, cu calciu adăugat |
|---|---|---|
| Calorii | 42 kcal | 42 kcal |
| Proteine | 0.5 g | 0.7 g |
| Carbohidrați | 9.5 g | 9.7 g |
| Grăsimi | 0.2 g | 0.1 g |
| Fibre | 1.6 g | 0.3 g |
| Zaharuri | 6.1 g | 8.5 g |
| Sodiu | 1 mg | 5 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Suc de afine are 42 kcal la 100 g, cu 0.5 g proteine, 9.5 g carbohidrați și 0.2 g grăsimi. 1 fl oz de Suc de afine (31 g) are aproximativ 13 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 42 kcal |
| Proteine | 0.5 g |
| Carbohidrați | 9.5 g |
| Grăsimi | 0.2 g |
| Fibre | 1.6 g |
| Zaharuri | 6.1 g |
| Sodiu | 1 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 fl oz | 31 g | 13 kcal |
| 100 g | 100 g | 42 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Sucul de afine este o băutură vibrantă și aromată, obținută din extragerea sucului din afine proaspete, un fruct nativ din America de Nord. Cunoscut pentru culoarea sa bogată și gustul dulce-acrișor, sucul de afine este apreciat în întreaga lume și este adesea folosit în smoothie-uri, cocktailuri și ca aromatizant în diverse preparate culinare. Sucul surprinde esența afinelor, făcându-l o alegere populară atât pentru gustul său, cât și pentru beneficiile pentru sănătate. Nutrițional, sucul de afine este sărăcă în calorii, având aproximativ 42 de calorii la 100 de grame, oferind în același timp vitamine esențiale și antioxidanți. Conține o cantitate modestă de proteine (0.50g), carbohidrați (9.50g) și o cantitate minimă de grăsimi (0.20g), făcându-l o opțiune răcoritoare și sănătoasă. Sucul de afine este în special bogat în antioxidanți, care contribuie la reputația sa de a susține sănătatea inimii și funcția cognitivă, precum și de a oferi beneficii antiinflamatorii.
Sucul de afine conține aproximativ 42 de calorii la 100 de grame. Acest conținut scăzut de calorii îl face o opțiune excelentă pentru cei care doresc să se bucure de o băutură aromată fără un aport caloric excesiv.
Da, sucul de afine este considerat sănătos, deoarece este bogat în antioxidanți, vitamine și minerale. Susține sănătatea inimii, funcția cognitivă și are proprietăți antiinflamatorii, făcându-l o adăugare benefică la o dietă echilibrată.
Sucul de afine ar trebui păstrat într-un loc răcoros și întunecat și refrigerat după deschidere. Odată deschis, este recomandat să fie consumat în termen de 5-7 zile pentru prospețime optimă.
Sucul de afine oferă numeroase beneficii pentru sănătate, inclusiv îmbunătățirea sănătății inimii, îmbunătățirea funcției cerebrale și creșterea nivelului de antioxidanți în organism. De asemenea, susține digestia și întărește sistemul imunitar.
Se recomandă consumul de suc de afine cu moderație, cu o porție de aproximativ 1 cană (240ml) de 2-3 ori pe săptămână, pentru a beneficia de avantajele pentru sănătate fără un aport excesiv de zahăr.
1 fl oz de Suc de afine (31 g) conține aproximativ 13 kcal – 0.2 g proteine, 2.9 g carbohidrați și 0.1 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
